{"id":21669,"date":"2019-04-30T16:19:36","date_gmt":"2019-04-30T20:19:36","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=21669"},"modified":"2025-12-04T10:49:50","modified_gmt":"2025-12-04T15:49:50","slug":"rupture-amoureuse-confiance-en-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/","title":{"rendered":"La confiance en soi et la rupture amoureuse"},"content":{"rendered":"

La confiance en soi est un analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration. <\/p><\/blockquote>\n

\u00catre deux\u2026.<\/h2>\n

\u00catre deux implique ind\u00e9niablement une relation qui se tisse autour de deux corps, de deux \u00e2mes – bless\u00e9es ou pas -, de deux pass\u00e9s – douloureux ou non – et de deux styles de raisonnements.<\/p>\n

\u00catre deux n\u00e9cessite un contrat de communication entre deux types d\u2019amour propre et d\u2019\u00e9go.<\/p>\n

\u00catre deux suppose la convergence de deux forces aimantes \u2013 de nature diverses – pour surmonter les d\u00e9fis de couple.<\/p>\n

\u00catre \u00e0 deux rel\u00e8ve en quelque sorte de l\u2019art vestimentaire, au sens o\u00f9 il faut accepter d\u2019agencer ses susceptibilit\u00e9s respectives pour se prot\u00e9ger contre les intemp\u00e9ries inh\u00e9rentes \u00e0 la vie de couple. Il faut aussi accepter d\u2019agencer les couleurs de sa personnalit\u00e9 \u00e0 celles de l\u2019autre pour former un tout unifi\u00e9 qui met le couple \u00e0 l\u2019abri de commentaires ou d\u2019actes malveillants.<\/p>\n

\u00catre \u00e0 deux rel\u00e8ve de l\u2019art vestimentaire au sens aussi o\u00f9 il est possible de s\u2019enorgueillir du choix de son partenaire, de s\u2019emmitoufler de la douceur de ses paroles et de la chaleur de ses gestes pour r\u00e9chauffer l\u2019\u00e2me humaine. <\/p>\n

\u00catre \u00e0 deux laisse entendre, humilit\u00e9, flexibilit\u00e9, patience, indulgence et consid\u00e9ration; et \u00eatre deux suppose bien \u00eatre, bont\u00e9 et amour profond. <\/p>\n

La dure r\u00e9alit\u00e9<\/h4>\n

Une majorit\u00e9 \u00e9crasante de jeunes adultes restent enferm\u00e9s dans des relations amoureuses qui leur font du mal et qui alt\u00e8rent leur mode de fonctionnement habituel au plan familial, social et acad\u00e9mique. Plusieurs d\u2019entre eux sont pris avec des partenaires qui font ressortir leur c\u00f4t\u00e9 sombre, suscitant en eux angoisse, col\u00e8re voire d\u00e9pression.<\/p>\n

Les jeunes qui sont pris dans ce carcan, souffrent pour la plupart d\u2019entre eux d\u2019un manque d\u2019estime de soi associ\u00e9 \u00e0 une ins\u00e9curit\u00e9 et une carence affective. Celles-ci les contraignent \u00e0 demeurer dans une dynamique relationnelle souffrante qui leur donne l\u2019illusion de b\u00e9n\u00e9ficier d’un lien affectif significatif dont ils sont tant \u00e0 la recherche depuis plusieurs ann\u00e9es.<\/p>\n

 Ce qu\u2019il faut savoir<\/h2>\n

Cette douleur tant appr\u00e9hend\u00e9e, c\u2019est celle de se sentir \u00ab abandonnable \u00bb, rejetable.  C\u2019est celle qui \u00e9branle le centre de gravit\u00e9 de leur existence, \u00e0 savoir le sentiment de valoir quelque chose, le sentiment de m\u00e9riter de l\u2019amour et de la consid\u00e9ration, le sentiment d\u2019\u00eatre utile pour l\u2019autre. Le rejet v\u00e9cu dans la s\u00e9paration est per\u00e7u par un jeune adulte comme une \u00e9tampe attestant officiellement le fait \u00ab qu\u2019il ne vaut pas grand-chose \u00bb et qu\u2019il ne m\u00e9rite pas que l\u2019on fasse des compromis pour lui, que l\u2019on se batte pour pr\u00e9server la relation avec lui.<\/p>\n

Or, vivre une s\u00e9paration ne doit pas \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 de tels ressentis. Accepter ou demander la s\u00e9paration, c\u2019est reconna\u00eetre l\u2019\u00e9chec de l\u2019enchev\u00eatrement de deux personnalit\u00e9s, de deux modes de fonctionnement et de raisonnem<\/strong><\/p>\n

Pour en arriver \u00e0 ce stade de r\u00e9flexion, il est important de ralentir, de faire l\u2019effort de se consacrer du temps pour soi pour s\u2019accorder des moments d\u2019introspection. Quels sont mes valeurs, mes croyances, mes fondements spirituels, ma singularit\u00e9, mes limites, mes forces? Sont-ils \u00e9touff\u00e9s par cette relation, ou au contraire, mis de l\u2019avant? Puis-je \u00eatre moi-m\u00eame tout en me sentant en s\u00e9curit\u00e9 dans cette relation? Puis-je accepter la diff\u00e9rence de l\u2019autre sans avoir l\u2019impression d\u2019abandonner la mienne? Ai-je choisi un partenaire qui puisse faire preuve de flexibilit\u00e9 et comprendre qu\u2019une relation est \u00e9volutive? <\/p>\n

La confiance en soi<\/h2>\n

Pour pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 ces questions avec honn\u00eatet\u00e9 et permettre ainsi des prises de d\u00e9cisions r\u00e9fl\u00e9chies, il est important d\u2019avoir confiance en soi, confiance en notre valeur. Voil\u00e0 pourquoi je soutiens que la confiance en soi est un analg\u00e9sique aux ruptures amoureuses, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration telle que d\u00e9finie pr\u00e9c\u00e9demment. <\/p>\n

La confiance en soi, c\u2019est ce ressenti global qui permet \u00e0 un individu d\u2019\u00eatre convaincu qu\u2019il est en mesure de d\u00e9ployer des m\u00e9canismes d\u2019adaptation qui lui sont propres et singuliers pour faire face \u00e0 une difficult\u00e9. Mais cela n’est pas suffisant ! Les strat\u00e9gies d\u00e9ploy\u00e9es \u00e0 cet effet doivent \u00eatre valoris\u00e9es et reconnues comme \u00e9tant efficaces par les personnes qui lui sont chers et importantes \u00e0 ces yeux. <\/p>\n

La confiance en soi: un processus<\/h4>\n

Le d\u00e9veloppement de la confiance en soi est un processus qui s\u2019amorce d\u00e8s l\u2019enfance en relation, d\u2019abord, avec les parents. J\u2019insiste sur le mot d\u2019abord<\/em>, car les parents demeurent pour l\u2019enfant ses premiers mod\u00e8les et les premi\u00e8res personnes qui jouent un r\u00f4le significatif dans son processus d\u00e9veloppemental.  <\/p>\n

J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9 ailleurs comment un parent peut aider un enfant \u00e0 avoir confiance en lui (voir L\u2019effort et la difficult\u00e9, deux pivots de la r\u00e9ussite scolaire<\/a> o\u00f9 je vous pr\u00e9sente trois \u00e9tapes inh\u00e9rentes au d\u00e9veloppement de la confiance en soi.).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une majorit\u00e9 \u00e9crasante de jeunes adultes restent enferm\u00e9s dans des relations amoureuses qui leur font du mal. Plusieurs d\u2019entre eux sont pris avec des partenaires qui font ressortir leur c\u00f4t\u00e9 sombre, suscitant en eux angoisse, col\u00e8re voire d\u00e9pression. L’auteure propose quelques questions auxquelles r\u00e9pondre avec honn\u00eatet\u00e9 pour d\u00e9cider de la suite des choses et explique commenta confiance en soi permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration.<\/p>\n","protected":false},"author":110,"featured_media":21677,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"tve_updated_post":"

La confiance en soi est un analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration. <\/p><\/blockquote>

\u00catre deux\u2026.<\/h2>

\u00catre deux implique ind\u00e9niablement une relation qui se tisse autour de deux corps, de deux \u00e2mes - bless\u00e9es ou pas -, de deux pass\u00e9s - douloureux ou non - et de deux styles de raisonnements.<\/p>

\u00catre deux n\u00e9cessite un contrat de communication entre deux types d\u2019amour propre et d\u2019\u00e9go.<\/p>

\u00catre deux suppose la convergence de deux forces aimantes \u2013 de nature diverses - pour surmonter les d\u00e9fis de couple.<\/p>

\u00catre \u00e0 deux rel\u00e8ve en quelque sorte de l\u2019art vestimentaire, au sens o\u00f9 il faut accepter d\u2019agencer ses susceptibilit\u00e9s respectives pour se prot\u00e9ger contre les intemp\u00e9ries inh\u00e9rentes \u00e0 la vie de couple. Il faut aussi accepter d\u2019agencer les couleurs de sa personnalit\u00e9 \u00e0 celles de l\u2019autre pour former un tout unifi\u00e9 qui met le couple \u00e0 l\u2019abri de commentaires ou d\u2019actes malveillants.<\/p>

\u00catre \u00e0 deux rel\u00e8ve de l\u2019art vestimentaire au sens aussi o\u00f9 il est possible de s\u2019enorgueillir du choix de son partenaire, de s\u2019emmitoufler de la douceur de ses paroles et de la chaleur de ses gestes pour r\u00e9chauffer l\u2019\u00e2me humaine. <\/p>

\u00catre \u00e0 deux laisse entendre, humilit\u00e9, flexibilit\u00e9, patience, indulgence et consid\u00e9ration; et \u00eatre deux suppose bien \u00eatre, bont\u00e9 et amour profond. <\/p><\/div>

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
\n<\/path>\n<\/svg><\/div>

La dure r\u00e9alit\u00e9<\/h4><\/div><\/div>\n<\/div>
\n
<\/div>\n

Une majorit\u00e9 \u00e9crasante de jeunes adultes restent enferm\u00e9s dans des relations amoureuses qui leur font du mal et qui alt\u00e8rent leur mode de fonctionnement habituel au plan familial, social et acad\u00e9mique. Plusieurs d\u2019entre eux sont pris avec des partenaires qui font ressortir leur c\u00f4t\u00e9 sombre, suscitant en eux angoisse, col\u00e8re voire d\u00e9pression.<\/p>

Les jeunes qui sont pris dans ce carcan, souffrent pour la plupart d\u2019entre eux d\u2019un manque d\u2019estime de soi associ\u00e9 \u00e0 une ins\u00e9curit\u00e9 et une carence affective. Celles-ci les contraignent \u00e0 demeurer dans une dynamique relationnelle souffrante qui leur donne l\u2019illusion de b\u00e9n\u00e9ficier d'un lien affectif significatif dont ils sont tant \u00e0 la recherche depuis plusieurs ann\u00e9es.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>

 Ce qu\u2019il faut savoir<\/h2>

Cette douleur tant appr\u00e9hend\u00e9e, c\u2019est celle de se sentir \u00ab abandonnable \u00bb, rejetable.  C\u2019est celle qui \u00e9branle le centre de gravit\u00e9 de leur existence, \u00e0 savoir le sentiment de valoir quelque chose, le sentiment de m\u00e9riter de l\u2019amour et de la consid\u00e9ration, le sentiment d\u2019\u00eatre utile pour l\u2019autre. Le rejet v\u00e9cu dans la s\u00e9paration est per\u00e7u par un jeune adulte comme une \u00e9tampe attestant officiellement le fait \u00ab qu\u2019il ne vaut pas grand-chose \u00bb et qu\u2019il ne m\u00e9rite pas que l\u2019on fasse des compromis pour lui, que l\u2019on se batte pour pr\u00e9server la relation avec lui.<\/p>

Or, vivre une s\u00e9paration ne doit pas \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 de tels ressentis. Accepter ou demander la s\u00e9paration, c\u2019est reconna\u00eetre l\u2019\u00e9chec de l\u2019enchev\u00eatrement de deux personnalit\u00e9s, de deux modes de fonctionnement et de raisonnem<\/strong><\/p>

Pour en arriver \u00e0 ce stade de r\u00e9flexion, il est important de ralentir, de faire l\u2019effort de se consacrer du temps pour soi pour s\u2019accorder des moments d\u2019introspection. Quels sont mes valeurs, mes croyances, mes fondements spirituels, ma singularit\u00e9, mes limites, mes forces? Sont-ils \u00e9touff\u00e9s par cette relation, ou au contraire, mis de l\u2019avant? Puis-je \u00eatre moi-m\u00eame tout en me sentant en s\u00e9curit\u00e9 dans cette relation? Puis-je accepter la diff\u00e9rence de l\u2019autre sans avoir l\u2019impression d\u2019abandonner la mienne? Ai-je choisi un partenaire qui puisse faire preuve de flexibilit\u00e9 et comprendre qu\u2019une relation est \u00e9volutive? <\/p>

La confiance en soi<\/h2>

Pour pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 ces questions avec honn\u00eatet\u00e9 et permettre ainsi des prises de d\u00e9cisions r\u00e9fl\u00e9chies, il est important d\u2019avoir confiance en soi, confiance en notre valeur. Voil\u00e0 pourquoi je soutiens que la confiance en soi est un analg\u00e9sique aux ruptures amoureuses, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration telle que d\u00e9finie pr\u00e9c\u00e9demment. <\/p>

La confiance en soi, c\u2019est ce ressenti global qui permet \u00e0 un individu d\u2019\u00eatre convaincu qu\u2019il est en mesure de d\u00e9ployer des m\u00e9canismes d\u2019adaptation qui lui sont propres et singuliers pour faire face \u00e0 une difficult\u00e9. Mais cela n'est pas suffisant ! Les strat\u00e9gies d\u00e9ploy\u00e9es \u00e0 cet effet doivent \u00eatre valoris\u00e9es et reconnues comme \u00e9tant efficaces par les personnes qui lui sont chers et importantes \u00e0 ces yeux. <\/p><\/div>

\n
<\/div>\n
\n<\/path>\n<\/svg><\/div>

La confiance en soi: un processus<\/h4><\/div>
\n
<\/div>\n

Le d\u00e9veloppement de la confiance en soi est un processus qui s\u2019amorce d\u00e8s l\u2019enfance en relation, d\u2019abord, avec les parents. J\u2019insiste sur le mot d\u2019abord<\/em>, car les parents demeurent pour l\u2019enfant ses premiers mod\u00e8les et les premi\u00e8res personnes qui jouent un r\u00f4le significatif dans son processus d\u00e9veloppemental.  <\/p>

J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9 ailleurs comment un parent peut aider un enfant \u00e0 avoir confiance en lui (voir L\u2019effort et la difficult\u00e9, deux pivots de la r\u00e9ussite scolaire<\/a> o\u00f9 je vous pr\u00e9sente trois \u00e9tapes inh\u00e9rentes au d\u00e9veloppement de la confiance en soi.).<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>","tve_custom_css":"@import url(\"\/\/fonts.googleapis.com\/css?family=Open+Sans:300,600,400&subset=latin\");@media (min-width: 300px){[data-css=\"tve-u-16a6ff27904\"] { min-height: 23px; }[data-css=\"tve-u-16a6ff425d5\"] { margin: -2px 0px 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16a6ff4f1a1\"] { margin-top: 18px !important; margin-bottom: 25px !important; }[data-css=\"tve-u-16a6ff5d367\"] { margin: 0.5px !important; padding: 2.5px !important; }[data-css=\"tve-u-16a6ff9bed8\"] { background-color: rgb(237, 235, 191) !important; }[data-css=\"tve-u-16a6ffb1614\"] { background-color: rgb(253, 253, 240) !important; border: 1px solid rgb(237, 235, 191) !important; }[data-css=\"tve-u-16a6ffc74d1\"] { background-color: rgb(253, 253, 240) !important; border: 1px solid rgb(237, 235, 191) !important; }[data-css=\"tve-u-16a6ffdc2c7\"] { border-radius: 30px; overflow: hidden; font-size: 25px !important; margin: -32.5px auto !important; width: 25px !important; height: 25px !important; padding: 23px !important; background-color: rgb(237, 235, 191) !important; }[data-css=\"tve-u-16a700f0e18\"] { min-height: 35px; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16a70122ccc\"] { font-family: \"Open Sans\" !important; font-weight: 300 !important; font-size: 24px !important; }[data-css=\"tve-u-16a70122ccc\"] strong { font-weight: 600 !important; }[data-css=\"tve-u-16a7012d1df\"] { padding: 8.5px !important; margin: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16a70275d63\"] { margin: 20px !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16a70287a5d\"] { font-size: 17px !important; }[data-css=\"tve-u-16a7030c645\"] { margin: 28px 0px 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16a7030c646\"] { background-color: rgb(237, 235, 191) !important; }[data-css=\"tve-u-16a7030c647\"] { border-radius: 30px; overflow: hidden; font-size: 25px !important; margin: -32.5px auto !important; width: 25px !important; height: 25px !important; padding: 23px !important; background-color: rgb(237, 235, 191) !important; }[data-css=\"tve-u-16a7030c648\"] { min-height: 1px; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16a7030c649\"] { font-family: \"Open Sans\" !important; font-weight: 300 !important; font-size: 24px !important; }[data-css=\"tve-u-16a7030c64b\"] { padding: 5px !important; margin: 0px !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16a703206d8\"] { font-size: 18px !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16a7035c953\"] { font-size: 17px !important; }}","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{"e":"1","font_cls":[]},"tcb2_ready":1,"tcb_editor_enabled":1,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[481],"tags":[1333,1335,1419,1334,153],"class_list":["post-21669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estime-de-soi","tag-amour","tag-confiance-en-soi","tag-couple","tag-jeune","tag-rupture","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nLa confiance en soi et la rupture amoureuse - OSERChanger.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La confiance en soi est un bon analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La confiance en soi et la rupture amoureuse - OSERChanger.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La confiance en soi est un bon analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"OSERChanger.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OserChanger\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-30T20:19:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-04T15:49:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/rupture-amoureuse.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Myriam Tahiri Hassani\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@marcvachon\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@marcvachon\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Myriam Tahiri Hassani\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimation du temps de lecture\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Myriam Tahiri Hassani\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b321f96533bde346449792468d13b19a\"},\"headline\":\"La confiance en soi et la rupture amoureuse\",\"datePublished\":\"2019-04-30T20:19:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-04T15:49:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/\"},\"wordCount\":900,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/rupture-amoureuse.jpg\",\"keywords\":[\"amour\",\"confiance en soi\",\"couple\",\"jeune\",\"rupture\"],\"articleSection\":[\"Estime-de-soi\"],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/\",\"name\":\"La confiance en soi et la rupture amoureuse - OSERChanger.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/rupture-amoureuse.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-30T20:19:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-04T15:49:50+00:00\",\"description\":\"La confiance en soi est un bon analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/rupture-amoureuse.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/rupture-amoureuse.jpg\",\"width\":848,\"height\":566,\"caption\":\"rupture amoureuse\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2019\\\/04\\\/30\\\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La confiance en soi et la rupture amoureuse\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/\",\"name\":\"OSERChanger.com\",\"description\":\"Personne ne peut diriger le vent, mais on peut apprendre \u00e0 ajuster nos voiles\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2\",\"name\":\"Marc Vachon, m.ps.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg\",\"width\":150,\"height\":150,\"caption\":\"Marc Vachon, m.ps.\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg\"},\"description\":\"Marc Vachon est passionn\u00e9 par la recherche de moyens pratiques pour \u00eatre heureux et traverser activement les changements. Il a \u0153uvr\u00e9 comme enseignant, psychologue, conf\u00e9rencier et formateur. Il est l'auteur de Oser changer. Mettre le cap sur ses r\u00eaves et de Lacher prise. Prendre de l\u2019altitude.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/oserchanger.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/OserChanger\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/marc-vachon-m-ps-10988311\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.ca\\\/oserchanger\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/marcvachon\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b321f96533bde346449792468d13b19a\",\"name\":\"Myriam Tahiri Hassani\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7da9eccd2d5cd5ae81b3a2061ef49e01d4e476c39a2d7bd73c815a1965545da0?s=96&d=https%3A%2F%2Foserchanger.com%2Fblogue_2%2Fwp-content%2Fthemes%2Ffocusblog%2Fimages%2Fdefault_avatar.png&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7da9eccd2d5cd5ae81b3a2061ef49e01d4e476c39a2d7bd73c815a1965545da0?s=96&d=https%3A%2F%2Foserchanger.com%2Fblogue_2%2Fwp-content%2Fthemes%2Ffocusblog%2Fimages%2Fdefault_avatar.png&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7da9eccd2d5cd5ae81b3a2061ef49e01d4e476c39a2d7bd73c815a1965545da0?s=96&d=https%3A%2F%2Foserchanger.com%2Fblogue_2%2Fwp-content%2Fthemes%2Ffocusblog%2Fimages%2Fdefault_avatar.png&r=g\",\"caption\":\"Myriam Tahiri Hassani\"},\"description\":\"Myriam Tahiri Hassani est Docteure en psychologie de l\u2019\u00e9ducation. Elle travaille en clinique priv\u00e9e aupr\u00e8s des enfants et adolescents et de leur famille, selon une approche cognitivo-comportementale et syst\u00e9mique. Elle est \u00e9galement charg\u00e9e de cours \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Qu\u00e9bec \u00e0 Montr\u00e9al o\u00f9 elle enseigne les cours Psychologie de la famille et Psychologie et immigration. Elle est l'auteure de Papa, maman\u2026je suis bouche b\u00e9e et tout ou\u00efe.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/author\\\/myriam-tahiri-hassani\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La confiance en soi et la rupture amoureuse - OSERChanger.com","description":"La confiance en soi est un bon analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/","og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"La confiance en soi et la rupture amoureuse - OSERChanger.com","og_description":"La confiance en soi est un bon analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration.","og_url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/","og_site_name":"OSERChanger.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OserChanger","article_published_time":"2019-04-30T20:19:36+00:00","article_modified_time":"2025-12-04T15:49:50+00:00","og_image":[{"width":848,"height":566,"url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/rupture-amoureuse.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Myriam Tahiri Hassani","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@marcvachon","twitter_site":"@marcvachon","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Myriam Tahiri Hassani","Estimation du temps de lecture":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/"},"author":{"name":"Myriam Tahiri Hassani","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/#\/schema\/person\/b321f96533bde346449792468d13b19a"},"headline":"La confiance en soi et la rupture amoureuse","datePublished":"2019-04-30T20:19:36+00:00","dateModified":"2025-12-04T15:49:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/"},"wordCount":900,"publisher":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/#\/schema\/person\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2"},"image":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/rupture-amoureuse.jpg","keywords":["amour","confiance en soi","couple","jeune","rupture"],"articleSection":["Estime-de-soi"],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/","url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/","name":"La confiance en soi et la rupture amoureuse - OSERChanger.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/rupture-amoureuse.jpg","datePublished":"2019-04-30T20:19:36+00:00","dateModified":"2025-12-04T15:49:50+00:00","description":"La confiance en soi est un bon analg\u00e9sique de la rupture amoureuse, car elle permet d\u2019att\u00e9nuer la douleur de la s\u00e9paration.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/#primaryimage","url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/rupture-amoureuse.jpg","contentUrl":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/rupture-amoureuse.jpg","width":848,"height":566,"caption":"rupture amoureuse"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2019\/04\/30\/rupture-amoureuse-confiance-en-soi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La confiance en soi et la rupture amoureuse"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/#website","url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/","name":"OSERChanger.com","description":"Personne ne peut diriger le vent, mais on peut apprendre \u00e0 ajuster nos voiles","publisher":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/#\/schema\/person\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/#\/schema\/person\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2","name":"Marc Vachon, m.ps.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg","url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg","contentUrl":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg","width":150,"height":150,"caption":"Marc Vachon, m.ps."},"logo":{"@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/Marc_ress_pro_300_300-150x1501.jpg"},"description":"Marc Vachon est passionn\u00e9 par la recherche de moyens pratiques pour \u00eatre heureux et traverser activement les changements. Il a \u0153uvr\u00e9 comme enseignant, psychologue, conf\u00e9rencier et formateur. Il est l'auteur de Oser changer. Mettre le cap sur ses r\u00eaves et de Lacher prise. Prendre de l\u2019altitude.","sameAs":["http:\/\/oserchanger.com","https:\/\/www.facebook.com\/OserChanger","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marc-vachon-m-ps-10988311","https:\/\/www.pinterest.ca\/oserchanger\/","https:\/\/x.com\/marcvachon"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/#\/schema\/person\/b321f96533bde346449792468d13b19a","name":"Myriam Tahiri Hassani","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7da9eccd2d5cd5ae81b3a2061ef49e01d4e476c39a2d7bd73c815a1965545da0?s=96&d=https%3A%2F%2Foserchanger.com%2Fblogue_2%2Fwp-content%2Fthemes%2Ffocusblog%2Fimages%2Fdefault_avatar.png&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7da9eccd2d5cd5ae81b3a2061ef49e01d4e476c39a2d7bd73c815a1965545da0?s=96&d=https%3A%2F%2Foserchanger.com%2Fblogue_2%2Fwp-content%2Fthemes%2Ffocusblog%2Fimages%2Fdefault_avatar.png&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7da9eccd2d5cd5ae81b3a2061ef49e01d4e476c39a2d7bd73c815a1965545da0?s=96&d=https%3A%2F%2Foserchanger.com%2Fblogue_2%2Fwp-content%2Fthemes%2Ffocusblog%2Fimages%2Fdefault_avatar.png&r=g","caption":"Myriam Tahiri Hassani"},"description":"Myriam Tahiri Hassani est Docteure en psychologie de l\u2019\u00e9ducation. Elle travaille en clinique priv\u00e9e aupr\u00e8s des enfants et adolescents et de leur famille, selon une approche cognitivo-comportementale et syst\u00e9mique. Elle est \u00e9galement charg\u00e9e de cours \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Qu\u00e9bec \u00e0 Montr\u00e9al o\u00f9 elle enseigne les cours Psychologie de la famille et Psychologie et immigration. Elle est l'auteure de Papa, maman\u2026je suis bouche b\u00e9e et tout ou\u00efe.","url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/author\/myriam-tahiri-hassani\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/rupture-amoureuse.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/110"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21669"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33506,"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21669\/revisions\/33506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}