Le ebook Lâcher Prise. Prendre de l’altitude vous aiderà réussir votre envol pour que vous puissiez à nouveau exprimer librement tout le souffle de votre âme. Parce que vous avez beau vous dire qu’il faut ...
Nos articles sur ce sujet
Dans la plupart de nos interactions avec les autres, nous adoptons des comportements typiques intégrés dès notre enfance au contact d'adultes significatifs que nous avons vus agir et auxquels nous avons dû réagir. Or, ces ...
Dans tout changement, qu'il soit imposé ou souhaité comme ceux que vous rêvez de faire, il y a une transition psychologique, un processus interne plus ou moins long et difficile selon les personnes et l’importance ...
Rappelez-vous! Nous cherchons des manières de provoquer en nous des états d'esprit positifs pour nous aider à relever nos défis de changement. Le recadrage positif est efficace pour y arriver quand on prend bien le ...
On croit souvent, à tort, que ce sont les événements qui nous arrivent qui déterminent le genre de personne que l’on est ou la vie que l’on a. Si c’était vraiment le cas, pourquoi ces ...
Toutes les situations qui vous arrivent dans la vie n'ont aucune signification inhérente. Vous êtes celui qui donne un sens, voyant une situation à travers un certain cadre.Avec le recadrage, vous pouvez changer votre façon ...
Nous aimons tous, à des degrés divers, avoir un certain contrôle, que ce soit sur notre travail ou des parties de celui-ci, sur notre vie personnelle, sur nos émotions, sur les autres parfois et peut-être ...
Je vous ai demandé précédemment ce que vous rêviez de réaliser dans les domaines importants de votre vie personnelle, ce que vous vouliez améliorer ou développer ou atteindre.Et je vous ai demandé de formuler, pour ...
Maintenant que vous avez dressé la liste des principales composantes de votre vie personnelle, vous pouvez procéder à la deuxième étape de l’exercice : évaluer sommairement où vous vous situez dans chacun de ces domaines.C’est ...
Je vous demande de considérer votre vie personnelle et votre vie au travail comme deux univers différents. Il s’agit là d’une distinction purement théorique, bien sûr, puisque dans les faits notre existence n’est pas compartimentée ...
Vous cherchez une définition simple de la manipulation psychologique? Être manipulé, c’est être l’objet d’une manœuvre, volontaire ou non, faite par une autre personne pour que vous fassiez quelque chose que vous ne voulez pas ...
On entend souvent dire qu'il est important d'avoir des rêves et de les poursuivre. Mais pourquoi? On sait que nos rêves sont remplis d’espoir dans ce qu’on peut devenir, dans la création d’une nouvelle personne, ...
Amour: il suppose que l’individu soit entier, pas la moitié du couple. Ses définitions abondent. Des chercheurs se sont de tout temps penchés sur la question, oubliant parfois de préciser ce dont ils parlaient. Les ...
Je vous partage ici une partie de mon parcours, lequel a bifurqué considérablement le 1er janvier 2012 avec notre expatriation en Californie. Jenny Beaudoin C'est absurde comment l'idée de changer de route peut parfois être ...
par Joane Tremblay Miroir miroir… montre-moi ce que je ne veux pas devenir Il y a une dizaine d’années, avec mon conjoint de l’époque, je suis allée effectuer des travaux chez une dame âgée de ...
Depuis plus de 25 ans maintenant, une fois l’an, je me retire dans un coin tranquille et je prends le temps de faire un bilan de vie pour l’année écoulée. Faire un bilan prend un ...
par Anne Bouillot Voilà arrivée la fin d’année et vous songez peut-être à celle qui arrive, aux changements que vous pourriez conduire. Dans cet article, je présente ce qui se passe en vous lorsque vous ...
Le bonheur, pour vous, est-il associé à la jeunesse, à l’âge mûr ou le propre des personnes âgées? Dans une de nos infolettres, nous vous demandions de répondre à cette question: Choisissez la période d’âge ...
Pour paver la voie aux changements dont vous rêvezApprenez comment faire un bilan de votre vie personnelle et/ou professionnelle pour ensuite lui donner un nouvel élan.Nous éprouvons tous plus ou moins de difficulté à faire ...
Pour préparer le terrain et réussir ces changements dont vous rêvez Apprenez comment donner un nouvel élan à votre vie personnelle et/ou professionnelle. Temps restant avant l'expiration de la promotion à 60% du prix régulier ...
[podbean resource="episode=yg8ce-7ecd2a" type="audio-rectangle" height="160" skin="4" btn-skin="109" share="1" fonts="Helvetica" auto="0" download="0" rtl="0"] Il y a longtemps que je veux parler de la tendance, pas toujours aidante, que nous avons tous à poser des diagnostics, particulièrement aujourd'hui ...
Faible estime de soi et pauvres choix vont de pair. Au travail, dans votre vie de couple ou familiale, dans vos relations interpersonnelles, une faible estime de soi fera que vos choix et vos décisions ...
Écriture. Moments seuls avec soi-même. Doux moments de relation intime avec l'être unique que l'on est. Pas 2 êtres ne sont identiques. Relation intime donc avec l'unicité de quelqu'un qui vit dans un monde où ...
par Nicolas Galli Quand on veut changer, quand on veut évoluer pour devenir une nouvelle personne, il est idéal de comprendre notre propre fonctionnement.Pour cela il existe tout un tas d’outils de développement personnel qui ...
Pourquoi ne pas commencer par faire le premier pas: choisir d’apprendre à s’aimer et à être soi-même? par Joane Tremblay Nous avons tous besoin d’amour, cela va de soi. Ceci est un besoin incontestable et ...
Comme ça lave, un bon rire! Daniel Picouly Rire et faire rire, voilà sans doute un des remèdes parmi les plus accessibles et dont les effets sur la santé sont immenses. L’auteur et éditeur américain Norman ...
L’empathie est une attitude naturelle chez certaines personnes, mais le plus souvent elle demande à être développée.Avant-proposNous avons tous vécu la situation de crise de la pandémie de COVID-19. Mondialement, nous avons dû faire face ...
Le monde du travail et la vie moderne conduisent fréquemment à cette situation difficile où une personne doit quitter son emploi pour une durée plus ou moins prolongée en raison d’un épuisement professionnel, communément appelé ...
L'inscription au cours CHANGER SA VIE est maintenant terminée Si vous souhaitez recevoir plus d'informations et être averti de la date de la prochaine inscription, veuillez remplir le formulaire ci-dessous: J'ai construit le cours en ...
On parle beaucoup de résistance au changement qu’on oppose au lâcher-prise. Mais qu’est-ce que la résistance? Voilà un mot qui recouvre plusieurs réalités qu’il est intéressant de connaître pour comprendre ce qui est au cœur de ce mécanisme de survie. Dans ...
Les personnes qui ont du succès se posent de meilleures questions et, comme résultat, ils obtiennent de meilleures réponses. (Anthony Robbins) Vous connaissez la maïeutique? Non ce n’est pas un insecte ni une sorte de canard exotique. ...
Quiconque prête quelque attention à ses processus mentaux ne tarde pas à découvrir qu'une forte proportion de son temps est dépensée à la rumination du passé et à l'anticipation de l'avenir. Aldous Huxley Une femme est assise ...
Le livre Oser changer: mettre le cap sur ses rêves a comme thème central la psychologie du changement. Marie Bérubé et moi l’avons écrit en ayant en tête une personne qui cherche des outils pour plonger en elle-même et pour se connaître. Pour celle aussi ...
par Nicolas Galli La connaissance de soi devrait être enseignée au cours du cursus scolaire, j’en suis convaincu! Si vous visitez le blog OSERChanger de Marie et de Marc, c’est que vous vous intéressez au ...
par Cindy Le yoga est partout! Et je ne serai pas la première à vous recommander d’intégrer le yoga dans votre vie. On ne compte plus les bienfaits vantés, prouvés ou non, par la communauté ...
Qui aurait crû, il y a à peine un an, que nous serions aujourd’hui en train de traverser une crise sanitaire de cette ampleur. Personnellement, les derniers mois ne ressemblent en effet à rien de ...
par Florian RichardAvez-vous déjà eu l’impression d’étouffer dans votre vie? De vous sentir dépassé par les événements extérieurs. Comme si vous ne contrôliez rien. Vos activités se multiplient, et vous n’avez plus de temps pour vous. Vous commencez ...
L’optimisme est un aimant à bonheur. ~ Anonyme Quand mes enfants étaient encore jeunes, nous leur avions acheté une collection de livres très bien faite de Grolier. 23 volumes qui leur permettaient de mieux connaître des gens qui ...
Pour mieux relever les défis du quotidien Ce cours en 4 leçons vidéo est gratuit. Il comprend des documents et des exercices à télécharger. Je vous propose d'explorer comment vous pouvez, au quotidien, apprendre à ...
Les personnes qui réussissent à positiver et à entretenir des états d’esprit dynamisants sont capables de modifier leur façon de voir les choses, leur façon de se représenter les situations, leur perspective sur les choses ...
Il faut un bon répertoire de réponses pour lutter contre ses peurs et son anxiété. Être assez flexible pour apprendre à jongler avec les réponses qu'on a développées avec le temps, et en développer de ...
L’écoute est la grande oubliée de notre société moderne en pleine révolution des communications. (Jean Dion, journaliste) Malgré l’évolution phénoménale des moyens de communication, les gens se sentent de plus en plus seuls s’il faut ...
Être heureux ou malheureux, c’est une disposition. Tu ne peux pas être heureux en amour si tu n’as pas une disposition à être heureux. Yasmina Reza dans Heureux les heureux. Les recherches en psychologie positive, particulièrement celles ...
Lâcher priseUn guide pour libérer votre esprit, votre corps et votre âme!Disponible en format papier et version numériqueBienvenue dans un voyage de transformation personnelle captivant avec notre dernier ouvrage, "Lâcher-prise. Prendre de l'altitude". Si vous ...
Nous avons écrit le livre OSER CHANGER pour la personne qui vit du changement ou qui veut faire des changements, et qui ne sait pas toujours comment s'y prendre ni par quel bout commencer. Nous ...
Crise de colère de l’enfant, agressivité et même violence à l’occasion: voilà des comportements qui confrontent inévitablement les parents et les éducateurs,les interpellent dans leurs valeurs et les obligent à réagir malgré leur malaise et ...
Vous êtes visuel auditif ou kinesthésique? Voilà 3 façons bien différentes de voir le monde qui déterminent trois manières de communiquer.Vous est-il déjà arrivé, à votre travail ou ailleurs, de vous faire dire comment les autres ...
Sur OSERChanger, nous nous consacrons aux connaissances et aux outils pratiques qui aident à garder le focus sur ce que vous rêvez d'être et de devenir et qui rendent le changement possible. Si vous voulez avoir ...
Réaliser ses rêves, c’est 80% de maîtrise de soi et de psychologie. Le reste, c’est de la gestion de son temps. Avoir des rêves est très enraciné dans l’être humain. L’écrivain Milan Kundera soutient même que ...
