![\"Vacances\"](\"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/tag4.jpg\" "\\"Profiter")
<\/h2>\nLes vacances approchent ou sont commenc\u00e9es, les journ\u00e9es se font plus longues et plus chaudes, on a commenc\u00e9 \u00e0 utiliser son BBQ, \u00e0 jardiner et \u00e0 entretenir ses plates-bandes et bo\u00eetes \u00e0 fleurs et \u00e0 planifier ses vacances. Comment faites-vous pour en profiter au maximum?<\/p>\n
En attendant, voici mes neuf conseils.<\/p>\n
<\/h2>\nC’est d\u00e9j\u00e0 les vivre un peu. Rappelez-vous: le cerveau ne fait pas la diff\u00e9rence entre le r\u00e9el et ce qu’il imagine. Visualiser a un r\u00e9el effet sur nos \u00e9motions et il y a d\u00e9j\u00e0 un grand plaisir \u00e0 penser d\u2019avance \u00e0 ce qu\u2019on va faire. Imaginez-vous prendre la route pour l\u2019aventure, faire de la marche \u00e0 la montagne, visiter de nouveaux endroits, rencontrer de nouveaux visages, faire de nouvelles exp\u00e9riences; r\u00eavez de vous allonger sur une chaise longue, les orteils en \u00e9ventail, \u00e0 \u00e9couter de la musique ou les cris des enfants qui s\u2019\u00e9brouent dans la piscine ou dans la vague…. Celui qui pr\u00e9pare ses mouches de p\u00eache pendant l\u2019ann\u00e9e go\u00fbte d\u00e9j\u00e0 par anticipation au plaisir de ses futures excursions. M\u00eame chose pour celle qui planifie son voyage en consultant livres et cartes sur les endroits qu\u2019elle ira visiter pendant 15 jours. La simple repr\u00e9sentation dans votre cin\u00e9ma int\u00e9rieur d\u2019une situation future fait r\u00e9agir votre cerveau comme si vous \u00e9tiez en train de vivre cette situation.<\/p>\n
La pr\u00e9paration aux vacances peut aussi \u00eatre l\u2019occasion de d\u00e9velopper de nouvelles habilet\u00e9s ou d\u2019apprendre de nouvelles connaissances. Un voyage \u00e0 l\u2019\u00e9tranger peut se pr\u00e9parer en acqu\u00e9rant les rudiments d\u2019une nouvelle langue pour mieux communiquer avec les gens. Peut-\u00eatre voudrez-vous apprendre la plong\u00e9e sous-marine ou le golf pour mieux jouir des possibilit\u00e9s offertes par la r\u00e9gion que vous allez visiter.<\/p>\n
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Vous ne connaissez pas la saison des faucons? <\/em><\/strong> Faut qu\u2019on lave les vitres, faut qu\u2019on r\u00e9pare la galerie, faut qu\u2019on plante les annuelles, faut qu\u2019on nettoie la piscine\u2026 Si vous \u00eates comme moi, il s’agit parfois de s’asseoir 10 minutes pour ne rien faire pour voir piquer sur soi un tas d’autres faucons… Il convient alors de s’\u00e9loigner de chez-soi pendant ses vacances. Cela permet non seulement d’\u00e9vacuer par la porte de derri\u00e8re les horaires r\u00e9guliers, les r\u00e9veils oblig\u00e9s, toujours \u00e0 la m\u00eame heure, les journ\u00e9es charg\u00e9es s\u2019organisant autour du travail et de la routine de la maison. C\u2019est l\u2019occasion de sortir de son \u00e9tat de transe, de ses habitudes, pour t\u00e2ter le bonheur du moment pr\u00e9sent, pour stimuler nos sens endormis dans le quotidien. S\u2019\u00e9loigner aussi parce qu\u2019on finit par s\u2019engourdir quand on vit toujours dans le m\u00eame environnement. L\u2019important, c\u2019est de s\u2019exposer \u00e0 de nouveaux paysages, \u00e0 de nouvelles exp\u00e9riences, \u00e0 un nouvel environnement.<\/p>\n Si j\u2019\u00e9tais m\u00e9decin, je prescrirais des vacances \u00e0 tous les patients qui consid\u00e8rent que leur travail est important. Bertrand Russell<\/em><\/p><\/blockquote>\n Pour vous en convaincre, pensez \u00e0 la premi\u00e8re fois o\u00f9 vous avez mis les pieds dans la mer, o\u00f9 vous avez pique-niqu\u00e9 sur l\u2019herbe avec les enfants avant d\u2019aller vous amuser au parc d’attraction, o\u00f9 vous \u00eates all\u00e9 \u00e0 un endroit totalement diff\u00e9rent de votre environnement habituel. Le simple fait de sortir de nos frustrations quotidiennes est relaxant. Et m\u00eame si on rencontre de nouveaux probl\u00e8mes pendant notre \u00e9vasion, on sait qu\u2019ils sont temporaires. L\u2019important, c\u2019est de sortir de son quotidien et de laisser ses probl\u00e8mes et les faucons derri\u00e8re soi. M\u00eame si vous ne faites que vous asseoir pr\u00e8s d\u2019un petit pont \u00e0 regarder passer l\u2019eau qui coule, ce sera d\u00e9j\u00e0 un changement d\u2019avec votre rythme habituel. A moins que vous ne soyez \u00e9clusier…<\/p>\n Pourquoi ne pas mettre un peu de risque dans vos vacances? Nous avons tous, en chacun de nous, un aventurier qui s\u2019ignore. Vous en doutez? Redonnez-lui vie en vous pla\u00e7ant volontairement dans des situations qui demandent de puiser dans vos ressources. Pour certains, ce sera le camping qui permet d\u2019exp\u00e9rimenter un style de vie diff\u00e9rent, plus rudimentaire, plus pr\u00e8s de la nature. Pour d\u2019autres, ce sera enfourcher son v\u00e9lo pour emprunter les pistes cyclables et visiter un coin de pays. Tentez des exp\u00e9riences inhabituelles, pas trop, bien s\u00fbr, pour ne pas g\u00e2cher votre plaisir, mais juste assez pour sortir de votre zone de confort et vous sentir vivre. Un peu de rafting en rivi\u00e8re, peut-\u00eatre, de voile, de ski nautique, de parachutisme (c’est trop?), de kayak de mer, de trek en montagne… Si ces activit\u00e9s peuvent vous para\u00eetre risqu\u00e9es, dites-vous qu’en plus d\u2019\u00eatre nettement plus excitantes que la conduite d’une automobile sur l’autoroute, elles sont bien moins dangereuses. De plus, se mettre \u00e0 l\u2019\u00e9preuve dans un nouvel environnement et relever des d\u00e9fis que la vie quotidienne n\u2019offre pas est souvent bon pour l\u2019estime de soi.<\/strong><\/p>\n Je sais, \u00e7a ne fait pas tr\u00e8s sexy et vous vous dites que les vacances, c’est d’abord la libert\u00e9 de faire ce que vous voulez faire, quand vous le voulez. Mais un peu de planification ne fait pas de mal, surtout quand il y a plusieurs personnes impliqu\u00e9es. \u00c7a \u00e9vite d’avoir l\u2019impression que les vacances n\u2019ont \u00e9t\u00e9 qu\u2019une p\u00e9riode de temps non travaill\u00e9e, vides de ce qui fait qu\u2019on a des choses \u00e0 raconter et \u00e0 se rappeler. Alors planifiez les activit\u00e9s que vous ne voulez pas manquer, pour ne pas \u00eatre d\u00e9\u00e7u et d\u00e9cevoir les v\u00f4tres parce que vous l’avez rat\u00e9e faute d\u2019avoir r\u00e9serv\u00e9 vos billets. Planifiez pour vous assurer d\u2019une place au camping Nice Beach<\/em> avec vue sur la mer, vant\u00e9 par vos amis, pour ne pas vous retrouver oblig\u00e9 de planter votre tente \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’une autoroute achaland\u00e9e. Mais rappelez-vous que trop planifier, c\u2019est comme pas assez. Alors… Dans votre programme de vacances, n\u2019oubliez pas de vous garder des moments de libert\u00e9 totale o\u00f9 vous pouvez laisser votre esprit vagabonder. Des p\u00e9riodes de temps que vous gardez juste pour vous, pour reprendre contact avec vous-m\u00eame, pour vous retrouver et d\u00e9terrer de vieux r\u00eaves, pour lire un bon livre. Surtout si, pendant l’ann\u00e9e, votre travail vous oblige \u00e0 \u00eatre tout le temps en contact avec les autres, dans un brouhaha constant, \u00e0 r\u00e9pondre aux demandes de tout un chacun. N’oubliez pas qu\u2019il y a quelqu\u2019un qui requiert aussi que vous lui donniez du temps, que vous r\u00e9pondiez \u00e0 ses besoins : vous-m\u00eame<\/em><\/strong>. Tous les gens qui r\u00e9ussissent leur vie, aussi occup\u00e9s soient-ils, se caract\u00e9risent par ce temps qu\u2019ils se r\u00e9servent \u00e0 eux-m\u00eames, \u00e0 tous les jours. Les vacances sont un bon moment pour commencer cette habitude saine que vous voudrez garder par la suite. Vous le savez, il est maintenant possible de travailler partout et \u00e0 toute heure du jour et m\u00eame de la nuit, gr\u00e2ce aux smart phones (t\u00e9l\u00e9phones intelligents), aux ordinateurs portables, aux tablettes (liseuses), aux r\u00e9seaux Wi-Fi qui foisonnent et \u00e0 tous ces bidules \u00e9lectroniques qui, tout extraordinaires qu’ils soient, peuvent \u00eatre comme une laisse au cou d’un animal. De plus, ils vous emp\u00eachent souvent d’\u00eatre dans le moment pr\u00e9sent avec les personnes qui vous accompagnent (\u00e0 moins qu’elles soient vraiment ennuyantes, auquel cas vous devriez \u00eatre ailleurs…). En vacances, cessez d’envoyer des textos \u00e0 tout moment, d’alimenter instantan\u00e9ment Twitter ou de mettre \u00e0 jour votre profil Facebook. Oubliez ces outils chez-vous ou fermez-les. Le monde continuera \u00e0 tourner quand m\u00eame, et vous y gagnerez en libert\u00e9 et en socialisation. Et si vous vous r\u00e9veillez la nuit pris d’angoisse et en manque de vos outils \u00e9lectroniques ou d’un r\u00e9seau Wi-Fi pour communiquer, peut-\u00eatre le terme d\u00e9pendance devrait-il maintenant faire partie de votre vocabulaire. \u00c0 ce sujet, je vous r\u00e9f\u00e8re \u00e0 cet int\u00e9ressante r\u00e9flexion Le t\u00e9l\u00e9phone plus intelligent que nous.<\/a><\/em><\/p>\n Les amis, c\u2019est la famille du c\u0153ur et les vacances sont le moment par excellence pour resserrer des liens et pour prendre du temps avec eux, ce qui nous manque parfois cruellement pendant l\u2019ann\u00e9e, tiraill\u00e9s que nous sommes entre les exigences du travail et de la famille.<\/p>\n Nous sommes des \u00eatres sociaux et les vacances nous fournissent aussi l\u2019opportunit\u00e9 de former de nouvelles amiti\u00e9s. Partagez une aventure avec d\u2019autres personnes vous permettra de participer \u00e0 leur enthousiasme, de profiter de leurs connaissances aussi. Dans vingt ans, vous parlerez encore de cette excursion en cano\u00eb interrompue par l\u2019orage et de cette rencontre autour d’un feu de camp pour vous r\u00e9chauffer et chanter Feu feu, joli feu…<\/em>. Vous vous souviendrez avec plaisir de ce voyage de groupe en autobus pour assister \u00e0 un match de foot.<\/p>\n Pendant vos vacances, soyez ouvert \u00e0 la beaut\u00e9 des choses. Quand on se tient au milieu d\u2019un bel environnement, qu\u2019on ouvre bien grands les yeux et les oreilles pour en profiter, pour se mettre au diapason de ce spectacle grandiose que nous offre la nature ou une merveille du g\u00e9nie humain ou des enfants qui s’amusent dans l’eau, c\u2019est un peu de leur beaut\u00e9 et de leur puissance qu\u2019on acquiert. Ce sont des exp\u00e9riences inoubliables pendant lesquelles le temps s\u2019arr\u00eate parfois ou s\u2019\u00e9tire, et qui restent \u00e0 tout jamais comme des moments magiques. Un des principaux moyens d’\u00eatre heureux, c’est encore de savourer chaque instant, de ralentir, de prendre le temps de sentir la rose, de noter ce qui se pr\u00e9sente \u00e0 chaque moment, ne pas toujours se presser en avant. (Psychologie positive, bonheur et pleine conscience<\/a>).<\/p>\n Voil\u00e0! Vous avez coup\u00e9 le gazon,\u00a0pr\u00e9venu\u00a0la voisine qui va visiter votre chat et arroser les bo\u00eetes \u00e0 fleurs… dernier tour de la maison ou de l’appart, les portes et fen\u00eatres sont s\u00e9curis\u00e9es… vos valises sont dans le coffre de l’auto, vous jetez un dernier coup d’\u0153il et c’est le vrai d\u00e9part. Quand je partais avec les enfants pour de longs voyages, je marquais le coup avec eux en leur faisant \u00e9couter On The Road Again <\/em>de Willie Nelson. C’\u00e9tait le signal pour dire: les vacances sont commenc\u00e9es pour de vrai. Et comme avait dit un de mes amis au moment de notre d\u00e9part pour un voyage de p\u00eache: C’est parti! Et si on a oubli\u00e9 quelque chose, on l’oublie! <\/em> C’est le moment de l\u00e2cher prise, de se laisser aller, de d\u00e9connecter, d’arr\u00eater de tout vouloir contr\u00f4ler, de s’ouvrir \u00e0 l’impr\u00e9vu, de renouveler ses images, de faire confiance \u00e0 la vie et d’en profiter.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/tag1.jpg\" "\\"Profiter")
3- Lancez-vous \u00e0 l’aventure!<\/h2>\n![\"\"](\"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/tag5.jpg\" "\\"Profiter")
4- Les vacances demandent un peu de planif<\/h2>\n
\n<\/p>\n5- Gardez-vous des moments de libert\u00e9<\/h2>\n
\n![\"\"](\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/tag3.jpg\")
<\/p>\n6- En vacances, oubliez votre vie \u00e9lectronique<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/tag6.jpg\" "\\"Profiter")
7- Voyez vos amis<\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/wp-content\/uploads\/tag2.jpg\" "\\"Profiter")
8- Soyez pr\u00e9sent au moment<\/h2>\n9- Et l\u00e2chez-prise<\/h2>\n