{"id":27974,"date":"2022-04-19T15:10:28","date_gmt":"2022-04-19T19:10:28","guid":{"rendered":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=27974"},"modified":"2025-12-30T15:31:16","modified_gmt":"2025-12-30T20:31:16","slug":"type-a-et-type-b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2022\/04\/19\/type-a-et-type-b\/","title":{"rendered":"Personnalit\u00e9 de Type A et B – Questionnaire"},"content":{"rendered":"

Il y a longtemps qu’on parle des personnalit\u00e9s de type A et B et de leur mani\u00e8re de r\u00e9agir au stress. En fait, depuis les travaux de deux cardiologues am\u00e9ricains: Meyer Friedman et Ray H. Rosenman<\/a> (1976) qui ont constat\u00e9 que plus de deux fois plus de personnes de type A que de personnes de type B ont d\u00e9velopp\u00e9 une maladie coronarienne.  <\/p>\n

Quelles sont les caract\u00e9ristiques d’une personnalit\u00e9 de type A et B? Comment savoir lesquelles pr\u00e9dominent chez-vous? C’est ce que nous verrons ici. Vous pourrez r\u00e9pondre plus bas  \u00e0 notre questionnaire<\/a> qui vous permettra de vous situer. <\/p>\n

Le stress<\/h2>\n

Toute perte d\u2019estime de soi<\/a>, toute inqui\u00e9tude prolong\u00e9e, tout changement important dans notre environnement peuvent \u00eatre des sources de stress. Comme aussi un sentiment de frustration r\u00e9p\u00e9t\u00e9, des soucis de tout ordre, des tourments incessants et m\u00eame l’ennui peuvent miner notre sant\u00e9 et nous conduire \u00e0 la maladie, \u00e0 l\u2019angoisse ou \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n

Mais notre souci de performer, la comp\u00e9tition excessive, notre perfectionnisme, notre rapport au temps et \u00e0 l’urgence, notre emploi du temps et notre niveau d’ambition sont aussi des sources potentielles de stress. Ce sont l\u00e0 quelques-uns des traits qui caract\u00e9risent les personnalit\u00e9s de type A et B. <\/p>\n

Les types A et B: caract\u00e9ristiques<\/strong><\/h2>\n

<\/strong>Type A <\/h3>\n

Ambitieux, plus agressif, ayant le go\u00fbt du risque, le type A fonctionne souvent \u00e0 pleine vapeur, est souvent aux prises avec un sentiment d\u2019urgence et il est plus sujet au stress<\/a>. Son emploi du temps est charg\u00e9 et il n’a pas le temps de profiter de la vie<\/span><\/span><\/span><\/span>. <\/p>\n

Il est plus pr\u00e9occup\u00e9 de quantit\u00e9 que de qualit\u00e9 et chroniquement m\u00e9content de ses r\u00e9alisations actuelles.<\/p>\n

Il a besoin de contr\u00f4ler son environnement afin de r\u00e9duire son incertitude.<\/p>\n

Le type A est pr\u00e9occup\u00e9 par le temps qui fuit et a fr\u00e9quemment le sentiment de devoir lutter ou se battre.<\/p>\n

Il se sent impatient avec le rythme des choses, n’aime pas attendre.<\/span><\/span> Il est d’ailleurs<\/span><\/span><\/span><\/span>excellent dans le multit\u00e2che<\/a>,  il y est tr\u00e8s performant (au-del\u00e0 de la normale).<\/span><\/span><\/p>\n

L’impatience dont il fait preuve, son haut niveau de motivation et son besoin de comp\u00e9tition font qu\u2019il se sent constamment pouss\u00e9 et sous pression.<\/p>\n

C’est souvent une personne qui n\u2019accepte que la perfection, qui exige constamment le maximum d\u2019elle-m\u00eame et qui accepte difficilement l’\u00e9chec.<\/span><\/span><\/p>\n

Type B<\/h3>\n

Le type B est plus pr\u00e9occup\u00e9 de la qualit\u00e9 de la vie qu\u2019il ma\u00eetrise mieux que le type A.<\/p>\n

Il en contr\u00f4le mieux le rythme, arrive \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 jouir du moment pr\u00e9sent beaucoup plus rapidement.<\/p>\n

Il est plus capable de ralentir, de prendre le temps de sentir la fleur, de noter ce qui se pr\u00e9sente \u00e0 chaque moment dans sa vie, d’\u00e9prouver de la gratitude<\/a>.<\/p>\n

Moins press\u00e9, il se soucie moins du temps et des d\u00e9lais. Il aimera rivaliser ou jouer pour le plaisir, moins pour gagner que le Type A.<\/p>\n

Il se concentre sur la qualit\u00e9 plut\u00f4t que sur la quantit\u00e9, est plus positif,<\/a> r\u00e9aliste, altruiste, patient.<\/p>\n

\"Type<\/span><\/p>\n

Type C<\/h3>\n

Selon Nicole C\u00f4t\u00e9 (1991), nous retrouvons aussi une personnalit\u00e9 de type C<\/strong>, qu’elle d\u00e9crit comme les faux calmes \u00abqui cachent leur souffrance, int\u00e9riorisent leurs r\u00e9actions. Sous des dehors imperturbables, la personne de type C esp\u00e8re se dominer et ma\u00eetriser le stress.\u00bb<\/p>\n

Comme chez celui-ci tout se passe par en dedans, il semble qu\u2019il y ait un lien avec des maladies plus pernicieuses comme le cancer, les infections et la d\u00e9pression nerveuse.<\/p>\n

Questionnaire: Type A et B<\/h2>\n

Les \u00e9l\u00e9ments ci-dessus vous ont peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 permis d’identifier si vous \u00eates une personnalit\u00e9 de type ou ou de type B. Je vous rappelle en terminant que les chercheurs ont constat\u00e9 que plus de deux fois plus de personnes de type A que de personnes de type B ont d\u00e9velopp\u00e9 une maladie coronarienne plus tard dans leur vie.<\/p>\n

M\u00eame lorsque les chiffres ont \u00e9t\u00e9 ajust\u00e9s pour le tabagisme, le mode de vie, etc., il est toujours apparu que les personnes de Type A \u00e9taient presque deux fois plus susceptibles de d\u00e9velopper une maladie cardiaque que les personnes de Type B. Par exemple, huit ans plus tard, 257 des participants avaient d\u00e9velopp\u00e9 une coronaropathie.<\/p>\n

Il faut pr\u00e9ciser que, comme l’\u00e9tude des 2 cardiologues a utilis\u00e9 un \u00e9chantillon enti\u00e8rement masculin, on ne sait pas si les r\u00e9sultats pourraient \u00eatre g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9s \u00e0 une population f\u00e9minine. D’autres \u00e9tudes men\u00e9es sur les femmes n’ont pas montr\u00e9 une diff\u00e9rence aussi importante entre le type A et le type B et la sant\u00e9 ult\u00e9rieure. Cela peut sugg\u00e9rer que diff\u00e9rentes strat\u00e9gies d’adaptation sont tout aussi importantes que la personnalit\u00e9.<\/p>\n

Je vous invite donc \u00e0 remplir notre questionnaire.<\/p>\n

R\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p>\n