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NOS PUBLICATIONS (cliquez sur le titre pour plus d'info)

Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves

Avez-vous déjà voulu entreprendre un changement dans votre vie sans y arriver? Notre livre de psychologie du changement est rempli de stratégies pratiques qui ont déjà permis à des dizaines de milliers de personnes comme vous de reprendre contact avec leurs rêves, de se mettre sur la route de leurs projets et de faire ce qu'ils souhaitaient, personnellement et professionnellement.  

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Lâcher prise. Prendre de l'altitude

Les exemples foisonnent de situations qui déclenchent en vous des ruminations dont vous n’arrivez plus à vous débarrasser, liées à des expériences plus difficiles à affronter, des plus banales aux plus importantes. Notre livre vous explique comment vous en êtes arrivé là, vous propose des moyens pratiques pour enfin tourner la page et libérer votre énergie.

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Être parent. Poser les bons gestes

Être parent est un défi, et c’est quelque chose qui se développe et s’apprend. Faire de son mieux ou faire son possible est un bon chemin. Mais il faut aussi quelques balises, des moyens et une direction. C’est ce que vous offre Marie Bérubé, spécialiste du développement, dans ce ebook abondamment illustré.

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Lâcher-prise, Stress

Vous voulez lâcher prise? Apprenez ces 2 habiletés

Certains veulent apprendre comment lâcher prise en amour, d'autres comment lâcher prise au travail.  Certains vont pratiquer la méditation pour lâcher-prise ou, croyez-le ou non, se procurer une pierre pour lâcher prise.   Depuis plusieurs

Vous voulez lâcher prise? Apprenez ces 2 habiletés

Dernière parution, Émotions

Lutter contre ses peurs; recontacter son courage

Il faut un bon répertoire de réponses pour lutter contre ses peurs et son anxiété. Être assez flexible pour apprendre à jongler avec les réponses qu'on a développées avec le temps, et en développer de

Lutter contre ses peurs; recontacter son courage

Émotions

5 activités pour provoquer des émotions positives

Vous comme moi savons, intuitivement, que le fait d’entretenir des émotions positives est bénéfique à la santé physique. Mais dans les dernières années, les résultats des recherches scientifiques, particulièrement celles de la psychologie positive, sont venues

5 activités pour provoquer des émotions positives

rêves, Rêves et réussite

Avoir des rêves: sept bonnes raisons d’imaginer sa vie

On entend souvent dire qu'il est important d'avoir des rêves et de les poursuivre. Mais pourquoi? On sait que nos rêves sont remplis d’espoir dans ce qu’on peut devenir, dans la création d’une nouvelle personne,

Avoir des rêves: sept bonnes raisons d’imaginer sa vie

Émotions, Estime-de-soi

Estime de soi: mes 5 stratégies pour la développer

Faible estime de soi et pauvres choix vont de pair. Au travail, dans votre vie de couple ou familiale, dans vos relations interpersonnelles, une faible estime de soi fera que vos choix et vos décisions

Estime de soi: mes 5 stratégies pour la développer

Le changement, rêves

Comment changer de vie: 8 moyens qui m’ont aidé

Changer de vie, vous en rêvez? On entend souvent qu'il faut poursuivre ses rêves. Il y a plusieurs années, j'ai souhaité, puis rêvé et finalement décidé de changer de vie professionnelle en quittant un travail

Comment changer de vie: 8 moyens qui m’ont aidé

Estime-de-soi, Santé mentale, Stress, Travail

Burnout: 5 moyens gagnants pour revenir au travail

Le monde du travail et la vie moderne conduisent fréquemment à cette situation difficile où une personne doit quitter son emploi pour une durée plus ou moins prolongée en raison d’un épuisement professionnel, communément appelé

Burnout: 5 moyens gagnants pour revenir au travail

Dernière parution, Émotions, Santé mentale

Crise sanitaire: comment vivre dans l’incertitude

Qui aurait crû, il y a à peine un an, que nous serions aujourd’hui en train de traverser une crise sanitaire de cette ampleur. Personnellement, les derniers mois ne ressemblent en effet à rien de

Crise sanitaire: comment vivre dans l’incertitude

La communication, Quizz, Test

Test VAK – Visuel, auditif ou kinesthésique?

Le test VAK que nous proposons ci-dessous vous aidera à mieux comprendre votre mode de perception dominant, vous permettant ainsi de mieux appréhender votre propre style de communication ainsi que celui des autres.En effet, la

Test VAK – Visuel, auditif ou kinesthésique?

Lâcher-prise, Santé mentale, Stress, Test

Rumination: vous en faites? Faites notre test

Quiconque prête quelque attention à ses processus mentaux ne tarde pas à découvrir qu'une forte proportion de son temps est dépensée à la rumination du passé et à l'anticipation de l'avenir. Aldous Huxley Une femme est assise

Rumination: vous en faites? Faites notre test

Estime-de-soi, La communication, Le travail

Recevoir une critique sans être démoli

Il n’y a pas que les artistes qui n’aiment pas recevoir une critique. Tous, nos redoutons le jugement des autres quels qu’ils soient : patron, conjoint, enfant, parent, ami. Et c’est bien naturel: qu’est-ce qui menace le plus

Recevoir une critique sans être démoli

NOS BALADOS

Podcast oserchanger

Écoutez nos balados

Une conversation dans laquelle Marie Bérubé, Marc Vachon et d'autres spécialistes partagent avec vous leur passion pour la psychologie et des clés pour mieux vous comprendre et comprendre les autres.

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