{"id":13219,"date":"2016-03-23T11:31:08","date_gmt":"2016-03-23T15:31:08","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=13219"},"modified":"2021-05-11T11:01:25","modified_gmt":"2021-05-11T15:01:25","slug":"soigner-corps-et-ressenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2016\/03\/23\/soigner-corps-et-ressenti\/","title":{"rendered":"Se soigner par l’\u00e9coute du corps et du ressenti"},"content":{"rendered":"

Le corps a besoin de douceur et uniquement de douceur. La douceur, c\u2019est respecter et prendre soin de son corps.<\/p><\/blockquote>\n

par Val\u00e9rie Boiss\u00e9<\/p>\n

Aspir\u00e9e par la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019explorer les profondeurs de la nature humaine, r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 comment se soigner n\u2019a jamais autant press\u00e9 et remu\u00e9. C\u2019est pourquoi un livre est n\u00e9 au d\u00e9but de cette ann\u00e9e. Il s\u2019intitule Sauver la flamme de l’incendie <\/em>et pr\u00e9sente ma pratique qui se fonde sur l\u2019instant pr\u00e9sent et qui se propose de transmettre comment acqu\u00e9rir l\u2019autonomie de sa sant\u00e9.<\/p>\n

Le\u00a0parcours dans lequel il s\u2019enracine<\/h2>\n

De 1984 \u00e0 1993 : \u00e9tudes de m\u00e9decine \u00e0 la facult\u00e9 de m\u00e9decine d\u2019Angers (France).<\/p>\n

De 1993 \u00e0 2001 : exercice de la m\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale (France).<\/p>\n

De 2002 \u00e0 2015 : exercice de la m\u00e9decine scolaire (France).<\/p>\n

De 2010 \u00e0 2015 : apprentissage et d\u00e9veloppement de l\u2019\u00e9coute \u00e0 mains nues de la manifestation de la vie dans le corps.<\/p>\n

Depuis 2011 : pratique quotidienne de la m\u00e9ditation.<\/p>\n

Depuis janvier 2016 : consultante en sant\u00e9. Il s\u2019agit d\u2019un accompagnement individuel \u00e0 l\u2019acquisition de l\u2019autonomie de l\u2019\u00eatre, par le d\u00e9veloppement de l\u2019attention et du ressenti corporel (=6\u00e8me sens), par la visualisation de la sant\u00e9 comme un \u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre, pour atteindre une d\u00e9tente corporelle et un apaisement psychique.<\/p>\n

Publication d\u2019un livre le 20 janvier 2016 : Sauver la flamme de l\u2019incendie d\u00e9veloppe comment est n\u00e9e la philosophie de la pratique \u00e9voqu\u00e9e ci-dessus.<\/p>\n

La philosophie de cette pratique<\/h2>\n

Elle s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e par un cheminement, tiss\u00e9 au quotidien. Elle s\u2019int\u00e8gre et a pris corps dans les moments de crise que traverse la civilisation industrielle et dans les bouleversements qui touchent l\u2019expression naturelle de notre plan\u00e8te Terre. Elle propose des solutions pratiques pour stopper la pr\u00e9dation de l\u2019Homme vis-\u00e0-vis de la nature et vis- \u00e0-vis de lui-m\u00eame. Elle se fonde sur les lois universelles que sont l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019harmonie, qui sont les deux fulgurances essentielles de la vie. C\u2019est en effet, \u00e0 partir de l\u2019\u00e9quilibre et de l\u2019harmonie que la vie se d\u00e9ploie en incluant. De la connaissance de ce principe universel, d\u00e9coule un th\u00e9or\u00e8me : Quand l\u2019Homme met en \u0153uvre des actions qui ne se fondent pas sur l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019harmonie, il exclut et de ce fait, il \u00e9rige un obstacle \u00e0 l\u2019\u00e9panouissement de la vie, \u00e0 l\u2019\u00e9panouissement de toute vie.<\/em><\/p>\n

Les lois universelles que sont l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019harmonie, se manifestent tr\u00e8s simplement, tr\u00e8s naturellement, par la pratique du l\u00e2cher-prise. Le l\u00e2cher-prise est une alchimie de l\u2019instant qui laisse la puissance de l\u2019univers s\u2019exprimer. Cette puissance est du m\u00eame ordre que la puissance de l\u2019eau qui s\u2019\u00e9lance depuis le sommet d\u2019un torrent. Il s\u2019agit d\u2019une alchimie de l\u2019instant, il s\u2019agit donc bien de poser son attention sur le moment pr\u00e9sent et d\u2019utiliser pour cela le v\u00e9hicule respiration. La respiration est ce qui nous relie \u00e0 la vie. Cela veut dire que la vie ne s\u2019appuie sur aucune sp\u00e9culation, aucun profit, aucune croyance, aucun dogme, aucun concept, aucun pouvoir, aucun espoir. L\u2019espoir, c\u2019est pour demain et demain est une illusion. L\u2019engagement dans la vie se conjugue au pr\u00e9sent ; dans chaque acte ; seconde apr\u00e8s seconde.<\/p>\n

La vie inclut en se d\u00e9ployant, en multipliant et non en divisant. La vie n\u2019est donc pas un combat. S\u2019il y a lutte, la violence s\u2019insinue. La comp\u00e9tition, la s\u00e9duction, la manipulation, le m\u00e9rite et la r\u00e9compense, ne sont que violence. Ils divisent. Le soleil brille pour tout le monde. Dignit\u00e9, respect et solidarit\u00e9 sont les piliers d\u2019un vivre ensemble, libre, apais\u00e9 et juste.<\/p>\n

L’\u00e9coute du corps et de ses besoins essentiels<\/h2>\n

Cette philosophie se met en pratique par l\u2019\u00e9coute du corps. Il est essentiel d\u2019apprendre \u00e0 \u00e9couter son corps, afin d\u2019entendre les inconforts, les tensions, les douleurs, le mal \u00eatre. Ces inconforts, ces tensions, ces douleurs, ce mal \u00eatre, sont des messages qu\u2019envoie le corps afin d\u2019avertir d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n

Une fois ces messages entendus, il s\u2019agit de satisfaire les besoins qu\u2019ils manifestent. Quand la faim se manifeste, il suffit de manger ; quand la fatigue se manifeste, il suffit de se reposer ; quand une activit\u00e9 ou un geste r\u00e9p\u00e9titif d\u00e9clenche une tension, un inconfort, il suffit de faire une pause et\/ou d\u2019adapter le geste.<\/p>\n

Les besoins signal\u00e9s par le corps, sont des besoins essentiels \u00e0 satisfaire. En se manifestant, ils viennent baliser les limites du corps \u00e0 ne pas d\u00e9passer. Respecter les limites du corps, afin de trouver l\u2019\u00e9quilibre, indispensable \u00e0 l\u2019accueil de la vie.<\/p>\n

Accueillir ce qui arrive, sans attente, sans jugement, sans interpr\u00e9tation. S\u2019adapter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 transmise par le ressenti, en mettant en \u0153uvre une transformation qui a pour ligne de mire l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019harmonie.<\/p><\/blockquote>\n

Ces besoins essentiels sont tr\u00e8s faciles \u00e0 distinguer des besoins artificiels qui eux sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9s par le conditionnement. Les besoins artificiels, ne se manifestent pas par le ressenti corporel. Les besoins artificiels sont dict\u00e9s par des recettes impos\u00e9es et toutes faites.\u00a0Exemple : vous devez marcher 30 minutes par jour, vous devez boire 1,5 litre d\u2019eau par jour, vous devez passer une mammographie pour le d\u00e9pistage du cancer du sein, vous devez lire en un temps record ce livre de 300 pages, m\u00eame si vous n\u2019y comprenez rien, vous devez prendre des vacances et vous ruer sur les autoroutes bouchonn\u00e9es pour vous rendre dans un lieu paradisiaque compl\u00e8tement d\u00e9natur\u00e9, vous devez travailler pour gagner de l\u2019argent, un travail co\u00fbte que co\u00fbte, m\u00eame s\u2019il n\u2019a aucun sens…<\/p>\n

Devenir acteur de sa sant\u00e9<\/h2>\n

L\u2019\u00e9coute du corps, c\u2019est se relier \u00e0 sa nature profonde et \u00e0 la nature. C\u2019est ce qui permet de devenir le propre acteur de sa sant\u00e9. Personne ne sait mieux que vous, ce qui est utile et juste de mettre en \u0153uvre pour votre sant\u00e9. Les animaux sauvages ont conserv\u00e9 cet instinct, ils sont leur propre m\u00e9decin. Des observations attentives et patientes, en milieu naturel, ont mis en \u00e9vidence la pratique d\u2019autom\u00e9dication chez les animaux. Cette pratique se fond dans leur quotidien.<\/p>\n

L\u2019humain peut retrouver cette harmonie avec la nature, il lui suffit de retrouver sa place dans le milieu naturel qu\u2019il participe \u00e0 constituer. La nature n\u2019est pas pr\u00e9dation, la nature est coop\u00e9ration. Il est du ressort de chaque \u00eatre vivant de trouver son autonomie de vie, en respectant toutes les formes de vie qui l\u2019entourent et en pr\u00e9levant uniquement ce dont il a r\u00e9ellement et naturellement besoin. Dans la nature, il n\u2019existe pas de hi\u00e9rarchie, il n\u2019existe pas d\u2019exploitation. Le soleil brille pour tout le monde.<\/p>\n

Devenir humain passe in\u00e9vitablement par le tissage d\u2019un lien \u00e9troit avec la nature.<\/p><\/blockquote>\n

L\u2019instinct animal est \u00e9lev\u00e9 en intuition chez l\u2019humain. L\u2019instinct permet \u00e0 l\u2019animal de vivre, sans se poser 36000 questions. L\u2019humain a besoin de retrouver la confiance dans son intuition et cela passe par l\u2019\u00e9coute du corps et le ressenti corporel. Car le corps dit toujours la v\u00e9rit\u00e9. La v\u00e9rit\u00e9 pour vous, sort donc de votre propre ressenti. Et non d\u2019une injonction de gourou, vous imposant par exemple de manger de la viande ou de pratiquer un sport. Il se peut tr\u00e8s bien que votre \u00e9quilibre ne passe pas par une alimentation carn\u00e9e, ou qu\u2019une activit\u00e9 physique douce, orient\u00e9e \u00e0 la satisfaction des besoins de votre quotidien s\u2019adapte mieux \u00e0 votre \u00eatre.<\/p>\n

L’attention \u00e0 la\u00a0respiration<\/h2>\n

Le ressenti corporel est une sonde naturelle qui donne les informations n\u00e9cessaires \u00e0 la mise en \u0153uvre de l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019\u00eatre. Le ressenti corporel se d\u00e9veloppe et s\u2019entretient \u00e0 partir de l\u2019attention. Il s\u2019agit de poser son attention sur les volumes de l\u2019\u00eatre d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la vie, en utilisant le v\u00e9hicule respiration. Poser son attention sur la respiration et voyager avec, dans les espaces corporel et psychique de l\u2019\u00eatre. La respiration est compos\u00e9e de plusieurs phases : inspiration-pause-expiration-pause-inspiration-pause…<\/p>\n

Dans mon exp\u00e9rience personnelle, j\u2019ai remarqu\u00e9 que je devais garder une amplitude et une intensit\u00e9 d\u2019inspiration spontan\u00e9e, sans forcer. Sinon, il existe un risque de voir apparaitre ou d\u2019exacerber des tensions. Pour ce qui concerne l\u2019expiration, j\u2019ai remarqu\u00e9 qu\u2019en augmentant progressivement son amplitude, un apaisement se produit dans l\u2019\u00eatre tout entier. C\u2019est comme si une bouff\u00e9e d\u2019h\u00e9lium diffusait dans tout le corps.<\/p>\n

Les volumes corporel et psychique pour \u00e9panouir la vie librement et sainement, ondulent avec l\u2019espace vital qui prend sa source dans l\u2019espace-temps. L\u2019espace vital, c\u2019est le territoire conjugu\u00e9 aux saisons qui offre tout ce dont l\u2019\u00eatre vivant a besoin pour subsister et \u00eatre autonome. Quand l\u2019espace vital est restreint, les volumes corporel et psychique subissent une pression, ils n\u2019offrent donc plus l\u2019espace naturellement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la vie, s\u2019installe alors un d\u00e9s\u00e9quilibre, qui, s\u2019il perdure se cristallise en maladie. Quand l\u2019espace vital est en capacit\u00e9 de satisfaire les besoins naturels des volumes corporel et psychique alors l\u2019\u00eatre est autonome et en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

Si le volume corporel est palpable, le volume psychique est quant \u00e0 lui insaisissable. L\u2019intuition et le ressenti me donnent l\u2019impression que le volume psychique enveloppe le volume corporel. Je l\u2019imagine \u00eatre cette ondulation de l\u2019invisible, ressentie lorsqu\u2019on se place entre le Ciel et la Terre, maintenant son dos droit avec \u00e0 la fois dignit\u00e9 et souplesse, l\u2019attention pos\u00e9e sur la respiration et ouverte \u00e0 ce qui nous d\u00e9passe.<\/p>\n

Chaque jour, en m\u00e9ditant ainsi, se fa\u00e7onne l\u2019\u00eatre et peut-\u00eatre bien que sans le savoir, l\u2019humain et tous les \u00eatres vivants caressent ainsi le myst\u00e8re.<\/p>\n

Oui l\u2019espace psychique s\u2019\u00e9coute \u00e9galement. Il s\u2019\u00e9quilibre en laissant s\u2019\u00e9couler l\u2019intuition. Il s\u2019agit d\u2019\u00e9touffer le conditionnement, de faire taire l\u2019\u00e9go, en s\u2019ouvrant \u00e0 la Conscience universelle. Il s\u2019agit de s\u2019\u00e9lever au-dessus de la mat\u00e9rialit\u00e9, d\u2019abandonner la morale et de se laisser guider par l\u2019\u00e9thique. La morale s\u2019entend ici comme les r\u00e8gles de vie d\u00e9cr\u00e9t\u00e9es par l\u2019Homme et qui se fondent sur des valeurs de domination et de pr\u00e9dation. L\u2019\u00e9thique se fonde, elle, sur les valeurs de dignit\u00e9, de respect et de solidarit\u00e9, issues des lois universelles, que sont l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019harmonie. L\u2019\u00e9thique s\u2019incarne dans nos actes de chaque instant. Tout naturellement, elle dissipe les crispations, elle invite au l\u00e2cher-prise. Cet engagement au pr\u00e9sent met le corps au diapason de l\u2019\u00e2me. Ce diapason r\u00e9sonne le langage myst\u00e9rieux de la nature. Quand la vibration du diapason est accueillie par l\u2019\u00eatre tout entier, il n\u2019y a pas de choix. C\u2019est l\u2019\u00e9go et ce sont les gourous qui vous laissent entendre que vous auriez le choix.<\/p>\n

Or, le choix c\u2019est le pouvoir. Et le pouvoir, c\u2019est la puissance vol\u00e9e \u00e0 l\u2019Univers. La puissance de l\u2019Univers est gratuite, elle s\u2019\u00e9coule \u00e0 chaque instant pr\u00e9sent, il suffit simplement \u00e0 l\u2019humain d\u2019accepter de \u00a0l\u00e2cher prise et ainsi de se laisser traverser. Lorsque l\u2019humain ouvre grand la trappe de l\u2019intuition, il laisse agir l\u2019Univers \u00e0 travers lui. L\u2019Univers est g\u00e9n\u00e9reux, c\u2019est de lui que se source l\u2019amour pur. Ne croyez pas les gourous, l\u2019amour pur ne vient pas d\u2019eux. Ce ne sont pas eux qui savent ce qui est juste et bon pour chaque \u00eatre vivant. C\u2019est chaque \u00eatre vivant qui ressent ce qui est bon et juste pour lui et pour l\u2019ensemble. L\u2019amour pur vient de l\u2019Univers. Alors laisser les yeux… les oreilles… les mains… l\u2019\u00eatre tout entier se laisser traverser par l\u2019amour pur.
\n\"\"<\/p>\n

Val\u00e9rie Boiss\u00e9\u00a0a\u00a0exerc\u00e9 la m\u00e9decine en France de 1993 \u00e0 2015 et fait\u00a0maintenant de l’accompagnement individuel. Elle a publi\u00e9 trois\u00a0livres:\u00a0Sauver la flamme de l’incendie\u00a0–\u00a0Ressusciter la gratuit\u00e9\u00a0<\/em>et\u00a0Pardon de vous d\u00e9ranger mais Dieu frappe \u00e0 la porte\"\". \u00a0– \u00a0\u00a0<\/em>vboisse.sante@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suite \u00e0 une longue pratique m\u00e9dicale, Val\u00e9rie Boiss\u00e9 a \u00e9t\u00e9 aspir\u00e9e par la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019explorer les profondeurs de la nature humaine. Elle a voulu r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 comment se soigner autrement. Un livre est n\u00e9: Sauver la flamme de l’incendie. \u00abLe corps a besoin de douceur, \u00e9crit-elle, et uniquement de douceur.\u00bb <\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":13233,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[413,32],"tags":[447,102,448],"class_list":["post-13219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lacher-prise","category-livres","tag-ecoute-du-corps","tag-sante-globale","tag-soigner","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nSe soigner par l'\u00e9coute du corps et du ressenti - OSERChanger.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment acqu\u00e9rir l\u2019autonomie de sa sant\u00e9? 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