{"id":173,"date":"2023-01-17T14:12:02","date_gmt":"2023-01-17T19:12:02","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=173"},"modified":"2025-11-28T14:32:56","modified_gmt":"2025-11-28T19:32:56","slug":"lien-entre-maitrise-de-soi-et-reussite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2023\/01\/17\/lien-entre-maitrise-de-soi-et-reussite\/","title":{"rendered":"Ma\u00eetrise de soi et r\u00e9ussite: le test de la guimauve"},"content":{"rendered":"

Quel est le lien entre la ma\u00eetrise de soi et la r\u00e9ussite? Dans un article intitul\u00e9 R\u00e9aliser ses r\u00eaves: huit bonnes strat\u00e9gies<\/a><\/em>, nous avons d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 de facteurs importants qui contribuent \u00e0 leur atteinte :<\/p>\n

    \n
  1. R\u00eaver grand et s\u2019enthousiasmer.<\/li>\n
  2. Planifier.<\/li>\n
  3. Passer \u00e0 l\u2019action.<\/li>\n
  4. Prendre la responsabilit\u00e9 de ce qui nous arrive.<\/li>\n
  5. Apprendre \u00e0 utiliser nos \u00e9motions.<\/li>\n
  6. Savoir s\u2019entourer.<\/li>\n
  7. Surtout, \u00eatre patient.<\/li>\n<\/ol>\n

    Dans cet article, nous nous attarderons \u00e0 ce dernier \u00e9l\u00e9ment.<\/p>\n

    Ma\u00eetrise et pers\u00e9v\u00e9rance<\/h2>\n

    Il faut bien reconna\u00eetre que nous vivons \u00e0 l\u2019\u00e8re de l\u2019instantan\u00e9, du presse-bouton, de la vitesse, des di\u00e8tes miracles, de la satisfaction imm\u00e9diate de nos d\u00e9sirs et de l\u2019illusion de la r\u00e9ussite. La publicit\u00e9 et les m\u00e9dias nous offrent leurs miroirs aux alouettes et nous laissent croire que la vie est une succession ininterrompue de moments de joie et de jouissance. On a l\u2019impression qu\u2019il est possible d\u2019apprendre sans effort, de devenir riche et c\u00e9l\u00e8bre instantan\u00e9ment, de soulager rapidement des sympt\u00f4mes sans agir sur les causes profondes.<\/p>\n

    Il y a une r\u00e9alit\u00e9 avec laquelle on ne peut pas tricher : r\u00e9aliser ses r\u00eaves demande de la pers\u00e9v\u00e9rance et de la ma\u00eetrise de soi<\/strong>. Ce discours n\u2019est pas tr\u00e8s populaire dans la culture de la facilit\u00e9 qui est la n\u00f4tre. Mais il faut savoir que le chemin qui conduit au succ\u00e8s est long et qu\u2019il comporte son lot de progr\u00e8s et d\u2019emb\u00fbches, ses moments de joie, d\u2019ennui et de d\u00e9couragement. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019apprendre \u00e0 appr\u00e9cier le processus qui nous y conduit.<\/p>\n

    Comme le soulignait en entrevue David Saint-Jacques<\/a>, en parlant de son m\u00e9tier d\u2019astronaute : \u00ab Je le compare toujours \u00e0 celui d\u2019alpiniste. C\u2019est le fun d\u2019\u00eatre en haut d\u2019une montagne, mais tu es l\u00e0 dix minutes. Les grimpeurs heureux sont ceux qui aiment pr\u00e9parer leur mission, rencontrer des gens, regarder des cartes. \u00bb<\/em>\u00a0(1)<\/p>\n

    Lien entre r\u00e9ussir et remettre \u00e0 plus tard sa gratification.<\/h2>\n

    Ce qui nous am\u00e8ne aussi \u00e0 parler d\u2019une caract\u00e9ristique des gens qui r\u00e9ussissent\u00a0: leur volont\u00e9 de retarder la satisfaction imm\u00e9diate pour avancer en direction d\u2019un objectif qui apportera des\u00a0gratifications\u00a0plus grandes. Pendant de nombreuses ann\u00e9es, les psychologues ont consid\u00e9r\u00e9 l\u2019intelligence comme la variable la plus importante pour pr\u00e9dire le succ\u00e8s d\u2019une personne plus tard dans sa vie. Mais l\u2019intelligence est largement tributaire de la ma\u00eetrise de soi\u00a0: m\u00eame les \u00e9l\u00e8ves les plus brillants doivent faire leurs devoirs et apprendre leurs le\u00e7ons.<\/p>\n

    Dans une recherche sur la relation entre la ma\u00eetrise de soi et la moyenne des r\u00e9sultats scolaires d\u2019\u00e9l\u00e8ves de huiti\u00e8me ann\u00e9e,\u00a0Angela Lee Duckworth, de l\u2019Universit\u00e9 de Pennsylvanie, a trouv\u00e9 que la capacit\u00e9 d\u2019un \u00e9l\u00e8ve \u00e0 retarder une gratification permet de pr\u00e9dire la performance acad\u00e9mique d\u2019un \u00e9l\u00e8ve bien mieux que son niveau intellectuel. L\u2019intelligence est importante, rapporte-t-elle, mais pas autant que la ma\u00eetrise de soi.<\/em><\/strong><\/p>\n

    LIRE AUSSI: Ma\u00eetrise de soi: 2 cl\u00e9s pour la d\u00e9velopper<\/em><\/a><\/p>\n

    Ma\u00eetrise de soi et marshmallow…<\/h2>\n

    Dans une autre recherche (Mischel, W., Shoda, Y. et Rodriguez, M.I. (1989).\u00a0Delay of gratification in children. <\/em>In Science<\/em>, Vol. 244, no 4907, 933-938),\u00a0Walter Mischel,\u00a0professeur de psychologie \u00e0 Stanford, s\u2019est int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 cette variable. Dans une exp\u00e9rience que plusieurs connaissent maintenant sous le nom\u00a0d\u2019exp\u00e9rience du marshmallow <\/strong>(guimauve), un exp\u00e9rimentateur invitait des enfants de quatre ans dans une salle de jeu et leur proposait de choisir une friandise dans une bo\u00eete (biscuit, pretzel, guimauve\u2026).\u00a0Puis, il faisait cette offre \u00e0 l\u2019enfant\u00a0:\u00a0soit qu\u2019il mange sa friandise tout de suite ou encore, s\u2019il voulait attendre pendant que l\u2019exp\u00e9rimentateur quittait la salle quelques minutes, il pouvait en avoir deux \u00e0 son retour. Et si l\u2019enfant sonnait une cloche sur un bureau pendant son absence, il reviendrait en courant pour qu\u2019il puisse manger sa friandise, mais alors il n\u2019aurait pas la deuxi\u00e8me. Puis l\u2019exp\u00e9rimentateur quittait la salle.<\/p>\n

    Si vous d\u00e9sirez voir la r\u00e9action de quelques enfants, vous pouvez tout de suite vous rendre \u00e0 la vid\u00e9o \u00e0 la fin de cet article (note 2). Mais si vous remettez la gratification de ce d\u00e9sir \u00e0 plus tard, vous saurez que les r\u00e9sultats de cette exp\u00e9rience souvent r\u00e9p\u00e9t\u00e9e montrent qu\u2019environ 70% des enfants mangeaient leur friandise presque tout de suite. La plupart ne se donnaient m\u00eame pas\u00a0la peine de sonner la cloche. Environ 30% retardaient le moment de leur r\u00e9compense jusqu\u2019au retour de l\u2019exp\u00e9rimentateur quinze minutes plus tard. Ils avaient trouv\u00e9 un moyen de r\u00e9sister \u00e0 la tentation.<\/p>\n

    D\u00e9sirant v\u00e9rifier le lien entre la capacit\u00e9 \u00e0 retarder sa gratification et la performance acad\u00e9mique de ces m\u00eames enfants rendus \u00e0 l\u2019adolescence, le chercheur Walter Mischel envoya un questionnaire aux parents, aux professeurs et aux conseillers p\u00e9dagogiques de 653 enfants ayant particip\u00e9 \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience.\u00a0Son analyse des r\u00e9sultats d\u00e9montre que les enfants qui sonnaient rapidement la cloche \u00e9taient plus susceptibles d\u2019avoir des probl\u00e8mes de comportement \u00e0 l\u2019\u00e9cole et \u00e0 la maison. Ils \u00e9prouvaient plus de difficult\u00e9 \u00e0 affronter des situations stressantes et avaient souvent des probl\u00e8mes d\u2019attention. Les enfants de 4 ans capables de retarder plus longtemps le moment de leur r\u00e9compense se pr\u00e9sentaient maintenant comme des adolescents ayant des comp\u00e9tences sociales et cognitives. Ils obtenaient de meilleurs r\u00e9sultats scolaires et \u00e9taient davantage capables de faire face \u00e0 la frustration et au stress.<\/p>\n

    Ce serait facile d\u2019\u00e9piloguer sur les m\u00e9faits d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 orient\u00e9e sur la gratification imm\u00e9diate des besoins. Mais il nous semble plus int\u00e9ressant de nous concentrer sur ce qui d\u00e9termine le contr\u00f4le de soi. Comment les enfants qui r\u00e9ussissent \u00e0 retarder leur gratification imm\u00e9diate s\u2019y sont-ils pris? Nous aborderons ce point dans\u00a0cet\u00a0<\/a>autre article:\u00a0Ma\u00eetrise de soi et attention<\/a>.<\/p>\n

    (1) GERVAIS, Lise-Marie (2009. Un d\u00e9collage parfait. In Le Devoir. \u00c9dition du lundi 25 mai 2009. Entrevue avec David Saint-Jacques, m\u00e9decin au Nunavik, qui a r\u00e9alis\u00e9 en mai 2009 son grand r\u00eave d\u2019enfance de devenir astronaute pour l\u2019Agence spatiale canadienne.<\/p>\n

    (2)\u00a0Vous aimerez sans doute regarder cette vid\u00e9o<\/a> dans laquelle le conf\u00e9rencier-motivateur\u00a0Joachim De Posada d\u00e9crit l\u2019exp\u00e9rience et explique que souvent, dans la vie, quand on attend, notre succ\u00e8s est encore plus grand. Attendez de voir le visage des enfants et leurs mimiques. C\u2019est tordant\u00a0! (sous-titres en fran\u00e7ais).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Quel est le llien entre la ma\u00eetrise de soi et la r\u00e9ussite? Une des caract\u00e9ristiques des gens qui r\u00e9alisent leurs r\u00eaves, c’est leur volont\u00e9 de retarder la satisfaction imm\u00e9diate pour avancer en direction d\u2019un objectif qui apportera des gratifications plus grandes. Voici quelques int\u00e9ressants r\u00e9sultats de recherche.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":174,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":1,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[10,43],"tags":[424,26],"class_list":["post-173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation","category-reussir","tag-motivation","tag-reussite","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nMa\u00eetrise de soi et r\u00e9ussite: le test de la guimauve - OSERChanger.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quel est le llien entre la ma\u00eetrise de soi et la r\u00e9ussite? 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