{"id":330,"date":"2009-09-28T15:06:24","date_gmt":"2009-09-28T19:06:24","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=330"},"modified":"2025-12-06T14:28:05","modified_gmt":"2025-12-06T19:28:05","slug":"matthieu-ricard-sur-le-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2009\/09\/28\/matthieu-ricard-sur-le-bonheur\/","title":{"rendered":"Matthieu Ricard: quelques notes sur le bonheur"},"content":{"rendered":"<p>Matthieu Ricard se passe maintenant de pr\u00e9sentation.\u00a0Moine bouddhiste fran\u00e7ais,\u00a0docteur\u00a0en g\u00e9n\u00e9tique cellulaire,\u00a0auteur, photographe, Matthieu Ricard est aussi\u00a0principal interpr\u00e8te du Dala\u00ef Lama en langue fran\u00e7aise. Dans une de ses conf\u00e9rences pr\u00e9sent\u00e9e il y a quelques ann\u00e9es\u00a0\u00e0 la Chapelle du Mus\u00e9e de l\u2019Am\u00e9rique fran\u00e7aise (1), \u00e0 Qu\u00e9bec, il aborda le\u00a0th\u00e8me <em>De l\u2019entra\u00eenement de l\u2019esprit \u00e0 la <a title=\"Changer une habitude et la neuroplasticit\u00e9 du cerveau\" href=\"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2010\/07\/14\/changer-une-habitude\/\">plasticit\u00e9 du cerveau<\/a><\/em> <em>\u2013 Les conditions int\u00e9rieures d\u2019un bonheur authentique<\/em>. Voici quelques id\u00e9es\u00a0qui m&rsquo;ont interpell\u00e9.<\/p>\n<h1>Sur la souffrance et l&rsquo;ignorance<\/h1>\n<p>La v\u00e9ritable compassion, c\u2019est souhaiter que l\u2019autre (m\u00eame son ennemi) soit lib\u00e9r\u00e9 de la haine, de la souffrance, de l\u2019ignorance.<\/p>\n<p>L\u2019ignorance n\u2019est pas seulement le manque de connaissances, mais c\u2019est aussi d\u2019\u00eatre constamment sous l\u2019influence de ces poisons mentaux qui obscurcissent notre jugement, comme la col\u00e8re, la jalousie, l\u2019avidit\u00e9 qui faussent nos perceptions.<\/p>\n<p>L\u2019ignorance, c\u2019est aussi d\u00e9former la r\u00e9alit\u00e9. Par exemple, avoir le sentiment exacerb\u00e9 de l\u2019importance de soi, ce qui est presque la racine de la souffrance. L\u2019ego est une cr\u00e9ation impalpable. Quand on le cherche, tout ce qu\u2019on trouve, c\u2019est le flot dynamique de notre conscience: c\u2019est cela notre personne. L\u2019ego n\u2019existe pas, mais nous voulons tant que notre image de nous-m\u00eame, celle que nous voulons projeter, soit importante. C\u2019est ce qui nous rend vuln\u00e9rable.<\/p>\n<p>La libert\u00e9 int\u00e9rieure consiste \u00e0 ne plus s\u2019accrocher \u00e0 un moi fictif. \u00c0 ce moment, les insultes ou les louanges sont comme un \u00e9cho qui revient.<\/p>\n<h1>Matthieu Ricard sur le bonheur<\/h1>\n<p>Nous sommes tous interd\u00e9pendants et l\u2019\u00e9go\u00efsme est anti-bonheur. On donne un tas de conditions pour \u00eatre heureux: l\u2019argent, la c\u00e9l\u00e9brit\u00e9, l\u2019accomplissement\u2026 Mais c\u2019est plut\u00f4t la recette de l\u2019\u00e9chec. Le contentement n\u2019est pas un ensemble de conditions, mais une mani\u00e8re d\u2019\u00eatre.\u00a0La preuve, c\u2019est que certains semblent vivre dans un paradis, mais sont malheureux et d\u00e9truits, alors que d\u2019autres n\u2019ont rien et sont pleinement heureux.<\/p>\n<p>Les \u00e9tudes psycho-sociales indiquent plusieurs corr\u00e9lations entre le bonheur et certains facteurs comme le fait de travailler, d\u2019\u00eatre en couple, etc. Ce qu\u2019on oublie dans ces \u00e9tudes, c\u2019est que tous ces facteurs ne comptent que pour 15% du bonheur. Le 85% qui reste d\u00e9pend de la mani\u00e8re <a title=\"Perception du changement: 3 filtres \u00e0 conna\u00eetre\" href=\"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2012\/07\/26\/perception-du-changement\/\">dont nous percevons les choses<\/a>. Heureusement, car\u00a0<em>si on n\u2019a pas le contr\u00f4le sur les conditions ext\u00e9rieures, on peut agir sur notre esprit. Notre mani\u00e8re de vivre les choses peut \u00e9clipser les conditions ext\u00e9rieures. <\/em><em>C\u2019est la fa\u00e7on dont nous traduisons le monde qui se traduit en bien-\u00eatre ou mal-\u00eatre. Donc, occupons-nous de ces conditions int\u00e9rieures.<\/em><\/p>\n<p>Certaines d\u2019entre elles favorisent le bonheur, d\u2019autres le ruinent. Il y a des \u00e9motions positives et d\u2019autres n\u00e9gatives. Les \u00e9motions d\u00e9l\u00e9t\u00e8res pour le bonheur sont la col\u00e8re, la malveillance, la vengeance, la jalousie, la haine, le d\u00e9sir obsessionnel, l\u2019avidit\u00e9. C\u2019est perdant!<\/p>\n<p>Qu\u2019est-ce qu\u2019un bonheur authentique? C\u2019est une mani\u00e8re d\u2019\u00eatre, reli\u00e9e \u00e0 des \u00e9motions comme l\u2019amour authentique, la compassion, la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, la paix int\u00e9rieure. C\u2019est la libert\u00e9 int\u00e9rieure par rapport aux hauts et aux bas de l\u2019existence et la confiance qu\u2019on aura les ressources pour y faire face. C\u2019est un \u00e9tat d\u2019esprit optimal, un peu plus que normal.<\/p>\n<p>Comme le miroir refl\u00e8te toutes les images, belles ou laides, sans jamais devenir ce qu\u2019il refl\u00e8te, la conscience pure, c\u2019est-\u00e0-dire la facette lumineuse de l\u2019esprit, a cette qualit\u00e9 fondamentale de ne pas \u00eatre modifi\u00e9e par ce qu\u2019elle \u00e9claire. Derri\u00e8re le rideau des pens\u00e9es, il y a cette conscience premi\u00e8re. L\u00e0, il n\u2019y a pas d\u2019\u00e9motions positives ou n\u00e9gatives, il y a ce qui les permet.<\/p>\n<p>Il est possible de modifier ses pens\u00e9es. C\u2019est ce que fait la m\u00e9ditation. Elle cultive la ma\u00eetrise de notre esprit. Il y a aussi d\u2019autres antidotes aux poisons mentaux: observer son \u00e9motion n\u00e9gative, se d\u00e9tacher de la col\u00e8re, par exemple, en l\u2019observant et en s\u2019en dissociant, au lieu de la r\u00e9primer ou de la laisser exploser. En l\u2019observant, elle dispara\u00eet. C\u2019est ce qui caract\u00e9rise la m\u00e9ditation.<\/p>\n<p>Je vous propose d&rsquo;\u00e9couter une conf\u00e9rence donn\u00e9e par Matthieu Ricard \u00e0 TED qui portait sur le bonheur (sous-titres fran\u00e7ais). \u00a0<strong><a title=\"TED\" href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/matthieu_ricard_the_habits_of_happiness?language=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Rendez-vous ici.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Matthieu Ricard se passe maintenant de pr\u00e9sentation. 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C\u2019est ce qui caract\u00e9rise la m\u00e9ditation.&lt;\/p&gt;&lt;p&gt;Je vous propose d'\u00e9couter une conf\u00e9rence donn\u00e9e par Matthieu Ricard \u00e0 TED qui portait sur le bonheur (sous-titres fran\u00e7ais). &nbsp;&lt;strong&gt;&lt;a title=\"TED\" href=\"http:\/\/www.ted.com\/talks\/matthieu_ricard_on_the_habits_of_happiness?language=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"&gt;Rendez-vous ici.&lt;\/a&gt;&lt;\/strong&gt;&lt;\/p&gt;__TVE_SHORTCODE_RAW___<\/div><\/div>","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{"e":"1","font_cls":[]},"tcb2_ready":1,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"0","_tve_footer":"0"},"categories":[36],"tags":[431,58,37,45,59],"class_list":["post-330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditation","tag-emotion","tag-ignorance","tag-mathieu-ricard","tag-neuroplasticite","tag-perception","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Matthieu Ricard: quelques notes sur le bonheur - OSERChanger.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"R\u00e9sum\u00e9 d&#039;une conf\u00e9rence donn\u00e9e \u00e0 Qu\u00e9bec par Matthieu Ricard, moine bouddhiste fran\u00e7ais et principal interpr\u00e8te du Dala\u00ef Lama en langue fran\u00e7aise.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2009\/09\/28\/matthieu-ricard-sur-le-bonheur\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Matthieu Ricard: quelques notes sur le bonheur - OSERChanger.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"R\u00e9sum\u00e9 d&#039;une conf\u00e9rence donn\u00e9e \u00e0 Qu\u00e9bec par Matthieu Ricard, moine bouddhiste fran\u00e7ais et principal interpr\u00e8te du Dala\u00ef Lama en langue fran\u00e7aise.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2009\/09\/28\/matthieu-ricard-sur-le-bonheur\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"OSERChanger.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OserChanger\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OserChanger\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2009-09-28T19:06:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-06T19:28:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/dreamstimefree_113790-e1412965799151.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"992\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marc Vachon, m.ps.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@marcvachon\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@marcvachon\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marc Vachon, m.ps.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimation du temps de lecture\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2009\\\/09\\\/28\\\/matthieu-ricard-sur-le-bonheur\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2009\\\/09\\\/28\\\/matthieu-ricard-sur-le-bonheur\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marc Vachon, m.ps.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2\"},\"headline\":\"Matthieu Ricard: quelques notes sur le bonheur\",\"datePublished\":\"2009-09-28T19:06:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-06T19:28:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2009\\\/09\\\/28\\\/matthieu-ricard-sur-le-bonheur\\\/\"},\"wordCount\":797,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/636bcde66d5c660902438fec7e0f2fd2\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/2009\\\/09\\\/28\\\/matthieu-ricard-sur-le-bonheur\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/oserchanger.com\\\/blogue_2\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dreamstimefree_113790-e1412965799151.jpg\",\"keywords\":[\"\u00c9motion\",\"Ignorance\",\"Mathieu Ricard\",\"Neuroplasticit\u00e9\",\"Perception\"],\"articleSection\":[\"L\u00e2cher prise &amp; 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