MODULE 1

Plusieurs situations de la vie quotidienne provoquent beaucoup  de stress. Et la plus grande source de stress, c'est de se sentir impuissant à faire quelque chose, à répondre à la situation.

L’impuissance est réelle, et se caractérise d’abord par le sentiment que la situation que l’on vit est permanente. Elle se caractérise aussi par le sentiment d’être victime et le sentiment d’envahissement.

Dans ce module, je vous explique donc d'abord ce qu'est le stress, comment il se manifeste et je vous propose un antidote à notre sentiment d'impuissance.

MODULE 3

" Si vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent."

Cette citation de Wayne Dyer résume parfaitement bien ce troisième volet. Vous allez y découvrir la clé secrète qu'utilisent les personnes qui réussissent à aller de l’avant, à garder leur enthousiasme, leur détermination et leur confiance, même quand tout a l’air d’aller de travers autour d’elles.

MODULE 2

Nous développons ici une décision importante à prendre: décider comment on veut interpréter ce qui nous arrive.

Vous allez comprendre pourquoi on dit que ce n’est pas surtout l'événement extérieur qui importe, mais la façon dont on l’interprète.

Nous parlons des principaux filtres de la perception, et particulièrement celui de nos idées irrationnelles (croyances)

MODULE 4

Je m'attarde ici à l'importance d'agir quand on veut faire des changements. Comme dit le proverbe chinois: Ce que j’entends, je l’oublie; ce que je vois, je m’en souviens; ce que je fais, je l’apprends.

Je traite donc de facteurs qui nous retiennent d'agir, même quand on sait pertinemment ce qui doit être fait, même si le changement nous apporterait du mieux. Je vous donne également six suggestions pour passer à l'action dès maintenant.