{"id":32606,"date":"2025-07-27T14:08:04","date_gmt":"2025-07-27T18:08:04","guid":{"rendered":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?page_id=32606"},"modified":"2026-08-28T14:50:13","modified_gmt":"2026-08-28T18:50:13","slug":"cours-changer-sa-vie-lessentiel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/cours-changer-sa-vie-lessentiel\/","title":{"rendered":"Cours changer sa Vie &#8211; L&rsquo;Essentiel"},"content":{"rendered":"<p><a data-id-d=\"0\" data-remove-href=\"1\" data-img-style=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/logo-200-x-57.png\" height=\"121\" width=\"200\" alt=\"oser changer\" style=\"\" loading=\"lazy\"\/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Cours Changer sa Vie Pas \u00e0 Pas<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\">&nbsp;<em><span style=\"--tcb-applied-color: rgb(232, 147, 75) !important; color: rgb(232, 147, 75) !important;\">L&rsquo;Essentiel<\/span><\/em><\/h2>\n<h2>\u00c9prouves-tu des difficult\u00e9s \u00e0 faire ce changement qui te permettrait d\u2019\u00eatre plus heureux, plus \u00e9panoui?<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Portes-tu des r\u00eaves \u2014 personnels ou professionnels \u2014 que tu laisses de c\u00f4t\u00e9, faute de temps, de courage ou de clart\u00e9 ?<\/p>\n<p>Tu fais peut-\u00eatre partie de ceux et celles qui <strong data-end=\"1253\" data-start=\"1223\">n\u2019aiment plus leur travail<\/strong>, qui se l\u00e8vent chaque matin avec un <strong data-end=\"1337\" data-start=\"1290\">sentiment de d\u00e9motivation ou de d\u00e9sillusion<\/strong>.<\/p>\n<p>Peut-\u00eatre as-tu <strong data-end=\"1396\" data-start=\"1359\">pris conscience d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre<\/strong> entre ta vie personnelle et ta vie professionnelle. Tu veux moins de stress, moins de frustration\u2026 et plus d\u2019espace pour respirer.<\/p>\n<p>Tu manques de temps pour prendre soin de toi ? Pour voir tes amis ? Pour aimer \u2014 ou pour te laisser aimer ?<br data-start=\"1639\" data-end=\"1642\"\/>Peut-\u00eatre sens-tu l\u2019insatisfaction monter, <strong data-end=\"1710\" data-start=\"1687\">l\u2019ennui s\u2019installer<\/strong>\u2026 Ou alors, tu envisages de <strong data-end=\"1762\" data-start=\"1738\">devancer ta retraite<\/strong>, sans trop savoir ce que tu veux vraiment.<\/p>\n<p><strong>Pourquoi ces sentiments ?<\/strong><\/p>\n<p>Parce qu\u2019au fond de toi, <strong data-end=\"1913\" data-start=\"1865\">tu sais que quelque chose ne tourne pas rond<\/strong>. Et surtout\u2026 tu sais que les choses <strong data-end=\"1981\" data-start=\"1950\">pourraient \u00eatre diff\u00e9rentes<\/strong>.<\/p>\n<p>Le probl\u00e8me, ce n\u2019est pas le manque de volont\u00e9.<br data-start=\"2034\" data-end=\"2037\"\/>C\u2019est souvent le <strong data-end=\"2081\" data-start=\"2056\">manque de pr\u00e9paration<\/strong>.<\/p>\n<p>Seulement une personne sur quatre osera vraiment affronter ses r\u00e9sistances, d\u00e9passer ses peurs, et avancer vers un changement plus align\u00e9.<\/p>\n<p><strong data-end=\"2242\" data-start=\"2230\">Et toi ?<\/strong><\/p>\n<p>La formation <em data-end=\"2286\" data-start=\"2260\">Changer sa vie <\/em>est l\u00e0 pour t\u2019aider \u00e0 devenir cette personne :<\/p>\n<ul>\n<li>Celle qui prend le temps de faire le point<\/li>\n<li>Celle qui s\u2019\u00e9coute avec lucidit\u00e9<\/li>\n<li>Celle qui passe \u00e0 l\u2019action sans se brusquer, mais sans attendre la \u00abpermission\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p data-end=\"2724\" data-start=\"2514\">Tu y trouveras des outils concrets, des rep\u00e8res, des exercices simples mais puissants pour :<\/p>\n<ul>\n<li data-end=\"2724\" data-start=\"2514\">reprendre contact avec tes aspirations<\/li>\n<li data-end=\"2724\" data-start=\"2514\">retrouver ton \u00e9lan<\/li>\n<li data-end=\"2724\" data-start=\"2514\">amorcer un vrai mouvement de changement<\/li>\n<\/ul>\n<p data-end=\"2807\" data-start=\"2729\">Ce n\u2019est peut-\u00eatre pas le moment parfait. Mais c\u2019est peut-\u00eatre <strong data-end=\"2806\" data-start=\"2792\">ton moment<\/strong>.<\/p>\n<p data-end=\"2807\" data-start=\"2729\">Et ce cours est l\u00e0 pour t\u2019accompagner \u00e0 poser le pas suivant, le tien.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">CHANGER SA VIE<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Voici les grandes \u00e9tapes que tu vas explorer dans ce parcours.<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Chaque module est con\u00e7u pour t\u2019aider \u00e0 passer du flou \u00e0 la clart\u00e9, puis \u00e0 l\u2019action concr\u00e8te.<\/p>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"cours changer sa vie\" data-id=\"12362\" title=\"Aper\u00e7u du cours\" src=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/PLAN-COURS.001-1.jpeg\" style=\"aspect-ratio: auto 1728 \/ 793;\" data-width=\"596\" data-height=\"274\" data-init-width=\"1728\" data-init-height=\"793\" width=\"596\" height=\"274\" loading=\"lazy\"\/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Chaque module est con\u00e7u pour t\u2019aider \u00e0 passer du flou \u00e0 la clart\u00e9, puis \u00e0 l\u2019action concr\u00e8te.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>1<\/strong><\/p>\n<h4>Module 1: Faire le point<\/h4>\n<h6 data-end=\"193\" data-start=\"89\" style=\"color: rgb(69, 146, 133) !important; --tcb-applied-color: rgb(69, 146, 133)  !important;\">Ce module va t\u2019aider \u00e0 pr\u00e9ciser ce que tu trouves important de d\u00e9velopper pour \u00eatre plus heureux. Tu pourras \u00e9valuer ta situation actuelle, identifier ce qui te satisfait\u2026 et ce qui m\u00e9rite d\u2019\u00e9voluer. Deux bilans chiffr\u00e9s t\u2019aideront \u00e0 rep\u00e9rer clairement les changements \u00e0 envisager.<\/h6>\n<h6 data-end=\"412\" data-start=\"387\"><span>Le\u00e7ons du module :<\/span><\/h6>\n<p><span>Le\u00e7on 1. Comment garder le focus sur le cours<br \/>Le\u00e7on 2. Les grands domaines de ta vie personnelle<br \/>Le\u00e7on 3. Un bilan chiffr\u00e9 de ta vie personnelle<br \/>Le\u00e7on 4. Les grands domaines de ta vie professionnelle<br \/>Le\u00e7on 5. Un bilan chiffr\u00e9 de ta vie professionnelle<br \/>Le\u00e7on 6. Alors ? Comment \u00e7a roule ?<br \/>Le\u00e7on 7. Le r\u00eave pour nourrir ton enthousiasme<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>2<\/strong><\/p>\n<h4>Module 2: Cr\u00e9er ta vision, passer \u00e0 l&rsquo;action<\/h4>\n<h6 data-end=\"305\" data-start=\"102\" style=\"color: rgb(69, 146, 133) !important; --tcb-applied-color: rgb(69, 146, 133)  !important;\">Ce module va t\u2019aider \u00e0 cr\u00e9er une vision qui t\u2019anime, des objectifs de changement bien ancr\u00e9s dans ta r\u00e9alit\u00e9, et un plan d\u2019action clair pour passer \u00e0 l\u2019acte et faire les changements dont tu r\u00eaves.<\/h6>\n<h6 data-end=\"412\" data-start=\"387\"><span>Le\u00e7ons du module :<\/span><\/h6>\n<p><span>Le\u00e7on 8. Introduction <br data-start=\"376\" data-end=\"379\"\/>Le\u00e7on 9. Une vision enthousiasmante pour ta vie personnelle<br data-start=\"442\" data-end=\"445\"\/>Le\u00e7on 10. O\u00f9 puiser ta motivation \u00e0 agir ?<br data-start=\"491\" data-end=\"494\"\/>Le\u00e7on 11. \u00c9tablir un plan personnel pour passer \u00e0 l\u2019action (sph\u00e8re personnelle)<br data-start=\"577\" data-end=\"580\"\/>Le\u00e7on 12. Comment \u00e9valuer les actions \u00e0 poser en priorit\u00e9 ?<br data-start=\"643\" data-end=\"646\" data-is-only-node=\"\"\/>Le\u00e7on 13. Ta vision pour ta vie professionnelle<br data-start=\"697\" data-end=\"700\"\/>Le\u00e7on 14. Un plan pour passer \u00e0 l\u2019action (sph\u00e8re professionnelle)<br data-start=\"769\" data-end=\"772\"\/>Le\u00e7on 15. Par o\u00f9 commencer (sph\u00e8re professionnelle) ?<br data-start=\"829\" data-end=\"832\"\/>Le\u00e7on 16. O\u00f9 va ton temps ?<br data-start=\"863\" data-end=\"866\"\/>Le\u00e7on 17. Comment planifier ton temps ?<br data-start=\"909\" data-end=\"912\"\/>Le\u00e7on 18. Six principes de gestion du temps qui peuvent changer beaucoup de choses<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>3<\/strong><\/p>\n<h4>Module 3: Reprogrammer ton rapport \u00e0 toi, \u00e0 l&rsquo;action, aux \u00e9motions<\/h4>\n<h6 data-end=\"283\" data-start=\"133\" style=\"color: rgb(69, 146, 133) !important; --tcb-applied-color: rgb(69, 146, 133)  !important;\">Ce module t\u2019aide \u00e0 ne pas te laisser dominer par les \u00e9motions qui freinent ton avanc\u00e9e\u2026 et \u00e0 cultiver celles qui vont r\u00e9ellement te soutenir. Tu d\u00e9couvriras des outils concrets pour transformer ta fa\u00e7on de penser, apaiser ce qui te bloque, et renforcer ce qui t\u2019\u00e9l\u00e8ve.<\/h6>\n<h6 data-end=\"412\" data-start=\"387\" style=\"\"><span>Le\u00e7ons du module :<\/span><\/h6>\n<p data-end=\"1055\" data-start=\"444\" style=\"\"><span>Le\u00e7on 19. Ce que tu dois savoir sur les \u00e9motions<br data-start=\"496\" data-end=\"499\"\/>Le\u00e7on 20. Un outil essentiel \u00e0 apprendre : le recadrage<br data-start=\"558\" data-end=\"561\"\/>Le\u00e7on 21. Flexibilit\u00e9 : quatre questions pour r\u00e9soudre un probl\u00e8me<br data-start=\"631\" data-end=\"634\"\/>Le\u00e7on 22. La gratitude et d\u2019autres exemples concrets de recadrage<br data-start=\"703\" data-end=\"706\"\/>Le\u00e7on 23. Ces histoires qu\u2019on aime se raconter (et qui ne nous aident pas toujours)<br data-start=\"793\" data-end=\"796\"\/>Le\u00e7on 24. Comment changer ces histoires ? (\u00c9branler tes croyances limitantes)<br data-start=\"877\" data-end=\"880\"\/>Le\u00e7on 25. Comment d\u00e9velopper et entretenir des croyances aidantes<br data-start=\"949\" data-end=\"952\"\/>Le\u00e7on 26. R\u00e9v\u00e9ler l\u2019alli\u00e9 en toi<br data-start=\"988\" data-end=\"991\"\/>Le\u00e7on 27. Les \u00e9tapes du changement : d\u00e9fier la vision tunnel<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Voici tout ce que tu obtiens en t\u2019inscrivant \u00e0 la formule <em><strong data-end=\"335\" data-start=\"320\">L\u2019Essentiel<\/strong><\/em><\/h3>\n<h6><strong>Bonus exclusifs pendant l&rsquo;inscription<\/strong><\/h6>\n<p data-end=\"1193\" data-start=\"953\" style=\"\"><strong data-end=\"245\" data-start=\"228\">Estime de soi<\/strong> : un document audio in\u00e9dit avec Marie B\u00e9rub\u00e9, M.ps., sur l\u2019estime de soi, avec son document d\u2019accompagnement.<\/p>\n<p data-end=\"1193\" data-start=\"953\" style=\"\"><strong data-end=\"391\" data-start=\"360\">Mes 7 d\u00e9cisions anti-stress<\/strong> : une vid\u00e9o-conf\u00e9rence in\u00e9dite, accompagn\u00e9e de son document pratique \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger.<\/p>\n<h6><strong><\/strong><strong>Acc\u00e8s illimit\u00e9 aux vid\u00e9os<\/strong><\/h6>\n<p>Tu pourras regarder toutes les le\u00e7ons en ligne, \u00e0 ton rythme, autant de fois que tu veux, au moment qui te convient.<br data-start=\"486\" data-end=\"489\"\/>Depuis ton ordi, ta tablette ou ton t\u00e9l\u00e9phone, o\u00f9 que tu sois.<\/p>\n<h6><strong><\/strong><strong>Contenu \u00e9crit<\/strong><\/h6>\n<p>Chaque le\u00e7on est accompagn\u00e9e d\u2019un document PDF avec les id\u00e9es cl\u00e9s et les exercices.<br data-start=\"668\" data-end=\"671\"\/>Tu recevras aussi un <strong data-end=\"710\" data-start=\"692\">Guide pratique<\/strong> (PDF) avec le plan du cours, un calendrier et un espace pour noter tes r\u00e9flexions.<\/p>\n<h6><strong><\/strong><strong>Espace r\u00e9serv\u00e9<\/strong><\/h6>\n<p>Tu pourras laisser des commentaires, poser tes questions, et lire les r\u00e9ponses du formateur et des autres participants.<\/p>\n<h6><strong>Acc\u00e8s au formateur<\/strong><\/h6>\n<p data-end=\"1193\" data-start=\"953\" style=\"\">Tu pourras m\u2019\u00e9crire directement par courriel si tu as besoin d\u2019\u00e9claircissements.<br data-start=\"1064\" data-end=\"1067\"\/>(Et si tu choisis la <strong data-end=\"1122\" data-start=\"1091\">formule Accompagnement Plus<\/strong>, tu b\u00e9n\u00e9ficies aussi de <strong data-end=\"1191\" data-start=\"1147\">deux rencontres individuelles \u00e0 distance<\/strong>.)<\/p>\n<p><span style=\"\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"28234\" data-init-width=\"1047\" data-init-height=\"1219\" title=\"Marc-conf\u00e9rence-\" src=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/Marc-conference-1-1.png\" data-width=\"369\" data-height=\"430\" style=\"aspect-ratio: auto 1047 \/ 1219;\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7.149999999999977\" width=\"369\" height=\"430\" loading=\"lazy\"\/><\/span><\/p>\n<h2>\u00c0 propos du formateur<\/h2>\n<p style=\"\"><span style=\"font-size: 18px;\">Je m&rsquo;appelle Marc Vachon <span>et j&rsquo;anime depuis 2001 le blogue de psychologie OSERChanger.com<\/span>. J&rsquo;ai travaill\u00e9 comme psychologue, enseignant, formateur de groupe et conf\u00e9rencier. <\/span><span style=\"font-size: 18px;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"\"><\/p>\n<p style=\"\"><span style=\"font-size: 18px;\">Des milliers de personnes, au Qu\u00e9bec et en Europe, ont suivi mes formations, conf\u00e9rences, ateliers ou lectures. Je suis co-auteur et \u00e9diteur des livres&nbsp;<\/span><span style=\"color: rgb(255, 255, 255);\"><a href=\"https:\/\/oserchanger.com\/pour-aller-plus-loin\/produit\/oser-changer-mettre-le-cap-sur-ses-reves-format-papier\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><em>Oser changer. Mettre le cap sur ses r\u00eaves<\/em><\/span><\/a><\/span><span style=\"font-size: 18px;\"><span style=\"color: rgb(255, 255, 255);\">&nbsp;<\/span>et&nbsp;<\/span><a href=\"https:\/\/oserchanger.com\/pour-aller-plus-loin\/produit\/lacher-prise-prendre-de-laltitude-format-papier\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: 18px;\"><em>L\u00e2cher prise. Prendre de l\u2019altitude<\/em><\/span><\/a><span style=\"font-size: 18px;\">. <\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Ce cours, je l\u2019ai construit pour rendre accessible ce que j\u2019aurais aim\u00e9 recevoir, moi aussi, dans mes p\u00e9riodes de basculement.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Pourquoi t&rsquo;inscrire \u00e0 ce cours en ligne?<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">Parce que tu peux profiter d\u2019un contenu <strong data-end=\"1754\" data-start=\"1718\">appr\u00e9ci\u00e9 et test\u00e9 sur le terrain<\/strong>, aupr\u00e8s de milliers de personnes que j\u2019ai accompagn\u00e9es depuis plus de 30 ans.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Et parce que tu b\u00e9n\u00e9ficies de cet enseignement \u00e0 une <strong data-end=\"1908\" data-start=\"1888\">fraction du co\u00fbt<\/strong> d\u2019un accompagnement individuel.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Voici ce que certaines personnes en transition ont v\u00e9cu en suivant ce parcours\u2026<\/h3>\n<p style=\"\"><em data-end=\"279\" data-start=\"119\">En pleine transition apr\u00e8s un burn-out, j\u2019avais besoin d\u2019outils pour me retrouver et oser changer. Ce cours m\u2019a offert des rep\u00e8res concrets pour repartir.&nbsp;<\/em><\/p>\n<p style=\"\"><strong>Souad<\/strong><span style=\"font-size: 12px; color: rgb(153, 153, 153);\">\/\/ Charg\u00e9e d&rsquo;information, Suisse<\/span><\/p>\n<p style=\"\"><em data-end=\"348\" data-start=\"115\">Le cours m\u2019a donn\u00e9 l\u2019\u00e9lan dont j\u2019avais besoin pour franchir un cap \u00e0 45 ans : j\u2019ai repris une formation, chang\u00e9 de voie, et retrouv\u00e9 un vrai sens. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 touch\u00e9e par la clart\u00e9, la bienveillance et l\u2019impact concret des vid\u00e9os.&nbsp;<\/em><\/p>\n<p><strong>Val\u00e9rie<\/strong><span style=\"font-size: 12px; color: rgb(153, 153, 153);\">\/\/ \u00c9tudiante assistante m\u00e9dicale, Suisse<\/span><\/p>\n<p style=\"\"><em data-end=\"415\" data-start=\"202\">Ce cours a chang\u00e9 ma vie. J\u2019ai retrouv\u00e9 ma force, revisit\u00e9 mes croyances, repris mes \u00e9tudes, et r\u00e9orient\u00e9 ma vie professionnelle. J\u2019avance aujourd\u2019hui avec clart\u00e9, \u00e9nergie et confiance. Merci Marc, vraiment. \u00bb<\/em><\/p>\n<p style=\"\"><strong>Julie<\/strong><span style=\"font-size: 12px; color: rgb(153, 153, 153);\">\/\/ Canada, Doctorante<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center; letter-spacing: 1px;\">satisfaction<\/p>\n<p style=\"\"><span style=\"font-weight: normal;\">100%<\/span><\/p>\n<p><strong>guarantie de 30 jours<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"\"><span><span>Tu te demandes si c\u2019est un bon investissement ?<\/span><\/span><\/h2>\n<p style=\"\"><span>Tu ne prends aucun risque.<\/span><\/p>\n<p><span>Si tu sens que ce n\u2019est pas pour toi, tu as <strong data-end=\"2127\" data-start=\"2084\">30 jours pour demander un remboursement<\/strong> \u2014 sans justification.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"#\" style=\"\"><span style=\"\"><span style=\"\">Cours Changer sa Vie&nbsp;<\/span><\/span><\/a><a href=\"#\" style=\"\"><span style=\"\"><span style=\"\">L&rsquo;Essentiel<\/span><\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"\">$<\/p>\n<p style=\"\">89<\/p>\n<ul>\n<li style=\"padding-bottom: 0px !important;\"><span style=\"\"><span>Acc\u00e8s aux 27 le\u00e7ons vid\u00e9o<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"padding-bottom: 0px !important;\"><span style=\"\"><span>Guide pratique et 24 PDF t\u00e9l\u00e9chargeables<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"padding-bottom: 0px !important;\"><span style=\"\"><span>2 bonus exclusifs<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"padding-bottom: 0px !important;\"><span style=\"\"><span>Calendrier de progression t\u00e9l\u00e9chargeable<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"padding-bottom: 0px !important;\"><span style=\"\"><span><span>L\u2019acc\u00e8s aux commentaires et partages des autres participants <\/span><\/span><br \/><\/span><\/li>\n<li><span style=\"\">Acc\u00e8s au formateur par courriel au besoin<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\"><strong data-end=\"679\" data-start=\"644\"><span style=\"font-size: 17px !important;\">Tu es \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur du Canada ?<\/span><\/strong><span style=\"font-size: 17px !important;\">&nbsp;Consulte le montant dans ta devise locale gr\u00e2ce \u00e0 <a data-end=\"585\" data-start=\"525\" href=\"https:\/\/www.xe.com\/fr\/currencyconverter\/convert\/?Amount=89&amp;From=CAD&amp;To=EUR\" style=\"outline: none;\" target=\"_blank\">ce convertisseur<\/a><\/span><span style=\"font-size: 17px !important;\"><strong data-end=\"679\" data-start=\"644\"><span><\/span><\/strong><a href=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/cours-changer-sa-vie-accompagnement-plus\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\"><strong><span><\/span><\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"\">$<\/p>\n<p style=\"\">237<\/p>\n<ul>\n<li style=\"\"><span>Working time 24\/7 all days<\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span>Free Tea &amp; Coffee<\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span>Max 15 team members<\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span>Superfast wifi<\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span>Free Kitchen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"#\"><span><span>Instance 1<\/span><\/span><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Tu as encore des questions ? Voici quelques r\u00e9ponses claires avant de te lancer.<\/h2>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Y a-t-il un moment pr\u00e9cis pour suivre le cours en ligne? Je vis en France et le fuseau horaire est diff\u00e9rent de celui du Qu\u00e9bec.<\/h4>\n<p>Non, il n\u2019y a <strong data-end=\"403\" data-start=\"381\">aucun horaire fixe<\/strong> pour suivre le cours, car tout est pr\u00e9enregistr\u00e9 en vid\u00e9o. Que tu sois en France, en Belgique, au Qu\u00e9bec, au Nouveau-Brunswick, en Allemagne ou ailleurs, tu pourras acc\u00e9der aux vid\u00e9os quand tu veux, au moment qui te convient, selon ton propre rythme et ton fuseau horaire. Ce n&rsquo;est pas comme une classe en direct : il n\u2019y a <strong>pas de rendez-vous impos\u00e9.<\/strong><br data-start=\"774\" data-end=\"777\"\/>Tu es libre de suivre les le\u00e7ons \u00e0 l\u2019heure qui te va\u2026 m\u00eame en pyjama avec un caf\u00e9 !<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Y a-t-il un temps limit\u00e9 pour faire les r\u00e9flexions \u00e0 chaque le\u00e7on ?<\/h4>\n<p>Non, tu as <strong data-end=\"301\" data-start=\"284\">toute l\u2019ann\u00e9e<\/strong> pour avancer \u00e0 ton rythme.<br data-start=\"328\" data-end=\"331\"\/>Tu peux prendre le temps qu\u2019il te faut pour r\u00e9fl\u00e9chir, faire une pause, revenir plus tard sur une le\u00e7on, ou en refaire une plusieurs fois. Le cours est con\u00e7u pour <strong data-end=\"530\" data-start=\"497\">s\u2019adapter \u00e0 ton rythme de vie<\/strong>, pas pour t\u2019imposer un calendrier rigide.<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Est-ce que j\u2019ai acc\u00e8s au formateur si j\u2019ai besoin d\u2019aide ou de soutien pendant le cours ?<\/h4>\n<p>Oui, bien s\u00fbr. Tu peux me poser tes questions \u00e0 tout moment, soit en priv\u00e9 par courriel, soit dans l\u2019espace commentaires sous chaque le\u00e7on. Je prends le temps de lire et de r\u00e9pondre \u00e0 chacun. Et si tu choisis la formule <strong data-end=\"527\" data-start=\"504\">Accompagnement Plus<\/strong>, tu b\u00e9n\u00e9ficies aussi de <strong data-end=\"596\" data-start=\"552\">deux rencontres individuelles \u00e0 distance<\/strong>, par Zoom (ou un autre moyen), pour t\u2019aider \u00e0 clarifier ta d\u00e9marche, surmonter une difficult\u00e9 ou avancer plus concr\u00e8tement. Tu n\u2019es pas seul.e dans ce parcours. Je suis l\u00e0 si tu as besoin.<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Le cours en ligne est-t-il accessible avec un iPad?<\/h4>\n<p>Oui, tout \u00e0 fait. Tu peux suivre le cours sur <strong data-end=\"273\" data-start=\"247\">toutes les plateformes<\/strong> : iPad, t\u00e9l\u00e9phone intelligent, tablette, ordinateur, Mac ou PC.<br data-start=\"337\" data-end=\"340\"\/>Peu importe l\u2019appareil que tu utilises, tu pourras visionner les vid\u00e9os et acc\u00e9der aux documents quand tu veux, d\u2019o\u00f9 tu veux.<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Quelle est la dur\u00e9e (vid\u00e9o) de chaque le\u00e7on?<\/h4>\n<p>La dur\u00e9e des vid\u00e9os varie selon le contenu abord\u00e9.<br data-start=\"549\" data-end=\"552\"\/>Certaines durent <strong data-end=\"583\" data-start=\"569\">15 minutes<\/strong>, d\u2019autres vont jusqu\u2019\u00e0 <strong data-end=\"621\" data-start=\"607\">45 minutes<\/strong>, avec une moyenne autour de <strong data-end=\"674\" data-start=\"650\">25 minutes par le\u00e7on<\/strong>.Tu peux les \u00e9couter \u00e0 ton rythme, en une seule fois ou en plusieurs segments, selon le temps que tu as devant toi.<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Combien de temps dois-je pr\u00e9voir par semaine ou par module ?<\/h4>\n<p>\u00c7a d\u00e9pend beaucoup de toi, de ton rythme et du temps que tu veux (ou peux) y consacrer.<br data-start=\"339\" data-end=\"342\"\/>Certaines personnes avancent rapidement, d\u2019autres prennent plus leur temps \u2014 les deux sont possibles. L\u2019important, c\u2019est <strong data-end=\"493\" data-start=\"466\">d\u2019avancer r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>, m\u00eame par petits pas.<br data-start=\"515\" data-end=\"518\"\/>Ce cours est con\u00e7u pour s\u2019adapter \u00e0 ta vie, pas pour te surcharger. Tu peux pr\u00e9voir en moyenne <strong data-end=\"644\" data-start=\"616\">1 \u00e0 2 heures par semaine<\/strong> si tu veux suivre le cours de mani\u00e8re continue.<br data-start=\"692\" data-end=\"695\"\/>Mais tu as <strong data-end=\"723\" data-start=\"706\">un an d\u2019acc\u00e8s<\/strong>, alors tu peux aussi faire des pauses et revenir quand c\u2019est le bon moment pour toi.<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Je suis en burn-out. Est-ce que ce cours peut m&rsquo;aider \u00e0 m&rsquo;en sortir?&nbsp;<\/h4>\n<p>Ce cours peut t\u2019offrir des rep\u00e8res, des outils et un cadre pour amorcer un changement\u2026 mais si tu es en plein burn-out, il est important de ne pas rester seul.e avec cette souffrance.<\/p>\n<p>Quand la douleur psychologique devient trop envahissante et qu\u2019on ne parvient plus \u00e0 profiter du pr\u00e9sent, il est essentiel de pouvoir en parler avec quelqu\u2019un : un\u00b7e ami\u00b7e de confiance, ou mieux encore, un\u00b7e professionnel\u00b7le de la sant\u00e9 ou de la relation d\u2019aide.<\/p>\n<p>Un cours en ligne, aussi bien construit soit-il, ne remplace pas un accompagnement th\u00e9rapeutique.<\/p>\n<p>Il peut toutefois venir en compl\u00e9ment, une fois que tu as un peu repris pied, pour t\u2019aider \u00e0 te remettre en mouvement \u00e0 ton rythme.<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Et si je ne suis pas satisfait du cours ?<\/h4>\n<p style=\"\">Tu ne prends aucun risque.<br \/>Tu as 30 jours apr\u00e8s ton achat pour demander un remboursement complet, sans justification n\u00e9cessaire.<br \/>Il te suffit de m\u2019\u00e9crire et je te rembourserai avec respect.<\/p>\n<p style=\"\">Pass\u00e9 ce d\u00e9lai de 30 jours, le cours est consid\u00e9r\u00e9 comme pleinement engag\u00e9 et aucun remboursement ne pourra \u00eatre accord\u00e9.<\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Et si je commence\u2026 puis que j\u2019arr\u00eate pendant un moment?<\/h4>\n<p style=\"\">Pas de souci. Tu peux faire une pause et revenir quand c\u2019est le bon moment pour toi. <\/p>\n<h4 style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\">Je ne sais pas si je suis \u00ab\u00a0pr\u00eat\u00b7e\u00a0\u00bb\u2026 Ce cours est-il fait pour moi ?<\/h4>\n<p style=\"\">Il est justement con\u00e7u pour t\u2019aider \u00e0 clarifier ce que tu veux, l\u00e0 o\u00f9 tu en es. Tu n\u2019as pas besoin d\u2019avoir toutes les r\u00e9ponses au d\u00e9part \u2014 tu les construiras au fil du parcours.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Une question qui n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 abord\u00e9e ? Tu peux m\u2019\u00e9crire \u00e0 <a href=\"mailto:infooserchanger@gmail.com\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\">info@oserchanger.com<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 16px !important;\">Copyright {tcb_current_year} par OSERChanger.com<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span><a href=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/politique-de-confidentialite\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\"><span style=\"font-size: 16px !important;\">Politique de confidentialit\u00e9<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cours Changer sa Vie Pas \u00e0 Pas &nbsp;L&rsquo;Essentiel \u00c9prouves-tu des difficult\u00e9s \u00e0 faire ce changement qui te permettrait d\u2019\u00eatre plus heureux, plus \u00e9panoui? Portes-tu des r\u00eaves \u2014 personnels ou professionnels \u2014 que tu laisses de c\u00f4t\u00e9, faute de temps, de courage ou de clart\u00e9 ? 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