Nous
vous présentons, en exclusivité,
trois documents vidéo portant sur l'adaptation
réussie au changement. Dans cette série,
le psychologue Marc Vachon explique les trois
phases de la transition psychologique lors d'un changement. En plus
de commenter les témoignages de trois personnes,
Catherine, Louise et Julien, qui ont vécu
des changements difficiles dans leur vie personnelle
ou professionnelle (voir note), il présente
des moyens pour relever les défis de chaque
phase et faire de ces changements des tremplins
de notre développement.
Note
: les dramatiques sont inspirées de faits
vécus, mais les noms sont fictifs.
1- LA RUPTURE : le défi du lâcher-prise
Catherine,
Louise et Julien nous parlent du changement qu'ils
ont vécu et du choc qui a été
le leur. Marc Vachon traite des défis typiques
de cette première étape de la transition
psychologique et présente trois outils
qui aident à relever ces défis. (17 m 47 s)
2- LA ZONE NEUTRE ou LE FLOU: le défi de créer
Marc
Vachon explique comment l'ambiguité caractéristique
de cette deuxième phase est porteuse de
créativité et d'énergie pour
traverser les changements. Témoignages
de Catherine, Louise et Julien. Présentation
de trois nouveaux outils pour relever les défis
de cette phase. (17
m 47 s)
3- LA RÉORIENTATION: consolider ses acquis
Témoignages
de Catherine, Louise et Julien sur la réorientation
de leur vie après les changements vécus.
Retour du psychologue sur l'expérience
qu'ils en retirent et sur l'importance de préserver
un équilibre entre les différents
domaines de notre vie. Présentation de
trois derniers outils essentiels pour progresser
dans le changement. (13
m 00).
