Stress, burn out et lâcher-prise. Dossier

Nous avons maintes fois traité du stress et du lâcher-prise ici. Nous l’avons défini, donné des moyens de l’évaluer, montré les liens avec la perception et les idées irrationnelles, parlé de ses causes et expliqué comment y réagir activement. 

Nous avons expliqué que pour y faire face, nous devons admettre notre responsabilité dans ce qui nous arrive et notre responsabilité dans la manière de nous en sortir et qu’il est inutile d’adopter l’attitude défaitiste ou pitoyable de la victime, attendre que le temps arrange les choses, blâmer les autres, ignorer les signaux d’alarme perçus, ne jamais rien décider de peur de se tromper, se sentir impuissant devant le destin, s’en remettre aux astres, aux boules de cristal, aux cartes ou aux lignes de la main.
Et nous avons abondamment parlé de moyens. Vous avez ici de quoi vous inspirer.


Burn out – Dépression

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