L’impuissance à agir est parfois bien réelle, mais souvent dans notre tête et apprise. C’est bien connu, une des principales sources de stress, surtout quand on vit un changement, c’est le sentiment de ne pas avoir de contrôle ou ...
Nos articles sur ce sujet
À l’occasion de la Saint-Valentin, une entrevue avec Marie Bérubé sur le thème Trouver l’équilibre entre le couple et la famille à l’émission Chez-nous le matin sur Radio-Canada Mauricie. Cliquez ici pour écouter ses recommandations afin de rester amoureux et ne ...
Vous les connaissez sans doute ! On les retrouve affichés un peu partout à travers le monde, que ce soit sur les murs des bureaux ou les portes de réfrigérateur à la maison. On les ...
J’ai déjà pensé que parler de ses rêves ou d’un objectif qui nous tient à cœur pouvait agir comme un incitatif à m’engager plus avant dans son atteinte. Comme si les autres pouvaient être un ...
Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. L’un et l’autre savent ce que vous voulez réellement devenir. Steve Jobs Steve Jobs, le 14 juin 2005, s’adressait à des étudiants gradués de la prestigieuse ...
Vous croyez que le changement doit se faire dans la douleur? Et si changer pouvait se faire dans le plaisir? En tout cas, c’est l’hypothèse du site thefuntheory.com qui présente sur vidéos plusieurs expériences tendant à ...
Aujourd’hui, Jour de la terre. On ne parle pas assez de la relation étroite qu’il y a entre la santé mentale de l’être humain (et des animaux) et ses relations avec l’environnement, et j’y reviendrai ...
Dans ce nouveau podcast, j’aborde un des filtres majeurs qui détermine notre perception du changement et donc notre façon d’y réagir: les croyances. Comment elles déterminent nos perceptions et notre réalité, comment mettre en doute des croyances ...
Dans cette sixième chronique, je parle de l’importance d’accumuler des crédits dans tous les aspects de notre vie pour être en mesure de rétablir l’équilibre qui est rompu quand survient un changement. Les crédits sont les domaines ...
Il nous arrive tous des changements qu’on n’a pas choisis dans nos vies. Certains sont si soudains et si dramatiques qu’ils nous soufflent tel un raz de marée. Et il arrive aussi de véritables Tsunamis ...
À l’ère de la mondialisation, que sommes-nous en train de transmettre aux prochaines générations? Que voulons-nous leur transmettre? Comment faire pour y arriver? J’ai donné, pendant de nombreuses années, des conférences sur les rapports entre ...
Vous pouvez prendre le temps pour lire une petite histoire ? Un coopérant au Burkina Faso, en Afrique, m’a raconté un des moments privilégiés de son séjour de quelques mois là-bas. Désirant depuis longtemps rencontrer le Roi ...
Dans cette troisième chronique Pour faire changement, j’ai choisi de parler d’un outil important pour s’aider à traverser les changements: nos émotions. On y parle de la tendance qu’on a de nier nos émotions désagréables, de l’influence ...
Stress et pensées négatives: de forts liens existent entre eux. Depuis maintenant plusieurs dizaines d’années, on reconnaît l’action dans l’organisme de particules chimiques qu’on nomme vitamines. Mais nos pensées aussi peuvent agir comme des vitamines ...
J’ai participé, il y a quelques temps de cela, à une chronique radiophonique sur les ondes de Canal M. Intitulées Pour faire changement, ces chroniques abordent les habiletés et stratégies à développer pour progresser à travers les changements subis. Vous pourrez ...
Le monde du travail et la vie moderne conduisent fréquemment à cette situation difficile où une personne doit quitter son emploi pour une durée plus ou moins prolongée. Et à celle, non moins pénible de ...
Vous prévoyez voyager pendant la période des Fêtes? Ou recevoir des parents et amis qui viendront de loin pour célébrer avec vous? Voici deux vidéos qui vont provoquer en vous une décharge d’endorphine et vous mettre ...
À l’approche de la période des Fêtes, vous vous demandez peut-être comment garder vivant l’esprit de Noël tout en évitant de tomber dans la surconsommation et en respectant davantage l’idée d’un développement durable ? À ce ...
On pourrait croire qu’il y a moins d’espoir aujourd’hui qu’autrefois, que les gens sont moins gentils, qu’il y a moins de confiance autour de nous et que nous sommes sur le déclin. Vous serez sans doute ...
Vous vous rappelez de vos rêves d'enfant, lorsque vous disiez Moi, quand je serai une grande personne, je serai... Certains rêvaient de devenir pompiers, détectives, d'autres infirmieres, docteurs ou super-héros, d'autres encore chanteurs, danseuses étoile, ...
Que pensez-vous que sera la santé mentale des personnes en 2034? Quels sont les scénarios possibles si les tendances se maintiennent? En fait, 2034 est plus flou dans ma tête que 1534, dont je me ...
Nous savons tous à quel point il peut souvent être difficile de changer une habitude. Pour changer, il faut accepter de faire des deuils. Ce pourra être le deuil de sa sécurité, de son aisance matérielle, ...
Changer sa vie, un rêve de plus en plus fréquent J’ai participé, il y a quelques années, à un sondage pan canadien dans lequel on demandait: Avez-vous déjà rêvé de changer de vie? À cette question, ...
Comment changer: c’est la question à laquelle nous avons voulu répondre en écrivant Oser changer: mettre le cap sur ses rêves, un livre sur le changement (Marie Bérubé & Marc Vachon, Éditions Oserchanger.com). J’ai participé, il ...
Alors même que les râleurs et les chroniqueurs d’humeur ont la cote, il semble que la gentillesse revient au goût du jour. Ainsi, en 2008, un prestigieux cancérologue suédois, Stefan Einhorn, a publié L’art d’être bon ...
Matthieu Ricard se passe maintenant de présentation. Moine bouddhiste français, docteur en génétique cellulaire, auteur, photographe, Matthieu Ricard est aussi principal interprète du Dalaï Lama en langue française. Dans une de ses conférences présentée il y a quelques années à la ...
La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents. (Boris Cyrulnik) Le terme résilience est un terme de plus en plus utilisé en psychologie et est en voie de passer dans le langage courant. Le mot résilience est emprunté de la physique, domaine ...
Vous éprouvez de la difficulté à passer à l’action? Voilà un mal dont nous sommes tous affectés plus ou moins. Mais pourquoi, même si nous savons quoi faire pour grandir et être plus heureux, est-ce si difficile ...
Voici de larges extraits de l’article Manager des juniors et/ou des seniors paru sur le site pourseformer.fr. Comment éviter les problèmes intergénérationnels dans l’entreprise ? La question est d’actualité avec d’une part, des jeunes de la génération ...
Jamais nous n’avons eu autant de choix qu’aujourd’hui. S’il vous est déjà arrivé de vous promener à travers 200 chaînes de télévision pour finalement réaliser qu’il n’y a rien d’intéressant à regarder, vous comprenez ce que ...
À force d’être bombardé dans les médias par la vie des gens riches et célèbres, on pourrait finir par croire que c’est dans la richesse et la renommée que l’on trouve le bonheur. Mais une ...
Intéressant sondage intitulé La perception du stress à l’école par les parents effectué par CSA (institut français d’études de marketing et d’opinion) pour l’Association des parents d’élèves de l’enseignement libre (APEL). Il a été réalisé auprès d’un ...
Tant qu’à s’intéresser aux différences entre générations, nous croyons qu’il est plus profitable, pour qui veut mobiliser des personnes d’âges différents, de connaître un peu plus la théorie du développement humain de Erik Erickson. Ce ...
Voici quelques extraits d’une entrevue faite avec Marc Prensky, auteur d’un essai intitulé Digital natives, Digital Immigrants (2001) et qui croit que les technologies ont contribué à changer l’éducation. «Alors que nous basculons d’un monde analogique à ...