{"id":27007,"date":"2021-05-11T16:03:20","date_gmt":"2021-05-11T20:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=27007"},"modified":"2025-11-28T14:46:17","modified_gmt":"2025-11-28T19:46:17","slug":"etre-soi-meme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2021\/05\/11\/etre-soi-meme\/","title":{"rendered":"Jusqu’o\u00f9 irez-vous pour \u00eatre aim\u00e9?"},"content":{"rendered":"\n

Pourquoi ne pas commencer par faire le premier pas: choisir d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019aimer et \u00e0 \u00eatre soi-m\u00eame?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

par Joane Tremblay<\/p>\n\n\n\n

Nous avons tous besoin d\u2019amour, cela va de soi. Ceci est un besoin incontestable et universel, peu importe notre origine, notre sexe ou notre religion. Nous vivons tous les uns avec les autres et, par nature, nous sommes tous inter-reli\u00e9s. Je suis certaine que vous serez d\u2019accord pour dire que cela nous fait un grand bien de faire plaisir \u00e0 quelqu\u2019un d’autre, n\u2019est-ce pas? En fait, ce n\u2019est un secret pour personne; rendre service ou poser un geste altruiste contribue significativement \u00e0 notre bonheur global. Par contre, rien n\u2019est plus d\u00e9vastateur pour nous et nos relations que de dire ou faire quelque chose contre notre gr\u00e9 ou qui va \u00e0 l\u2019encontre de nos propres valeurs et parfois m\u00eame de notre \u00eatre tout entier.<\/p>\n\n\n\n

Donc, aujourd\u2019hui je vous pose cette simple question: que faites-vous pour \u00eatre aim\u00e9? Pensez-y! Par exemple, avec votre conjoint, votre m\u00e8re, votre p\u00e8re, votre s\u0153ur et votre fr\u00e8re? Peut-\u00eatre avec votre fils, votre coll\u00e8gue de travail ou votre patron ou encore avec vos amis? Que faites-vous pour \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9, reconnu ou encore pour \u00eatre approuv\u00e9 et avoir un sentiment d\u2019appartenance ou faire partie d\u2019un gang? Que faites-vous pour avoir le sentiment d\u2019\u00eatre important, voire m\u00eame simplement pour sentir que vous existez? \u00cates-vous capable de dire non?<\/p>\n\n\n\n

Certaines personnes apprennent \u00e0 dire non \u00e0 un \u00e2ge tr\u00e8s avanc\u00e9, pendant que d\u2019autres en demeurent incapables toute leur vie. Celles-ci finissent par devenir aigres, remplies de col\u00e8re et de ressentiment et se sentent victimes d\u2019abus. Pourquoi maman me demande toujours \u00e0 moi et jamais \u00e0 ma s\u0153ur? Vous voyez ce que je veux dire. Mais gardons le sujet du NON pour un autre article. Pour l\u2019instant, concentrons-nous sur toutes ces paroles et tous ces petits gestes que nous faisons dans le but d\u2019obtenir ce s\u00e9rum ultime de l\u2019amour.<\/p>\n\n\n\n

LIRE AUSSI<\/span> – Communication dans le couple \u2013 parler d\u00e9noue les impasses<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quand une situation r\u00e9veille de vieilles blessures<\/h2>\n\n\n\n

Je vous pose donc la question \u00e0 un autre niveau. Quoi qu\u2019il puisse para\u00eetre anodin, je vais vous donner un exemple tr\u00e8s simple pour vous mettre en contexte. Cela illustre tr\u00e8s bien l\u2019impact n\u00e9gatif que cela pourrait engendrer dans une relation amoureuse.<\/p>\n\n\n\n

Vous voici impliqu\u00e9 depuis peu dans une nouvelle relation amoureuse. Voil\u00e0 que le sujet principal de votre bonheur en ce moment vous fait part de son opinion sur quelque chose d\u2019apparemment passionnant pour lui, car visiblement, il s\u2019exprime avec une fougue qui vous rend presque jaloux. De plus, il se trouve que vous avez une opinion diam\u00e9tralement oppos\u00e9e \u00e0 la sienne en la mati\u00e8re. Ainsi, une fois que votre nouvelle flamme a termin\u00e9 son discours, elle vous demande ce que vous en pensez. Comment r\u00e9agissez-vous?<\/p>\n\n\n\n

Il y a fort \u00e0 parier que, d\u00e8s le d\u00e9but de son discours, vous avez tout de suite commenc\u00e9 \u00e0 vous sentir bizarre \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous car, je vous le rappelle, vous n\u2019\u00eates absolument pas sur la m\u00eame longueur d\u2019onde \u00e0 ce propos. Ainsi, diverses \u00e9motions \u00e9mergent en vous, allant de la simple d\u00e9ception, en passant par l\u2019impuissance, la peur, voire un \u00e9tat int\u00e9rieur de panique. Puis, le discours int\u00e9rieur prend place avant m\u00eame que votre vis-\u00e0-vis n\u2019ait termin\u00e9 de s\u2019exprimer. En r\u00e9sum\u00e9, vous ressentez un gros NON, m\u00eame que vous le criez en dedans encore et encore, parfois m\u00eame si fort que vous vous demandez s\u2019il peut l\u2019entendre. Et tout cela se passe \u00e0 une vitesse incroyable, en quelques secondes seulement.<\/p>\n\n\n\n

Quand la vie vous offre une opportunit\u00e9 de gu\u00e9rir<\/h2>\n\n\n\n

Ce qu\u2019il faut savoir, c\u2019est que cette relation n’en est qu\u2019\u00e0 ses tout d\u00e9buts. Vous \u00eates donc dans cette p\u00e9riode de lune de miel et vos m\u00e9canismes de d\u00e9fense sont alors automatiquement enclench\u00e9s. Votre interlocuteur sentant votre h\u00e9sitation, vous pose la fameuse question: Comment vois-tu \u00e7a, ma ch\u00e9rie? Puis, il attend impatiemment votre r\u00e9ponse. Que choisissez-vous? <\/p>\n\n\n\n

1) Vous allez lui r\u00e9pondre avec authenticit\u00e9 et avec autant de vitalit\u00e9 qu\u2019il en a d\u00e9montr\u00e9e, tout en lui mentionnant que vous respectez son opinion. <\/p>\n\n\n\n

2) Ou votre peur du jugement, du rejet, de la d\u00e9sapprobation ou encore d\u2019\u00eatre abandonn\u00e9 vous poussera \u00e0 l\u2019approuver et \u00e0 lui faire croire que vous \u00eates en accord avec lui afin de pr\u00e9server votre relation. Apr\u00e8s tout, vous ne voulez surtout pas mettre fin \u00e0 cette p\u00e9riode de lune de miel. Et s\u2019il fallait que l\u2019image presque parfaite qu\u2019il a de vous en vienne \u00e0 s\u2019\u00e9vanouir! Choisirez-vous d\u2019\u00eatre vous-m\u00eame ou c\u00e9derez-vous \u00e0 vos instincts primitifs de survie en r\u00e9agissant avec vos m\u00e9canismes de d\u00e9fense et vos sch\u00e9mas inconscients, m\u00eame si cela va \u00e0 l\u2019encontre de votre int\u00e9grit\u00e9?<\/p>\n\n\n\n

Il faut du courage et suffisamment d\u2019amour de soi pour se respecter et honorer qui nous sommes. Il faut de l\u2019estime de soi pour choisir d\u2019honorer l\u2019autre aussi en lui permettant de conna\u00eetre la personne \u00e0 part enti\u00e8re que nous sommes. Tout cela, au risque de d\u00e9plaire. <\/p>\n\n\n\n

Ouf, cela soul\u00e8ve tout un questionnement, n\u2019est-ce pas? On dit que lorsque nous mettons fin \u00e0 une relation, nous transportons jusqu\u2019\u00e0 la prochaine des enjeux non r\u00e9gl\u00e9s. La vie – parce que cela fait partie de son but – nous offrira des occasions d\u2019\u00e9voluer et de d\u00e9passer ces enjeux. Chaque relation nous offre une occasion de gu\u00e9rir des vieilles blessures et de vieux patterns.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9coutez notre balado:<\/span> Vous m\u00e9ritez une ovation debout!<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Une question qui en soul\u00e8ve 1000 autres<\/h2>\n\n\n\n

Cette question vous paraissait peut-\u00eatre un peu banale tout \u00e0 l\u2019heure, mais vous entrevoyez maintenant \u00e0 quel point elle peut \u00eatre profonde et existentielle pour quiconque est \u00e0 la recherche du bonheur. Si je vous disais que la simple prise de conscience et les r\u00e9v\u00e9lations qu\u2019elle vous apporte sur vous-m\u00eame peut en fait faire grimper votre niveau de s\u00e9rotonine et de dopamine, favorisant ainsi votre mieux-\u00eatre et votre sant\u00e9. Et si cela pouvait contribuer \u00e0 votre bonheur et am\u00e9liorer vos relations interpersonnelles dans tous les domaines de votre vie. Seriez-vous tent\u00e9 de faire ce petit voyage int\u00e9rieur? Hum, cela m\u00e9rite r\u00e9flexion, n\u2019est-ce pas?<\/p>\n\n\n\n

Soyons honn\u00eate! Sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10, combien de fois nous sommes-nous pi\u00e9tin\u00e9 pour plaire, pour attirer l\u2019affection ou l\u2019approbation d\u2019une autre personne ou tout simplement pour \u00e9viter la confrontation? Ceci n\u2019est qu\u2019un exemple parmi tant d\u2019autres et il existe un tas d\u2019autres situations similaires qui pourraient s\u2019appliquer au niveau professionnel, avec un coll\u00e8gue de travail ou un patron. Ou encore dans un souper de famille ou une soir\u00e9e entre amis, etc. Qui n\u2019a pas d\u00e9j\u00e0 tent\u00e9 de vouloir mettre maman ou papa de son c\u00f4t\u00e9, au d\u00e9triment de sa s\u0153ur ou son fr\u00e8re, dans une sorte de rivalit\u00e9 pour voir qui obtiendra l\u2019approbation tant recherch\u00e9e?<\/p>\n\n\n\n

Revenons \u00e0 la situation illustr\u00e9e par ce nouveau couple en pleine discussion. Vous vous dites peut-\u00eatre qu\u2019un petit mensonge<\/em> n\u2019est pas si grave apr\u00e8s tout et ne peut faire bien de mal. D\u00e9trompez-vous! Les r\u00e9percussions \u00e0 moyen et \u00e0 long terme pourraient \u00eatre tr\u00e8s importantes et vous mener \u00e0 jouer le r\u00f4le d\u2019une personne que vous n\u2019\u00eates pas.<\/p>\n\n\n\n

Jouer un r\u00f4le requiert \u00e9norm\u00e9ment d\u2019\u00e9nergie et cela devient vite \u00e9puisant. Cela peut vous conduire \u00e0 refouler des \u00e9motions, \u00e0 ravaler des non-dits qui affecteront n\u00e9gativement votre estime personnelle, car non seulement vous mentez \u00e0 l\u2019autre, mais le plus important est que vous vous mentez \u00e0 vous-m\u00eame. En effet, chaque fois que nous agissons ainsi, nous portons atteinte \u00e0 notre int\u00e9grit\u00e9 – cette part de v\u00e9rit\u00e9 en nous \u00e0 laquelle il est absolument impossible de mentir: notre conscience.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre ou ne pas \u00eatre soi-m\u00eame<\/h2>\n\n\n\n

Ne pas \u00eatre soi-m\u00eame peut nous emmener \u00e0 vivre dans un \u00e9tat d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 presque permanent. Cela g\u00e9n\u00e8re une tr\u00e8s grande charge d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 qui pourrait bien nous guider tout droit vers une d\u00e9pression. Pourquoi? Parce que chaque fois que l\u2019on se ment, on se pi\u00e9tine, on se renie, on se trahie et on ne s\u2019accorde pas de valeur en tant qu\u2019\u00eatre humain. Un peu comme si on ne m\u00e9ritait pas d\u2019\u00eatre aim\u00e9 comme on est. Et puis bon, je n\u2019irai pas par quatre chemins, je vais vous le dire de fa\u00e7on crue: chaque fois que l\u2019on manque d\u2019int\u00e9grit\u00e9, nous nous d\u00e9testons un peu plus et d\u00e9truisons notre estime personnelle \u00e0 petit feu.<\/p>\n\n\n\n

De plus, presque in\u00e9vitablement, la relation risque de se solder par une rupture, car un jour viendra cette fameuse goutte qui fera d\u00e9border le vase. Il est humainement impossible de ravaler des paroles et de r\u00e9primer des \u00e9motions \u00e9ternellement sans qu\u2019il n\u2019y ait aucune cons\u00e9quence. Si cette \u00e9nergie puissante que sont les \u00e9motions (e-motion en anglais veut dire en mouvement<\/em>) est refoul\u00e9e, elle se fera entendre et fera des ravages dans notre corps, dans nos relations et dans notre vie. In\u00e9vitablement, un jour, notre v\u00e9ritable nature s\u2019exprimera spontan\u00e9ment. Cela se fera bien s\u00fbr au grand \u00e9tonnement de l\u2019autre qui \u00e9tait habitu\u00e9 \u00e0 recevoir notre approbation presque inconditionnellement depuis des mois, voire des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Il se pourrait bien que celui-ci r\u00e9agisse \u00e9galement de fa\u00e7on tout aussi inattendue face \u00e0 votre nouveau moi. Pas \u00e9tonnant, puisque votre conjoint croit vous conna\u00eetre. Il re\u00e7oit ainsi un choc la toute premi\u00e8re fois que vous p\u00e9tez votre coche ou fondez en larmes. Il est estomaqu\u00e9 lorsque vous vous affirmez et affichez votre moi r\u00e9el avec une intensit\u00e9 nouvelle et probablement maladroite. <\/p>\n\n\n\n

Votre r\u00e9action vous prendra vous-m\u00eame par surprise et vous para\u00eetra disproportionn\u00e9e, car c\u2019est votre conscience qui s\u2019exprime et elle n\u2019a pas de demi-mesure. Elle vous exprime qu\u2019elle n\u2019en peut plus de vivre dans le mensonge. Votre lumi\u00e8re int\u00e9rieure s\u2019est brusquement rallum\u00e9e! Vous ne pouvez plus reculer maintenant: ce qui est dit est dit. Ceci peut para\u00eetre catastrophique au premier abord, mais c\u2019est en fait une excellente nouvelle. <\/p>\n\n\n\n

Cette fois, vous avez \u00e9t\u00e9 vous-m\u00eame. Il faut souvent aller \u00e0 l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 de nos habitudes et au bout d\u2019un \u00e9tat de mal-\u00eatre pour enfin d\u00e9cider que c\u2019est assez. C\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement quand nous avons touch\u00e9 le fond que nous choisissons v\u00e9ritablement de nous engager \u00e0 effectuer des changements durables dans notre vie. Avouons que, parfois, nous sommes un peu masochiste (D\u00e9finition Larousse: comportement de quelqu’un qui semble rechercher les situations o\u00f9 il souffrira).<\/p>\n\n\n\n

Alors, pourquoi ne pas commencer par faire le premier pas: choisir d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019aimer et \u00e0 \u00eatre soi-m\u00eame? Si nous ne nous aimons pas, nous ne pouvons pas vraiment aimer une autre personne car nous serons toujours en carence d\u2019amour et d\u2019affection. Peu importe combien l\u2019autre nous donnera de l\u2019amour, de l\u2019attention, des bons mots, ce ne sera jamais assez. <\/p>\n\n\n\n

Nous devons en apprendre plus sur nous-m\u00eame, d\u00e9couvrir ce que nous ne savons pas sur soi. Explorer cette vaste part de nous qui est cach\u00e9e dans notre inconscient. Par exemple, quels sont nos sch\u00e9mas, nos croyances n\u00e9gatives et nos m\u00e9canismes ou patterns inconscients, ceux-l\u00e0 m\u00eames qui nous contr\u00f4lent et nous conduisent \u00e0 saboter nos relations, nos projets, notre sant\u00e9 et notre vie?<\/p>\n\n\n\n

Enchant\u00e9 de faire ma propre connaissance<\/h2>\n\n\n\n

Les r\u00e9ponses, vous vous en doutez bien, sont d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous, au c\u0153ur de notre conscience. C\u2019est l\u00e0 que nous ferons la rencontre inestimable de notre plus fid\u00e8le alli\u00e9: notre inconscient. Lui sait ce que nous ne savons pas. Il conna\u00eet nos secrets les plus intimes et tente par tous les moyens de nous indiquer le chemin \u00e0 suivre – ou \u00e0 ne pas suivre – car il souhaite notre plus grand bien. <\/p>\n\n\n\n

Bien souvent, nous avons des messages ou des signes, mais nous ne les entendons pas. Nous continuons notre chemin, croyant \u00e0 tort que nous n\u2019avons aucun pouvoir sur notre vie et que\u2026 finalement, la vie c\u2019est la vie et nous n\u2019y pouvons rien. <\/p>\n\n\n\n

Combien de fois me suis-je r\u00e9p\u00e9t\u00e9e cette phrase! Cette pens\u00e9e \u00e9tait bien implant\u00e9e dans mon subconscient et, croyez-moi, j\u2019avais plein d\u2019occasions de me prouver \u00e0 moi-m\u00eame que j\u2019avais raison. Vous voyez, c\u2019est fou comme nous avons des r\u00e9flexions toutes faites sur la vie. Mon coach de vie disait: Veux-tu \u00eatre heureuse ou avoir raison? Puis encore: Voulez-vous \u00eatre riche ou avoir raison? Devinez-quoi? Elle avait raison! En passant, merci coach. L\u2019une des r\u00e9alisations importantes que j\u2019ai faites durant mon cheminement est que pour \u00eatre heureux et am\u00e9liorer nos relations, nous devons \u00eatre pr\u00eats \u00e0 abandonner notre besoin d\u2019avoir raison.<\/p>\n\n\n\n

Cessons de nous proclamer victime de la vie et des autres. Acceptons plut\u00f4t de nous prendre gentiment sur le fait lorsque nous voulons encore avoir raison. S\u2019arr\u00eater un instant pour en prendre conscience, pour ensuite choisir de prendre notre part de responsabilit\u00e9 \u00e0 chaque occasion que nous vivons.<\/p>\n\n\n\n

Vous croyez bien vous conna\u00eetre? Encore une fois, vous avez raison! Mais oui\u2026 vous connaissez tr\u00e8s bien la partie consciente. Toutefois, que faites-vous de l\u2019inconscient? L\u2019inconscient, dit le Larousse, d\u00e9signe ce qui rel\u00e8ve de processus r\u00e9els dont nous n\u2019avons pas le sentiment, dont nous ignorons qu\u2019ils se d\u00e9roulent en nous, au moment o\u00f9 ils se d\u00e9roulent.<\/p>\n\n\n\n

Saviez-vous que nous sommes contr\u00f4l\u00e9s ou influenc\u00e9s \u00e0 environ 80% par notre inconscient? Il y a donc une vaste part de nous que nous ne connaissons pas et il n\u2019en tient qu\u2019\u00e0 nous de d\u00e9couvrir notre force int\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n

Mon d\u00e9sir avec cet article est de faire r\u00e9fl\u00e9chir certes. Encore mieux, je souhaite \u00e9veiller votre petite, ou plut\u00f4t votre grande voix int\u00e9rieure. Si vous la suivez, vous pourrez apprendre \u00e0 vous conna\u00eetre et \u00e0 vous aimer davantage et devenir la meilleure version de vous-m\u00eame. En utilisant le qualificatif meilleur<\/em>, j\u2019entends plut\u00f4t l\u2019\u00eatre unique et authentique que vous \u00eates. Nous pouvons tous atteindre cet \u00e9tat de bien-\u00eatre et de satisfaction et faire en sorte de nous sentir vivant, anim\u00e9 et passionn\u00e9, \u00e9panoui et heureux tous les matins de notre vie. Ressentez-vous toute la passion de ce dernier \u00e9nonc\u00e9? Vous devinez probablement que ce sujet me passionne au plus haut point.<\/p>\n\n\n\n

Il n\u2019est jamais trop tard pour \u00eatre soi-m\u00eame et se remettre au monde<\/h2>\n\n\n\n

J\u2019entends souvent des gens qui commencent \u00e0 se poser des questions \u00e0 la mi-quarantaine. En effet, il n\u2019est pas rare de se d\u00e9couvrir de nouveaux talents et int\u00e9r\u00eats et de d\u00e9cider de r\u00e9orienter notre carri\u00e8re dans la quarantaine avanc\u00e9e. R\u00e9cemment, ma s\u0153ur m\u2019a dit qu\u2019elle ressentait le besoin de se d\u00e9couvrir de nouvelles passions. En fait, nous avons tous ce besoin de nous sentir vivants. Pour cela, il faut sortir des sentiers battus et essayer de nouvelles activit\u00e9s, explorer de nouvelles avenues ou prendre des cours dans un domaine que nous ne connaissons pas du tout, etc. Il faut oser sortir de notre zone de confort. Pourquoi ne pas choisir de devenir ami avec l\u2019inconnu? Inconfortable, peut-\u00eatre! Mais vieillir avec des remords est encore pire.<\/p>\n\n\n\n

Si vous avez lu jusqu\u2019ici\u2026 vous \u00eates pr\u00eat! Car il n\u2019y a pas de hasard. Lancez-vous dans la plus belle aventure qui soit: la d\u00e9couverte de votre v\u00e9ritable soi. Vous verrez\u2026 votre force int\u00e9rieure insoup\u00e7onn\u00e9e ainsi que votre cr\u00e9ativit\u00e9 ouvriront les portes de votre potentiel.<\/p>\n\n\n\n

Je vous recommande la lecture du livre R\u00e9veillez le feu int\u00e9rieur<\/em> de Lyse Lebeau et Duart Maclean. Il renferme des t\u00e9moignages d\u2019exp\u00e9riences r\u00e9elles et d\u00e9crit les principaux patterns inconscients de fa\u00e7on simple et pr\u00e9cise. <\/p>\n\n\n\n

Pour aller plus loin<\/p>\n\n\n\n