{"id":1865,"date":"2012-05-08T16:47:32","date_gmt":"2012-05-08T20:47:32","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=1865"},"modified":"2021-03-17T09:44:19","modified_gmt":"2021-03-17T13:44:19","slug":"la-bonte-est-contagieuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2012\/05\/08\/la-bonte-est-contagieuse\/","title":{"rendered":"La bont\u00e9 est contagieuse (1)"},"content":{"rendered":"<p>La bont\u00e9 est un des \u00e9tats d&rsquo;esprit souvent mentionn\u00e9s pour \u00eatre plus heureux, au travail comme ailleurs.\u00a0Il y a quelques ann\u00e9es, une amie, sachant que je donnais r\u00e9guli\u00e8rement des conf\u00e9rences dans plusieurs milieux de travail, m\u2019avait dit:\u00a0<em>Tu devrais dire aux personnes que tu rencontres que, ce dont on a le plus besoin, c\u2019est d\u2019\u00eatre bons les uns \u00e0 l\u2019\u00e9gard des autres.<\/em><\/p>\n<p>Ce qui m&rsquo;avait d&rsquo;ailleurs amen\u00e9 \u00e0 \u00e9crire <em><a title=\"Solidarit\u00e9: quelques gestes qui tissent des liens\" href=\"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2013\/09\/16\/solidarite-gestes-qui-tissent-liens\/\">Solidarit\u00e9: quelques gestes qui tissent des liens<\/a>\u00a0<\/em>et d&rsquo;y donner une liste\u00a0d&rsquo;actions \u00e0 poser dans nos milieux de travail.<\/p>\n<p>Aujourd&rsquo;hui, les recherches en psychologie positive viennent nous d\u00e9montrer que <em>l&rsquo;appr\u00e9ciation<\/em>\u00a0et les <em>actes gratuits de bont\u00e9<\/em> sont deux des ingr\u00e9dients importants pour \u00eatre heureux. En effet, pas une journ\u00e9e ne devrait se passer sans qu\u2019on s\u2019arr\u00eate un moment pour appr\u00e9cier ce qu\u2019on a, pour entrer en contact avec les bienfaits et les b\u00e9n\u00e9dictions qui pars\u00e8ment d\u00e9j\u00e0 notre vie. C\u2019est un ingr\u00e9dient essentiel du bien-\u00eatre et du bonheur.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>LIRE AUSSI:<\/strong><em><strong> <a title=\"Les vitamines de l'esprit\" href=\"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/index.php\/2011\/01\/vitamines-de-lesprit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les vitamines de l&rsquo;esprit<\/a><\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h2>La bont\u00e9 est contagieuse<\/h2>\n<p>D&rsquo;autre part, les petits actes de bont\u00e9 et de coop\u00e9ration peuvent avoir un effet contagieux sur les personnes qui en sont l&rsquo;objet et m\u00eame sur celles qui en sont les spectatrices. Il semblerait que le fait de poser de tels gestes provoque la s\u00e9cr\u00e9tion d&rsquo;endorphines, non seulement chez la personne qui pose le geste et chez celle qui en est l&rsquo;objet, mais aussi chez la personne qui en est spectatrice. On sait que les endorphines sont aussi appel\u00e9es les hormones naturelles du plaisir et qu&rsquo;elles jouent un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant dans le soulagement de la douleur.<\/p>\n<p>M\u00eame les entreprises ont compris et les gestes de bont\u00e9 pos\u00e9s au hasard repr\u00e9sentent une tendance majeure du march\u00e9 actuellement <em>(<a title=\"Better Business, Acts Of Kindness\" href=\"http:\/\/www.guardian.co.uk\/money\/2012\/apr\/13\/better-business-acts-of-kindness?CMP=twt_gu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Better Business, Acts Of Kindness)<\/a><\/em>. Ces gestes sont non seulement bons pour leur image de marque, mais aussi pour garder heureux leurs clients et leur personnel. Qui ne conna\u00eet pas la campagne de Coca-Cola pour ses 125 ans d&rsquo;existence et qui s&rsquo;articule autour d&rsquo;un camion de livraison transform\u00e9 en <em>machine \u00e0 bonheur<\/em> et qui distribue gratuitement des cadeaux de toutes sortes (et des bouteilles de Coke) dans plusieurs villes du monde.<\/p>\n<p>Mais si c&rsquo;est bon pour les grosses compagnies, c&rsquo;est aussi bon pour nous. Les gestes de bont\u00e9 qu&rsquo;on peut poser au hasard de nos journ\u00e9es et de nos rencontres n&rsquo;ont pas besoin d&rsquo;\u00eatre compliqu\u00e9s et ils ne demandent que de prendre un peu de temps, d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 ce qui se passe autour de nous et ils manifestent notre attachement et notre solidarit\u00e9 (nous faisons tous partie de la m\u00eame aventure humaine).\u00a0\u00a0Comme l&rsquo;\u00e9crivait le dala\u00ee-lama dans la\u00a0pr\u00e9face du livre L&rsquo;art de la gentillesse<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"http:\/\/ir-fr.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=oserchanger-21&amp;l=as2&amp;o=8&amp;a=2221103580\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/>: \u00ab\u00a0Il est clair (\u2026) que notre survie, m\u00eame encore aujourd\u2019hui, d\u00e9pend des actes et de la gentillesse d\u2019un grand nombre de personnes.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Rappelons la d\u00e9claration de l\u2019\u00e9crivain anglais lors d\u2019une de ses conf\u00e9rences: \u00ab\u00a0Les gens me demandent souvent quelle est la technique la plus efficace pour am\u00e9liorer sa vie. Il est un peu embarrassant qu\u2019apr\u00e8s des ann\u00e9es et des ann\u00e9es de recherches et d\u2019exp\u00e9rimentation je doive conclure que la meilleure r\u00e9ponse \u00e0 cette question est: Soyez juste un peu plus gentil.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>En terminant, je ne peux m&#8217;emp\u00eacher de vous pr\u00e9senter cette vid\u00e9o dans laquelle une cam\u00e9ra nous montre la contagion d&rsquo;un acte de gentillesse d&rsquo;une personne \u00e0 une autre. C&rsquo;est tr\u00e8s bien tourn\u00e9,\u00a0sur une musique de Matisyahu (<em>One Day)<\/em>, chanteur de reggae am\u00e9ricain.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lire\u00a0aussi\u00a0<em><a title=\"La bont\u00e9 est contagieuse (2)\" href=\"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/index.php\/2012\/09\/la-bonte-est-contagieuse-2\/\">La bont\u00e9 est contagieuse (2)<\/a><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/nwAYpLVyeFU\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment les petits actes de bont\u00e9 et de coop\u00e9ration peuvent avoir un effet contagieux sur les personnes qui en sont l&rsquo;objet et m\u00eame sur celles qui en sont les spectatrices<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4096,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[245],"tags":[35,97],"class_list":["post-1865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-positive-2","tag-gentillesse","tag-psychologie-positive","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La bont\u00e9 est contagieuse (1) - OSERChanger.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La bont\u00e9 est un des \u00e9tats d&#039;esprit souvent mentionn\u00e9s pour \u00eatre plus heureux, au travail comme ailleurs. 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