Oser Changer. Mettre le cap sur ses rêves

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« Parfois, on me demande: est-ce que votre livre va m’aider à avoir une meilleure estime de moi… à m’apprécier… à obtenir le travail que je veux ou la relation intime que je désire, etc. Malheureusement, les mots n’enseignent pas. Seuls les actes et les expériences nous font grandir.

Poser des gestes, prendre des décisions, se tromper, recommencer, réussir, avancer, tout cela en étant indulgent avec soi-même et surtout en suivant ce qu’on croit qui va nous rendre heureux: voilà comment se construit l’estime de soi, voilà comment on se bâtit et qu’on réalise ses rêves. »

Marc Vachon, psychologue et co-auteur