{"id":1390,"date":"2011-10-15T12:25:40","date_gmt":"2011-10-15T16:25:40","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=1390"},"modified":"2023-01-11T15:48:28","modified_gmt":"2023-01-11T20:48:28","slug":"parler-de-ses-reves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2011\/10\/15\/parler-de-ses-reves\/","title":{"rendered":"Parler de ses r\u00eaves? Pas toujours une bonne id\u00e9e"},"content":{"rendered":"

J’ai d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 que parler de ses r\u00eaves ou d’un objectif qui nous tient \u00e0 c\u0153ur pouvait agir comme un incitatif \u00e0 m’engager plus avant dans son atteinte. Comme si les autres pouvaient \u00eatre un \u00e9l\u00e9ment de plus pour me motiver \u00e0 agir. C’est d’ailleurs une recommandation que l’on entend r\u00e9guli\u00e8rement dans le monde de la motivation: \u00a0pour accro\u00eetre votre engagement,\u00a0rendez publics vos objectifs et vos r\u00eaves.<\/p>\n

Cette id\u00e9e est sans doute fond\u00e9e en partie sur le fait que nous sommes sensibles (trop)\u00a0\u00e0 l’image de nous-m\u00eames que nous projetons et que nous ne voudrons pas \u00e9prouver le malaise d’\u00eatre inconsistant devant les autres. Si cela semble logique en th\u00e9orie, qu’en est-il dans la pratique?<\/p>\n

Parler de ses r\u00eaves? Oui mais…<\/h2>\n

Personnellement, je ne crois pas qu’il soit bon de parler de ses r\u00eaves au d\u00e9part, quand ceux-ci ne sont encore que des \u00e9bauches, des souhaits. En effet, les autres sont de fa\u00e7on\u00a0g\u00e9n\u00e9rale assez enclins \u00e0 nous faire voir ce qui ne fonctionnera pas, \u00e0 nous offrir leurs objections. Leur intention est sans doute bonne, mais malgr\u00e9 tout, cela a souvent pour effet de nous \u00e9branler, de nous mettre en doute,\u00a0de nous faire reculer pour la simple raison que nous ne nous sommes pas encore engag\u00e9s dans l’action.<\/p>\n

Je crois aussi qu’il faut \u00e9viter les personnes qui voient toujours\u00a0les exceptions en premier ou ce qui ne marche pas dans un projet\u00a0et qui commencent\u00a0leur phrase par\u00a0Oui\u2026Mais as-tu pens\u00e9 \u00e0…\u00a0<\/em>ou encore\u00a0Sauf que…\u00a0<\/em>Leur avis est peut-\u00eatre pr\u00e9cieux, puisqu\u2019il nous \u00a0permet de pr\u00e9voir les obstacles et de s\u2019y pr\u00e9parer. Par contre, quand nos assises ne sont pas encore assez solides, ce sera nettement plus difficile et \u00e9nergivore de r\u00e9pondre \u00e0 leurs arguments.<\/p>\n

J’attendrais pour d\u00e9voiler mes r\u00eaves que\u00a0le mouvement soit\u00a0enclench\u00e9, que le v\u00e9hicule soit en marche vers son but, que le momentum soit cr\u00e9\u00e9. \u00c0 ce moment, on est plus fort, plus convaincu, moins fragile.<\/p>\n

Ce que r\u00e9v\u00e8le la recherche<\/h2>\n

Trois\u00a0recherches effectu\u00e9es au d\u00e9partement de psychologie de l’Universit\u00e9 de New-York (Gollwitzer PM\u00a0et al.<\/a>) ont voulu v\u00e9rifier le lien entre le fait de parler de ses r\u00eaves et de ses objectifs publiquement\u00a0et la motivation \u00e0 passer \u00e0 l’action.\u00a0Les auteurs ont trouv\u00e9 que le fait de parler de ses r\u00eaves publiquement pourrait avoir un effet contraire \u00e0 celui recherch\u00e9:\u00a0cela r\u00e9duirait notre engagement plut\u00f4t que de l’augmenter<\/strong>. Les participants aux \u00e9tudes ont ainsi mis moins d’effort \u00e0 saisir les opportunit\u00e9s d’avancement, \u00e0 \u00e9tudier ou \u00e0 rechercher un nouvel emploi.<\/p>\n

Les auteurs expliquent ce ph\u00e9nom\u00e8ne\u00a0en avan\u00e7ant que le simple fait d’exposer aux autres nos objectifs nous donnerait le sentiment d’avoir pos\u00e9 un premier geste pour l’atteindre, alors qu’il n’en est rien. Ce m\u00e9canisme psychologique a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 par une autre \u00e9tude des auteurs qui montre que les personnes qui ont pris des engagements publics ont le sentiment d’avoir davantage progress\u00e9 que celles qui ne l’ont pas fait.<\/p>\n

Rien ne vaut une vraie d\u00e9cision<\/h2>\n

Avec le recul, quand je regarde dans ma propre exp\u00e9rience, je constate aussi que la pression que l’on se met en s’ouvrant publiquement ne joue pas beaucoup, et peut m\u00eame avoir un effet nocif, surtout quand notre d\u00e9cision n’est pas clairement prise. Rien ne peut remplacer la d\u00e9cision personnelle, ferme et enti\u00e8re, de s’engager sur sa propre route<\/b> (la sienne, pas celle d’un autre ou de l’environnement social). Tant que cette d\u00e9cision n’est pas prise, la pression des autres est nulle ou au pire agira comme \u00e9teignoir sur un \u00e9lan naissant.<\/p>\n

Et, il faut bien admettre que, m\u00eame si les personnes qui nous entourent n’ont ouvertement pas d’autre intention que de \u00ab\u00a0vouloir notre bien\u00a0\u00bb, leur avis positif ou n\u00e9gatif n’exprime souvent que le fait que \u00ab\u00a0notre bien\u00a0\u00bb correspond ou ne correspond pas au leur. Par exemple, une personne qui nous conseille d’\u00e9viter un changement ou de modifier un objectif camoufle souvent le fait qu’en ce faisant, elle se sentira mieux. On r\u00e9alise rarement ses objectifs personnels ou ses r\u00eaves en essayant de plaire \u00e0 tout le monde et \u00e0 son p\u00e8re. La premi\u00e8re personne \u00e0 qui l’on devrait plaire, c’est \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n

LIRE AUSSI:\u00a0Passer \u00e0 l\u2019action: pourquoi est-ce si difficile?<\/span><\/a><\/p>\n

D\u00e9cider ce que l’on veut.<\/h2>\n

D’o\u00f9 l’importance de\u00a0d\u00e9cider<\/strong>\u00a0vraiment ce que l’on veut\u00a0faire, d\u00e9velopper ou acqu\u00e9rir et de s’assurer que tout cela respecte nos valeurs personnelles. En effet, si je d\u00e9sire tr\u00e8s fort travailler \u00e0 mon propre compte, mais que je valorise encore plus la s\u00e9curit\u00e9, pour moi et ma famille, je serai probablement en conflit avec moi-m\u00eame et trouverai sans doute l\u00e0 l\u2019explication \u00e0 l’an\u00e9mie de mon action.<\/p>\n

Quand on d\u00e9cide ce que l’on veut profond\u00e9ment, on est alors davantage\u00a0mu par une force qui vient de l’int\u00e9rieur de soi, sur laquelle la r\u00e9action de l’entourage a moins de chance d’op\u00e9rer.\u00a0D\u00e9cider\u00a0<\/em>vient d’ailleurs du\u00a0mot latin\u00a0caedere <\/em>qui signifie\u00a0couper,\u00a0litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0couper de\u00a0\u00bb.Avec une d\u00e9cision, on coupe un pont derri\u00e8re soi pour avancer.<\/p>\n

De plus, prendre une d\u00e9cision, ce n\u2019est pas uniquement exprimer un souhait ou une pr\u00e9f\u00e9rence vague du genre\u00a0J\u2019aimerais\u00a0<\/em>changer d\u2019emploi!<\/em>\u00a0\u00a0J’aimerais orienter ma vie autrement! J’aimerais avoir quelqu’un dans ma vie! \u00a0<\/em>Une vraie d\u00e9cision, contrairement \u00e0 un souhait, implique une action, si petite soit-elle.<\/p>\n

Et il\u00a0ne faut pas compter le fait de parler de ses r\u00eaves et de ses objectifs comme une action qui nous rapproche de ceux-ci. Ce qui nous semble un pas en avant serait plut\u00f4t un pas en arri\u00e8re. \u00a0Ce qu’exprime sans doute la sagesse de ce proverbe qu\u00e9b\u00e9cois qui dit\u00a0Grand parleur, petit faiseur.<\/em><\/p>\n