par Joane Tremblay<\/p>\n\n\n\n
Il y a une dizaine d\u2019ann\u00e9es, avec mon conjoint de l\u2019\u00e9poque, je suis all\u00e9e effectuer des travaux chez une dame \u00e2g\u00e9e de 76 ans. La premi\u00e8re fois que je l’ai rencontr\u00e9e, elle \u00e9tait souriante. Elle me dit qu’elle \u00e9tait contente d\u2019\u00eatre en pr\u00e9sence d\u2019une femme avec elle dans la maison, que cela lui faisait un grand bien. Je lui ai alors expliqu\u00e9 que ma grand-m\u00e8re, d\u00e9c\u00e9d\u00e9e depuis plusieurs ann\u00e9es, me manquait vraiment beaucoup et que j\u2019\u00e9tais moi aussi tr\u00e8s heureuse de pouvoir passer du temps avec elle pendant les travaux. <\/p>\n\n\n\n
Cet \u00e9lan de joie ne dura pas et je d\u00e9senchantai tr\u00e8s vite. \u00c0 ma grande surprise, d\u00e8s le lendemain matin, cette charmante petite dame se transforma en vieille dame d\u00e9sagr\u00e9able et mesquine. \u00c0 la fin de la premi\u00e8re semaine, je me rappelle avoir confi\u00e9 \u00e0 mon conjoint esp\u00e9rer de tout c\u0153ur que je ne vieillirais pas comme cette vieille chipie. Nous avons tous une image de la mani\u00e8re dont on se voit vieillir. La mienne ne ressemblait surtout pas \u00e0 cela. <\/p>\n\n\n\n
Malgr\u00e9 tout, je devais compl\u00e9ter le contrat et je me suis raisonn\u00e9e en me disant que la situation n\u2019\u00e9tait que temporaire. D\u00e8s les premiers jours, je d\u00e9couvris combien elle \u00e9tait devenue aigrie. Selon le dictionnaire www.linternaute.fr<\/a>, aigrie signifie: Personne dont la vie lui a fait accumuler l’amertume. Je devinai qu\u2019elle accumulait probablement depuis des lustres col\u00e8re, ressentiment et m\u00eame d\u00e9sir de vengeance. Je l\u2019entendais en effet exprimer \u00e0 haute voix qu\u2019elle souhaitait m\u00eame du malheur \u00e0 des gens. J’\u00e9tais outr\u00e9e et, jusqu’\u00e0 un certain point, elle me faisait peur.<\/p>\n\n\n\n On dit que chaque personne que l\u2019on rencontre peut nous apprendre quelque chose. Je ne le r\u00e9alisais pas encore, mais cette dame, en plus de me montrer ce que je ne voulais pas devenir, m’enseignait bien plus. <\/p>\n\n\n\n Au d\u00e9but, nos travaux se faisaient \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de sa maison. Nous avions ainsi des moments seuls et je pouvais respirer. J\u2019\u00e9tais bien \u00e0 travailler dans la terre. Mais aussit\u00f4t que je la voyais s\u2019approcher, je priais pour qu\u2019elle parte faire des courses. Je n\u2019en pouvais plus de l\u2019\u00e9couter d\u00e9blat\u00e9rer contre la terre enti\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n Quand les travaux de terrassement ont \u00e9t\u00e9 compl\u00e9t\u00e9s, elle nous demanda de l\u2019aide pour l\u2019int\u00e9rieur. Je me souviens avoir \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s d\u00e9\u00e7ue que mon conjoint accepte ce nouveau contrat. La situation ne s\u2019am\u00e9liora pas. L\u2019int\u00e9rieur \u00e9tait pire que l\u2019ext\u00e9rieur. Comment aurais-je pu m\u2019attendre \u00e0 autre chose? Ne dit-on pas que l\u2019ext\u00e9rieur n\u2019est souvent que le reflet de ce qu\u2019il y a \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur?<\/p>\n\n\n\n D\u00e8s que j\u2019entrais, je me sentais mal. Sa maison \u00e9tait remplie \u00e0 craquer, le sous-sol \u00e9tait inond\u00e9 d\u2019objets qu\u2019elle conservait en double et m\u00eame en triple exemplaires, au cas o\u00f9 elle en aurait besoin un jour. Je me demandais comment elle faisait pour vivre dans ce fouillis? Et comment pouvait-elle voir clair en elle dans cet environnement si chaotique? <\/p>\n\n\n\n Je devais sortir dehors plusieurs fois par jour juste pour prendre un peu d’air avant de reprendre mon travail. Je ressentais l\u2019\u00e9nergie de cette maison comme vraiment toxique, \u00e0 l\u2019image de l\u2019\u00e9nergie de sa propri\u00e9taire.<\/p>\n\n\n\n Pendant les 3 semaines qu’ont dur\u00e9 les travaux, il n’y eut pas un seul matin o\u00f9 la dame nous accueillis avec un sourire. Quand nous lui demandions si \u00e7a allait bien ce matin, jamais (ou presque) elle ne r\u00e9pondit par l\u2019affirmative. Au contraire, elle ne faisait que se plaindre et nous racontait malheur par-dessus malheur. Tr\u00e8s honn\u00eatement, je dois avouer que je la fuyais comme la peste, la jugeant comme \u00e9tant la plus grande victime, voire martyre que je n\u2019aie jamais rencontr\u00e9e. J\u2019avais de la difficult\u00e9 \u00e0 \u00e9prouver de la compassion pour elle, et \u00e7a me d\u00e9rangeait beaucoup. <\/p>\n\n\n\n \u00c0 force d\u2019entretenir ces pens\u00e9es, je commen\u00e7ais \u00e0 me sentir d\u00e9\u00e7ue de moi-m\u00eame. Je d\u00e9cidai alors de mettre en application ce que j\u2019avais appris dans mes diff\u00e9rentes formations en leadership, en communication et en pleine conscience. J\u2019allais profiter de cette occasion pour travailler sur moi. <\/p>\n\n\n\n Ce matin-l\u00e0, nous nous demandions par o\u00f9 commencer tellement il y avait beaucoup de meubles, d\u2019objets et d\u2019\u00e9quipement partout. Nous avions m\u00eame de la difficult\u00e9 \u00e0 circuler de fa\u00e7on s\u00e9curitaire. Nous avons entrepris de faire du m\u00e9nage et de classer les objets identiques en les regroupant ensemble. Nous voulions proposer \u00e0 la dame d\u2019\u00e9purer, de se d\u00e9partir de certains objets et d’\u00e9quipement<\/a>, soit en jetant – lorsque l\u2019objet \u00e9tait bris\u00e9 et inutilisable – soit en le vendant sur les m\u00e9dias sociaux quand il \u00e9tait encore en \u00e9tat. <\/p>\n\n\n\n J\u2019avais r\u00e9cemment appris les fondements du principe du vide de Joseph Newton<\/strong> et j’ai vu l\u00e0 l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019appliquer concr\u00e8tement ce qui m\u2019avait \u00e9t\u00e9 enseign\u00e9 dans la vraie vie. Je me suis dit: voil\u00e0 le premier pas de cette vieille dame pour enfin se d\u00e9barrasser de toutes ses vieilles choses: faire un m\u00e9nage non seulement \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, mais \u00e9galement \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de sa maison. Et si cela lui permettait aussi de faire le m\u00e9nage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019elle-m\u00eame? Compl\u00e9ter son pass\u00e9 et cr\u00e9er de l\u2019espace pour du nouveau dans sa vie. Quand j\u2019y repense, je dois avouer que j\u2019observais des petits changements au fur-et-\u00e0-mesure que l\u2019on avan\u00e7ait dans le travail. Rien de majeur, mais je commen\u00e7ais peut-\u00eatre \u00e0 voir un peu de lumi\u00e8re au bout du tunnel. <\/p>\n\n\n\n Selon Joseph Newton, qui a \u00e9labor\u00e9 sur le principe du vide, il est n\u00e9cessaire de faire de la place, de laisser un espace vide pour permettre \u00e0 de nouvelles choses d\u2019arriver dans notre vie\u2026 Tant que nous retenons mat\u00e9riellement ou \u00e9motionnellement des choses ou sentiments anciens et inutiles, nous n\u2019aurons pas de place pour de nouvelles opportunit\u00e9s. Les biens doivent circuler.<\/p>\n\n\n\n Ce principe explique \u00e0 quel point il est nocif d\u2019accumuler, de garder de vieilles choses qui ne nous servent plus ou encore de conserver des v\u00eatements que nous ne portons plus depuis plusieurs ann\u00e9es. Il mentionne \u00e9galement combien il est n\u00e9faste de ressasser des vieilles id\u00e9es ou fa\u00e7ons de faire<\/a> qui ne nous servent plus et qui nous emp\u00eachent d\u2019\u00e9voluer en tant que personne. Sans parler de la toxicit\u00e9 r\u00e9sultant du fait de rester accroch\u00e9 \u00e0 de vieux sentiments qui finissent par cr\u00e9er en nous du ressentiment et nuire \u00e0 nos relations. <\/p>\n\n\n\n Dans leur livre R\u00e9veiller le feu int\u00e9rieur, les auteurs Lyse Lebeau et Duart Maclean (1) enseignent que les \u00e9motions doivent circuler librement. Et Dieu sait combien nous retenons de l\u2019\u00e9nergie puissante \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous, des non-dits qui causent parfois des maux de gorge \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition sans aucune raison apparente, ou des inqui\u00e9tudes qui causent des maux d\u2019estomac. <\/p>\n\n\n\n Quand je vais moins bien, j\u2019aime bien me r\u00e9f\u00e9rer au livre Le Grand dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel (2). Il me guide vers une meilleure compr\u00e9hension de moi-m\u00eame et m\u2019a souvent aid\u00e9 \u00e0 me r\u00e9tablir plus vite. Comme on dit, quand on prend conscience de quelque chose, on a d\u00e9j\u00e0 la moiti\u00e9 de la solution entre les mains.<\/p>\n\n\n\n Ajoutons \u00e0 tout cela l\u2019accumulation in\u00e9vitable au quotidien de toxines dans notre corps et les effets ravageurs d\u2019une overdose de stress \u00e0 tous les niveaux dans notre vie avec cette pand\u00e9mie qui n\u2019en finit plus. <\/p>\n\n\n\n En effet, qui ne s\u2019est pas senti un peu moins patient, moins tol\u00e9rant depuis le d\u00e9but de cette p\u00e9riode hors de l\u2019ordinaire? Ou qui n\u2019a pas observ\u00e9 cela dans son entourage? Avec tous ces manques et toutes ces restrictions, on peut facilement comprendre pourquoi. <\/p>\n\n\n\n Et pendant que partout sur la plan\u00e8te on a des inqui\u00e9tudes \u00e0 propos de notre sant\u00e9 et de celle de nos proches, d\u2019autres vivent de l\u2019ins\u00e9curit\u00e9 et des difficult\u00e9s financi\u00e8res importantes qui leur causent un haut niveau d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9tresse. Sans parler de ce sentiment de frustration qui est toujours l\u00e0 en arri\u00e8re-plan, de cette impuissance que nous ressentons vis-\u00e0-vis une situation qui dure depuis trop longtemps d\u00e9j\u00e0. Enfin, il y a aussi tous ces changements auxquels nous devons constamment nous adapter et qui nous \u00e9puisent et nous vident de notre \u00e9nergie et de notre vitalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n L\u2019organisme national Statistique Canada a d\u2019ailleurs signal\u00e9 une augmentation importante<\/a> du nombre de personnes qui souffrent de sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n Bref, tous ces bouleversements ont un impact direct sur notre niveau d\u2019\u00e9nergie, notre syst\u00e8me immunitaire et, finalement, notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre. Je vous explique bri\u00e8vement comment cela fonctionne. <\/p>\n\n\n\n Bien que nous ayons de plus en plus de connaissances sur les capacit\u00e9s incroyables de notre cerveau, nous ignorons encore tellement de choses sur toute sa r\u00e9elle puissance. En effet, notre syst\u00e8me nerveux est extraordinaire et il nous permet de g\u00e9rer des situations stressantes. En situation de danger, notre super syst\u00e8me d\u2019auto-d\u00e9fense se met en action et produit des hormones, entre autre le cortisol, qui nous permet de r\u00e9agir afin de fuir ou d\u2019affronter une situation \u00e0 laquelle nous faisons face. Toutefois, une situation d\u2019urgence n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement que tr\u00e8s temporaire et ne dure pas dans le temps.<\/p>\n\n\n\n Mais que se passe-t-il quand ces situations stressantes perdurent? L\u2019organisme entre dans la phase d\u2019\u00e9puisement. \u00abLes hormones produites afin de g\u00e9rer les situations stressantes sont produites quasi-continuellement, ce qui co\u00fbte \u00e0 l\u2019organisme une \u00e9nergie bien trop importante. L\u2019exc\u00e8s de cortisol bloque la production de nouveaux neurones dans l\u2019hippocampe (r\u00e9gion du cerveau qui agit sur l\u2019humeur), ce qui pourrait mener \u00e0 la d\u00e9pression.\u00bb (3)<\/p>\n\n\n\n \u00c0 ce stade, vous vous posez peut-\u00eatre la question: est-ce que je peux r\u00e9ellement faire quelque chose pour emp\u00eacher \u00e7a? Voici une piste de solution.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai toujours cru que l\u2019on ne faisait pas assez de pr\u00e9vention en sant\u00e9. C\u2019est vrai plus que jamais. Je dirais m\u00eame que c\u2019est notre r\u00f4le, notre responsabilit\u00e9 \u00e0 nous et \u00e0 nous seuls, puisque cela a un lien direct avec notre mode de vie, nos habitudes, notre alimentation, la qualit\u00e9 de notre environnement, etc. <\/p>\n\n\n\n Voici ce que nous pouvons faire pour pr\u00e9venir: \u00e9vacuer, d\u00e9toxifier, lib\u00e9rer, nettoyer, faire un grand m\u00e9nage du printemps et ce, d\u00e8s maintenant. Je ne vous demande pas de me croire sur parole, mais de l\u2019essayer. Apr\u00e8s tout, qu\u2019avez-vous \u00e0 perdre sinon des d\u00e9chets toxiques qui vous polluent le corps et la vie? <\/p>\n\n\n\n Le principe du vide sugg\u00e8re de nous d\u00e9barrasser de toutes les vieilleries<\/em>, autant dans notre environnement ext\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous-m\u00eame. Il souligne l\u2019importance d\u2019entretenir notre corps et notre esprit, un peu comme nous entretenons notre voiture. Quand on y pense, notre corps n’est-il pas notre v\u00e9hicule? Pour conserver notre automobile en bon \u00e9tat, nous savons qu’il faut faire r\u00e9guli\u00e8rement des changements d\u2019huile, sans quoi notre moteur ne tiendra pas le coup bien longtemps. Et bien, la vidange d\u2019huile implique de jeter la vieille huile pour faire place \u00e0 de la nouvelle. <\/p>\n\n\n\n Tout comme il devient difficile de circuler dans une pi\u00e8ce remplie et encombr\u00e9e de mille et unes choses, de m\u00eame nous perdons toute clart\u00e9 d\u2019esprit si notre t\u00eate est remplie \u00e0 craquer en permanence et que nous n\u2019\u00e9vacuons pas de temps en temps. Nous pouvons m\u00eame avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 prendre de toutes petites d\u00e9cisions au quotidien. Juste choisir une sorte de biscuits parmi 30 autres au supermarch\u00e9 peut devenir source d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. C\u2019est ce qu\u2019on appelle le paradoxe du choix<\/a>. Comme quoi trop parfois, c\u2019est comme pas assez. <\/p>\n\n\n\n Je suis convaincue que l\u2019on doit aborder la sant\u00e9 dans une approche globale. J\u2019ose m\u00eame aller jusqu\u2019\u00e0 dire que la qualit\u00e9 de nos pens\u00e9es est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment important \u00e0 consid\u00e9rer et \u00e0 transformer dans notre grand m\u00e9nage. Effectivement, si nous r\u00e9alisons que nous passons la majeure partie de notre temps \u00e0 entretenir des pens\u00e9es n\u00e9gatives et d\u00e9pressives, nous contribuons \u00e0 nourrir en nous un \u00e9tat de mal-\u00eatre<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Faisons-nous donc le cadeau pr\u00e9cieux de nous d\u00e9barrasser de nos d\u00e9chets int\u00e9rieurs et ext\u00e9rieurs pour observer ensuite ce qui arrive de nouveau dans notre vie. Une fois l\u2019espace nettoy\u00e9 et \u00e9pur\u00e9, suivant le principe du vide, nous pourrons choisir avec quelle nouvelle essence nous d\u00e9sirons remplir le r\u00e9servoir de notre merveilleux v\u00e9hicule, notre temple corporel et spirituel. (4) <\/p>\n\n\n\n En fin de compte, la seule chose \u00e0 garder \u00e0 l\u2019esprit est qu\u2019il est primordial pour notre mieux-\u00eatre physique, mental et \u00e9motionnel, de faire r\u00e9guli\u00e8rement un changement d\u2019huile<\/em> pour permettre \u00e0 l\u2019\u00e9nergie de circuler librement dans notre vie. Ce grand m\u00e9nage, nous sommes les seuls \u00e0 pouvoir le faire. Nous sommes notre propre m\u00e9canicien. N\u2019est-ce pas une bonne nouvelle de savoir que nous avons un certain pouvoir sur notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre?<\/p>\n\n\n\n En terminant, vous avez sans doute envie de conna\u00eetre la suite de mon exp\u00e9rience avec la vieille dame? Alors que j\u2019\u00e9tais avec elle, \u00e0 la fin de notre m\u00e9nage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la maison, elle a sorti une bo\u00eete qui contenait des livres, des feuilles et un cartable. En voyant celui-ci, elle est devenue boulevers\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n Pendant qu\u2019elle feuilletait ce cartable sans d\u00e9tourner son regard vers moi, je lui ai demand\u00e9 ce que c\u2019\u00e9tait. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 m\u2019expliquer que ce cartable contenait la mati\u00e8re qu\u2019elle avait enseign\u00e9e pendant plus de 30 ans \u00e0 des autochtones en difficult\u00e9. Elle avait pris sous son aile de jeunes gar\u00e7ons au bord du pr\u00e9cipice, avait b\u00e2ti avec eux une relation de confiance et les avait guid\u00e9s pour qu’ils d\u00e9couvrent leurs forces et leurs qualit\u00e9s, pour qu\u2019ils retrouvent un but et une motivation \u00e0 continuer leurs \u00e9tudes. Ce n\u2019\u00e9tait pas rien! <\/p>\n\n\n\n \u00c0 cet instant, j\u2019ai ressenti de la compassion pour elle. J\u2019ai compris que son mal-\u00eatre \u00e9tait sans doute li\u00e9 au fait de ne plus se sentir utile. Pendant toutes ces ann\u00e9es, elle avait, avec tout son c\u0153ur, fait une diff\u00e9rence significative dans la vie de ces jeunes autochtones et elle croyait maintenant qu\u2019elle ne servait plus \u00e0 rien. Pourtant, m\u00eame \u00e0 75 ans, on peut encore avoir des passions et des talents qui peuvent servir aux autres. <\/p>\n\n\n\n Vous auriez d\u00fb voir l\u2019am\u00e9nagement ext\u00e9rieur de sa maison. Elle connaissait le nom scientifique de toutes les plantes et se faisait un plaisir de nous les nommer en nous expliquant les caract\u00e9ristiques propres \u00e0 chacune. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 elle que j\u2019ai appris que les ascl\u00e9piades \u2013 des plantes vivaces avec des fleurs dispos\u00e9es en ombrelles \u2013 n\u2019\u00e9taient pas que de simples mauvaises herbes et avaient un r\u00f4le \u00e9cologique tr\u00e8s important \u00e0 jouer pour assurer la survie des papillons Monarque. <\/p>\n\n\n\n Nous \u00e9tions \u00e0 la fin d’octobre et, d\u00e8s le lendemain de l\u2019Halloween, elle commen\u00e7a son magasinage de d\u00e9corations de No\u00ebl \u00e0 la p\u00e9pini\u00e8re du coin. \u00c0 son retour, elle nous expliqua que la commis qu’elle avait rencontr\u00e9e ne connaissait pas bien les plantes et qu\u2019elle ne devrait pas agir comme conseill\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n Je lui lan\u00e7ai un peu en boutade: Mais pourquoi vous n\u2019iriez pas offrir vos services quelques heures par semaine? Il me semble que vous seriez la personne id\u00e9ale pour conseiller les gens dans l\u2019entretien des plantes puisque vous avez tellement de connaissances en la mati\u00e8re, en plus d\u2019en \u00eatre passionn\u00e9e? Elle r\u00e9agit avec un sourire en coin. <\/p>\n\n\n\n Le lendemain matin, nous avions compl\u00e9t\u00e9 les travaux et sa maison \u00e9tait maintenant propre, \u00e9pur\u00e9e, raviv\u00e9e et son \u00e9nergie renouvel\u00e9e. Ce m\u00e9nage \u00e9tait non seulement n\u00e9cessaire, mais il fut b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 bien des niveaux. <\/p>\n\n\n\n En effet, je ne sais pas si madame Ascl\u00e9piade a propos\u00e9 ses services \u00e0 la p\u00e9pini\u00e8re. Ce que je sais, c\u2019est qu’\u00e0 la fin de ces travaux, apr\u00e8s avoir remerci\u00e9 la vieille dame de nous avoir fait confiance, nous sommes repartis transform\u00e9s un peu par cette exp\u00e9rience. <\/p>\n\n\n\n Depuis, m\u00eame si je ne le fais peut-\u00eatre pas assez souvent, j\u2019essaie de mettre en pratique le principe du vide (5) dans ma vie. Chaque fois que j\u2019utilise cette technique, mon \u00e9nergie est renouvel\u00e9e et je suis soudainement inspir\u00e9e par de nouvelles activit\u00e9s. Je fais de nouvelles rencontres et ma vie se transforme petit \u00e0 petit, un peu plus \u00e0 mon image qui \u00e9volue elle aussi. <\/p>\n\n\n\n La vie, c\u2019est le mouvement, le changement, l\u2019\u00e9volution. Personne n\u2019y \u00e9chappe. Je vous souhaite de faire le vide, de vous red\u00e9couvrir peut-\u00eatre une passion que vous pourrez mettre au service d\u2019un monde meilleur\u2026 parce que \u00e7a, c\u2019est vraiment bon pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Pour aller plus loin<\/strong><\/p>\n\n\n\n Joane Tremblay est professeure de yoga depuis 2006. Au fil des ans, elle a particip\u00e9 \u00e0 des formations de perfectionnement ainsi qu\u2019\u00e0 divers ateliers sur la gestion du stress, la m\u00e9ditation et le Inner Yoga. Elle se sp\u00e9cialise dans les outils de gestion du stress et donne des cours en milieu de travail et dans les \u00e9coles secondaires. Elle offre \u00e9galement des ateliers-conf\u00e9rence (Outils de gestion du stress et yoga sur chaise en milieu de travail).<\/p>\n\n\n\n Po\u00e8te et auteure d\u2019un ouvrage de po\u00e9sie (Quarante Floril\u00e8ges, 2010) et d\u2019un ouvrage cd audio et cahier \u00e0 colorier pour enfants (Marie-Lune et ses amis<\/em>, 2020), elle travaille actuellement \u00e0 l\u2019\u00e9criture de son premier roman jeunesse sur le sujet de ce qu\u2019elle nomme la ConScience fiction<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Passionn\u00e9e par le comportement humain et les relations humaines, elle a \u00e9tudi\u00e9 le leadership transformationnel, les sch\u00e9mas de comportement inconscients et elle pratique le Rebirth (technique de respiration consciente et connect\u00e9e qui permet de lib\u00e9rer le stress profond, les \u00e9motions refoul\u00e9es, les croyances n\u00e9gatives inconscientes et les traumatismes) depuis une douzaine d\u2019ann\u00e9es. Vous pouvez la contacter sur sa page Facebook.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Histoire d’une rencontre marquante avec une personne aigrie qui m’am\u00e8ne \u00e0 vous parler des effets du principe du vide. En effet, il est n\u00e9cessaire de faire de la place, de laisser un espace vide pour permettre \u00e0 de nouvelles choses d\u2019arriver dans notre vie.<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":28722,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":1,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[413],"tags":[],"class_list":["post-28718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lacher-prise","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nCe que nous voyons \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur n\u2019est que le reflet de ce qu\u2019il y a \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Profiter de chaque situation pour travailler sur soi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Le principe du vide<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Les effets ravageurs de la pand\u00e9mie et du stress dans nos vies <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Notre extraordinaire syst\u00e8me nerveux vs le stress<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
D\u00e9toxifiez votre vie pour cr\u00e9er de l\u2019espace pour du nouveau <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Un vieux tr\u00e9sor rec\u00e8le parfois un jardin secret qui peut gu\u00e9rir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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