{"id":625,"date":"2023-10-17T16:35:06","date_gmt":"2023-10-17T20:35:06","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=625"},"modified":"2025-12-09T10:30:17","modified_gmt":"2025-12-09T15:30:17","slug":"changer-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2023\/10\/17\/changer-de-vie\/","title":{"rendered":"Comment changer de vie quand on n\u2019y arrive pas : 8 rep\u00e8res"},"content":{"rendered":"

Changer de vie, vous ne faites pas qu\u2019en r\u00eaver : vous y pensez en boucle?<\/strong><\/p>\n

Vous en parlez \u00e0 des proches, vous lisez des articles, vous faites des listes\u2026 et pourtant, dans le concret, votre vie ne bouge pas vraiment. Vous vous sentez peut-\u00eatre m\u00eame mal \u00e0 l’aise de cette immobilit\u00e9 : \u00ab Avec tout ce que je sais, pourquoi je n\u2019y arrive pas ?<\/p>\n

Il y a plusieurs ann\u00e9es, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 exactement \u00e0 cet endroit-l\u00e0. J\u2019ai longtemps occup\u00e9 un poste stable et bien r\u00e9mun\u00e9r\u00e9 dans l\u2019enseignement de la psychologie, tout en sentant grandir en moi le besoin de faire autrement. J\u2019ai d\u2019abord souhait\u00e9, puis r\u00eav\u00e9, puis finalement d\u00e9cid\u00e9 de changer de vie professionnelle pour cr\u00e9er mon activit\u00e9 de consultant et de formateur \u2013 mais sans tout plaquer du jour au lendemain. J\u2019ai avanc\u00e9 par \u00e9tapes, en m\u2019appuyant sur quelques rep\u00e8res qui m\u2019ont aid\u00e9 \u00e0 traverser les peurs, les deuils et les r\u00e9sistances.<\/p>\n

Au fil des ann\u00e9es, j\u2019ai retrouv\u00e9 ces m\u00eames m\u00e9canismes chez de nombreuses personnes que j\u2019ai accompagn\u00e9es : le ras-le-bol, la lassitude, la d\u00e9motivation\u2026 mais aussi l\u2019impression de tourner en rond, de se raconter les m\u00eames histoires et de rester coinc\u00e9 malgr\u00e9 le d\u00e9sir de changement.<\/p>\n

Les \u00e9tudes et les sondages t\u00e9moignent d\u2019un app\u00e9tit de changement tr\u00e8s r\u00e9pandu, mais une chose revient constamment : la plupart reconnaissent que changer est difficile, surtout quand on ne se sent pas pr\u00eat ou qu\u2019on n\u2019a pas choisi le moment<\/strong><\/p>\n

<\/strong>C\u2019est \u00e0 partir de ce double terrain \u2013 mon propre changement et des ann\u00e9es de pratique \u2013 que j\u2019ai d\u00e9gag\u00e9 8 rep\u00e8res<\/strong>. Ils ne promettent pas une nouvelle vie en 30 jours<\/em>, mais ils peuvent vous aider \u00e0 comprendre ce qui vous retient, \u00e0 respecter vos valeurs et \u00e0 mettre en mouvement, pas \u00e0 pas, ce d\u00e9sir de changer de vie qui vous habite.<\/p>\n

Avant de lire la suite : rep\u00e9rer ce qui vous bloque<\/strong><\/p>\n

Si vous avez envie d\u2019identifier plus pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui vous retient aujourd\u2019hui (flou sur ce que vous voulez, conflit de valeurs, peur de perdre, entourage peu soutenant, etc.), je vous propose un court questionnaire :<\/p>\n

 R\u00e9pondre au questionnaire \u00ab Pourquoi je n\u2019arrive pas \u00e0 changer de vie ?<\/em><\/a><\/p>\n

Vous pouvez le remplir maintenant, puis revenir \u00e0 cet article, ou le garder pour plus tard. L\u2019essentiel est de rep\u00e9rer vos zones de blocage principales pour que les 8 rep\u00e8res qui suivent r\u00e9sonnent avec votre situation.<\/p>\n

Vous n’\u00eates pas seul \u00e0 vouloir changer de vie<\/h2>\n

On parle souvent du R\u00eave de changer de vie<\/em> comme si c\u2019\u00e9tait un caprice individuel, mais c\u2019est devenu une exp\u00e9rience tr\u00e8s r\u00e9pandue. Beaucoup de personnes se sentent \u00e9puis\u00e9es, d\u00e9senchant\u00e9es, en d\u00e9calage avec leur travail ou leur mode de vie\u2026 et restent pourtant bloqu\u00e9es.<\/p>\n

Ce n\u2019est donc pas un bogue personnel : c\u2019est quelque chose que je vois revenir encore et encore, chez des personnes tr\u00e8s diff\u00e9rentes, avec des contextes vari\u00e9s. La difficult\u00e9 \u00e0 changer fait partie de l\u2019exp\u00e9rience humaine<\/strong>, elle ne dit rien de votre valeur.<\/p>\n

Plusieurs \u00e9tudes r\u00e9centes montrent d\u2019ailleurs que le d\u00e9sir de changer de vie (de travail, de r\u00e9gion, de mode de vie) concerne une large part de la population.<\/p>\n

1- Sachez vraiment ce que vous voulez<\/span><\/h2>\n

Ne soyez pas comme la majorit\u00e9 des gens qui vont plus facilement se plaindre et parler de ce qu’ils ne veulent pas, \u00e9changeant \u00e0 ce sujet sur des blogues, autour d’un caf\u00e9, etc. Ils ne se rendent pas compte qu’en centrant ainsi leur attention sur ce qu’ils ne veulent plus, ils ne font que l’activer encore davantage. Comme je me plais parfois \u00e0 le dire, On cr\u00e9e ce que l’on craint<\/em>, ou si vous pr\u00e9f\u00e9rez on alimente ce sur quoi on fixe toute notre attention <\/em><\/p>\n

Tr\u00e8s souvent, les personnes que j\u2019ai accompagn\u00e9es arrivaient avec un discours tr\u00e8s clair sur ce qu\u2019elles ne voulaient plus, mais quand je leur demandais \u00ab Et concr\u00e8tement, qu\u2019est-ce que vous voulez \u00e0 la place ?<\/em> \u00bb, un grand silence s\u2019installait. C\u2019est l\u00e0 que le blocage se cristallise : on souffre de la situation actuelle, mais on n\u2019a pas encore donn\u00e9 une forme vivante \u00e0 ce vers quoi on veut aller.<\/p>\n

Tant que le d\u00e9sir reste flou, il se transforme facilement en rumination : on tourne en rond dans sa t\u00eate, on refait le proc\u00e8s de sa vie, mais rien ne bouge dans le r\u00e9el. Commencez par faire un bilan de vos satisfactions et insatisfactions (Note 1) pour vraiment prendre conscience de ce qui vous manque. \u00c0 partir de l\u00e0, formulez pr\u00e9cis\u00e9ment ce que vous voulez. Vous allez ainsi vous donner une direction \u00e0 suivre (pas juste quelque chose \u00e0 \u00e9viter). Ceux et celles qui parviennent \u00e0 changer se sont tous donn\u00e9 un but pr\u00e9cis et bien d\u00e9termin\u00e9, qui les enthousiasme et les porte vers l’avant.<\/p>\n

D\u00e9cider ce que vous voulez vous porte vers l\u2019avant et permet de mettre \u00e0 votre service les ressources insoup\u00e7onn\u00e9es de ce magnifique outil qu\u2019est votre cerveau. Si vous lui donnez la direction que vous souhaitez prendre, il agira alors comme un syst\u00e8me de t\u00e9l\u00e9guidage et travaillera pour vous. Quand vous lui donnez la destination \u00e0 \u00e9viter, il travaille aussi \u00e0 vous amener l\u00e0 o\u00f9 vous ne voulez pas, surtout si votre attention y est enti\u00e8rement consacr\u00e9e.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

2- Changer de vie demande de bien se conna\u00eetre<\/span><\/h2>\n

C’est vital! Apprenez \u00e0 bien vous conna\u00eetre.  Beaucoup de personnes restent bloqu\u00e9es non pas parce qu\u2019elles manquent de courage, mais parce qu\u2019elles tentent de b\u00e2tir un projet qui ne correspond pas avec leurs valeurs profondes. Elles avancent un peu, puis reculent, s\u2019auto-sabotent, et finissent par conclure qu\u2019elles \u00ab ne sont pas faites pour changer \u00bb, alors que c\u2019est surtout le projet qui n\u2019est pas ajust\u00e9 \u00e0 qui elles sont vraiment.<\/p>\n

Si vous voulez partir au bout du monde, seul, pendant 1 an, et que votre valeur principale est la famille, vous risquez d’\u00eatre malheureux, de vous mettre vous-m\u00eame des b\u00e2tons dans les roues, de vous auto saboter, m\u00eame inconsciemment.<\/p>\n

En outre, si vos d\u00e9cisions impliquent d\u2019autres personnes, comme c\u2019est le cas bien souvent, il faut aussi prendre en compte leurs valeurs propres. En effet, autant des valeurs communes cr\u00e9ent des liens tr\u00e8s forts entre des personnes, autant les conflits de valeurs peuvent venir \u00e0 bout des relations les plus solides.<\/p>\n

C\u2019est ainsi qu\u2019on peut avoir l\u2019impression de freiner soi-m\u00eame son changement, alors que, tr\u00e8s souvent, c\u2019est une partie de nous qui essaie d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment de prot\u00e9ger quelque chose d\u2019essentiel.<\/p>\n

Personnellement, comme j’avais \u00e0 l’\u00e9poque une famille et de jeunes enfants, j’ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 faire ce virage progressivement, sur quelques ann\u00e9es, \u00e9vitant ainsi de mettre en p\u00e9ril une valeur importante \u00e0 mes yeux: la s\u00e9curit\u00e9 de ma famille. Sinon, je me serais inflig\u00e9 un stress suppl\u00e9mentaire qui aurait provoqu\u00e9 encore plus de r\u00e9sistance au changement.<\/p>\n

Bien s\u00fbr que proc\u00e9der de cette mani\u00e8re a n\u00e9cessit\u00e9 beaucoup d’heures de travail, bien plus que si j’\u00e9tais rest\u00e9 bien confortablement assis dans mon emploi. Mais en ce faisant, non seulement je respectais mes valeurs, mais j’avan\u00e7ais, un pas apr\u00e8s l’autre, ET SURTOUT je cr\u00e9ais progressivement un momentum irr\u00e9sistible qui m’a permis un peu plus tard de me consacrer enti\u00e8rement \u00e0 ma nouvelle carri\u00e8re et d’augmenter mes revenus.<\/p>\n

3- Fixez-vous des \u00e9tapes accessibles<\/span><\/h2>\n

Nous savons tous \u00e0 quel point nous pouvons nous sentir d\u00e9bord\u00e9s, \u00e9cras\u00e9s m\u00eame par une t\u00e2che \u00e0 accomplir quand nous la regardons dans son ensemble. Il n\u2019en faut souvent pas plus pour que nous la mettions de c\u00f4t\u00e9. De la m\u00eame fa\u00e7on, vous \u00eates peut-\u00eatre maintenant intimid\u00e9 devant tout le chemin qui vous s\u00e9pare de la destination que vous souhaitez atteindre. C\u2019est souvent \u00e0 ce moment-l\u00e0 que beaucoup se figent : le projet devient tellement \u00e9norme dans leur esprit qu\u2019il se transforme en mur infranchissable. Ils reportent, remettent \u00e0 plus tard, se disent qu\u2019ils \u00abr\u00e9fl\u00e9chiront encore un peu \u00bb, et les mois \u2013 parfois les ann\u00e9es \u2013 passent ainsi.<\/p>\n

Or, il existe une strat\u00e9gie \u00e9prouv\u00e9e pour vaincre ce sentiment d\u2019impuissance et d\u2019accablement tout en conservant intacts l\u2019\u00e9nergie et l\u2019enthousiasme que contient un r\u00eave de changement. Morcelez votre projet<\/strong> de fa\u00e7on \u00e0 vous donner des pistes concr\u00e8tes d\u2019action et d\u00e9terminez des \u00e9tapes faciles \u00e0 atteindre et rapproch\u00e9es dans le temps.<\/p>\n

J’ai souvent vu des personnes qui ne sont pas en panne de d\u00e9sir, mais en panne de petits pas. Leur blocage ne vient pas d\u2019un manque de volont\u00e9, mais du fait qu\u2019elles n\u2019ont pas d\u00e9coup\u00e9 le chemin en morceaux traversables. Les gestes que vous allez poser pourront para\u00eetre de bien petits pas, mais il vaut mieux se donner des objectifs interm\u00e9diaires accessibles, r\u00e9alistes et qui offrent plus de chances de succ\u00e8s..<\/p>\n

Id\u00e9e cl\u00e9 no 1<\/strong><\/h4>\n

Une premi\u00e8re r\u00e8gle pour utiliser judicieusement votre temps (Note 2), c\u2019est de toujours int\u00e9grer, dans vos journ\u00e9es ou vos semaines, des activit\u00e9s qui sont en lien avec ce que vous poursuivez, votre zone d’\u00e9panouissement (une lecture, un t\u00e9l\u00e9phone, une d\u00e9marche, un cours, etc).<\/p>\n

Les demandes de toutes sortes, particuli\u00e8rement \u00e0 certaines p\u00e9riodes de la vie, peuvent \u00eatre sans fin et vous pouvez ais\u00e9ment passer tout votre temps \u00e0 y r\u00e9pondre.<\/p>\n

Si, comme la plupart des gens, vous passez plus de 70% de votre temps \u00e0 r\u00e9agir aux demandes urgentes et importantes des autres, au travail comme \u00e0 la maison, il est temps d\u2019inverser progressivement la vapeur et de viser \u00e0 investir votre temps et votre \u00e9nergie dans cette zone d\u2019\u00e9panouissement.<\/p>\n

4- Changer de vie, c’est aussi l\u00e2cher prise<\/span><\/h2>\n

L\u00e2cher prise peut sembler simple \u00e0 premi\u00e8re vue, mais ce n\u2019est pas toujours le cas. En effet, changer de vie oblige \u00e0 des renoncements. Une des grandes sources de blocage, c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment la tentation de vouloir tout changer\u2026 sans rien perdre. On voudrait une vie nouvelle avec z\u00e9ro deuil : ne d\u00e9cevoir personne, ne renoncer \u00e0 aucun confort, ne prendre aucun risque. Cette exigence impossible cr\u00e9e une tension int\u00e9rieure telle qu\u2019on finit souvent par ne rien bouger du tout.<\/p>\n

Sachez que votre r\u00e9sistance \u00e0 changer est \u00e0 la mesure de ces deuils \u00e0 faire, d’o\u00f9 l’importance de bien les identifier. Tant que ces deuils ne sont pas nomm\u00e9s, ils agissent en coulisses : on freine, on tergiverse, on trouve de bons (?) arguments pour ne pas avancer, sans voir que c\u2019est notre peur de perdre qui tient les r\u00eanes.<\/p>\n

Pour vous rendre l\u00e0 o\u00f9 vous le souhaitez, vous devrez n\u00e9cessairement faire le deuil d’habitudes, de fa\u00e7ons de faire qui vous sont famili\u00e8res, mais qui ne fonctionnent pas, laisser peut-\u00eatre derri\u00e8re vous des personnes que vous appr\u00e9ciez beaucoup, etc. Parfois aussi, faire le deuil d’un r\u00e9sultat pr\u00e9cis qu’on attendait, de moyens qui ne fonctionnent pas.<\/p>\n

Vous devrez aussi  l\u00e2cher prise sur des d\u00e9sirs irr\u00e9alistes (Note 3), renoncer m\u00eame \u00e0 certains r\u00eaves que vous avez. C’est une illusion de croire qu’on peut tout faire si on le veut. Mais que ce ne soit pas une raison pour ne pas r\u00eaver et vous enthousiasmer pour un projet.<\/p>\n

5- Soyez bien outill\u00e9 psychologiquement<\/span><\/h2>\n

Tout changement, qu\u2019il soit d\u00e9sir\u00e9 ou subi, charrie avec lui son lot d\u2019\u00e9motions. Si certaines d\u2019entre elles nous dynamisent, d\u2019autres peuvent nous paralyser. Et sur la route qui nous conduit \u00e0 nos aspirations, nous devons apprendre \u00e0 dominer les \u00e9motions qui nous emp\u00eachent de progresser et \u00e0 susciter celles qui nous y aident.<\/p>\n

Je suis convaincu que je n’aurais pas r\u00e9ussi ces changements majeurs dans ma vie si je n’avais pas d\u00e9velopp\u00e9 autant d’outils psychologiques pour m’appuyer, pour dompter mes peurs et, surtout, pour entretenir des \u00e9motions aidantes. La peur, l\u2019inqui\u00e9tude, l’impuissance, la confusion, l\u2019ins\u00e9curit\u00e9, l\u2019impatience, la culpabilit\u00e9, le sentiment de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur ou inad\u00e9quat… Voil\u00e0 autant d’\u00e9tats d’esprit qui peuvent vous accompagner \u00e0 divers moments quand vous voulez changer de vie, et c’est tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n

Ce qui bloque souvent, ce n\u2019est pas l\u2019absence de solutions rationnelles \u2013 beaucoup de personnes savent tr\u00e8s bien ce qu\u2019elles pourraient faire \u2013 mais l\u2019intensit\u00e9 de ces \u00e9tats internes. Elles ont l\u2019impression qu\u2019elles \u201cdevraient\u201d \u00eatre capables d\u2019avancer malgr\u00e9 la peur ou la honte, et se jugent tr\u00e8s durement lorsqu\u2019elles n\u2019y arrivent pas, ce qui renforce encore la paralysie.<\/p>\n

Vous devrez apprendre \u00e0 provoquer en vous de l\u2019enthousiasme (Note 4), de la curiosit\u00e9, de l\u2019audace, de la passion, de l’estime pour soi… Le tournant vient souvent au moment o\u00f9 l\u2019on cesse de se traiter comme un g\u00e9n\u00e9ral qui aboie des ordres \u00e0 ses troupes, et qu\u2019on commence \u00e0 apprivoiser ses \u00e9motions comme on apprivoiserait un enfant effray\u00e9 : avec fermet\u00e9, mais aussi avec douceur.<\/p>\n

Est-ce que le fait d\u2019avoir accompagn\u00e9 des personnes pendant des ann\u00e9es m\u2019a aid\u00e9 ? Sans aucun doute. Mais je crois surtout que mon d\u00e9sir d’ajouter \u00e0 mon arsenal de nouvelles strat\u00e9gies et ma d\u00e9termination \u00e0 les appliquer \u00e0 chaque jour ont \u00e9t\u00e9 les facteurs les plus d\u00e9terminants.<\/p>\n

6- Apprenez \u00e0 bien vous entourer<\/span><\/h2>\n

L\u2019intelligence, la cr\u00e9ativit\u00e9, la bonne gestion de votre temps, la motivation et la confiance en vous sont tous des outils importants \u00e0 d\u00e9velopper pour r\u00e9aliser vos r\u00eaves. Toutefois, il n\u2019est pas exag\u00e9r\u00e9 de dire qu\u2019une des principales cl\u00e9s qui vous ouvrira les portes de la r\u00e9ussite, ce sont les autres personnes.<\/p>\n

\u00c0 l\u2019inverse, j\u2019ai vu des projets de changement rester \u00e0 l\u2019\u00e9tat de r\u00eave pendant des ann\u00e9es parce que la personne \u00e9tait entour\u00e9e de regards qui minimisaient ses \u00e9lans ou les tournaient en d\u00e9rision. Quand on est d\u00e9j\u00e0 plein de doutes, il suffit de deux ou trois phrases bien plac\u00e9es pour nous convaincre que \u00abce n\u2019est pas raisonnable\u00bb et nous ramener \u00e0 l\u2019immobilit\u00e9.<\/p>\n

Mais quand je regarde en arri\u00e8re, je peux facilement voir des dizaines de visages de personnes qui m’ont donn\u00e9 ma chance, qui m’ont offert des occasions d’avancer, des gens sans qui je n’aurais pas atteint mes objectifs. C’est certain que ma propre capacit\u00e9 \u00e0 entrer en relation avec les autres m’a permis de changer de vie professionnelle plus ais\u00e9ment. Parmi ces habilet\u00e9s \u00e0 d\u00e9velopper, je vous sugg\u00e8re particuli\u00e8rement d’apprendre \u00e0 bien \u00e9couter (Note 5).<\/p>\n

Je constate que j’ai aussi volontairement mis de c\u00f4t\u00e9 des personnes dont les conversations minaient mon moral ou celles qui me donnaient le sentiment de valoir moins que ce que je vaux vraiment, les \u00e9teignoirs. Quand on veut changer de vie et qu\u2019on n\u2019y arrive pas, il est tr\u00e8s utile de se demander honn\u00eatement : est-ce que je nourris mon projet aupr\u00e8s de personnes qui l\u2019encouragent, ou est-ce que je le confie \u00e0 des gens qui confirment toutes mes peurs ?<\/p>\n

Id\u00e9e cl\u00e9 no 2<\/strong><\/h4>\n

Apprenez, sans en faire une obsession, \u00e0 prot\u00e9ger vos \u00e9tats d\u2019esprit positifs.  Est-ce que certaines conversations n\u00e9gatives vous atteignent trop? Est-ce que certaines personnes ont le don de miner votre confiance ou votre estime de vous-m\u00eame? Est-ce que l\u2019\u00e9coute de certains m\u00e9dias vous trouble? Prenez-en conscience. Voici une bonne question \u00e0 vous poser:  \u00c0 qui et \u00e0 quoi est-ce que je veux faire cadeau de mon attention?<\/em><\/p>\n

Rechercher activement les occasions de rire et de vous d\u00e9tendre avec des amis, faire de l\u2019exercice (sans en faire une maladie), du yoga, de la danse, du chant, sont autant de moyen de provoquer des \u00e9tats d’esprit aidants<\/p>\n

7- Changer de vie, c’est aussi appr\u00e9cier la route<\/span><\/h2>\n

Il faut bien reconna\u00eetre que nous vivons \u00e0 l\u2019\u00e8re de l\u2019instantan\u00e9, du presse-bouton, de la vitesse, des di\u00e8tes miracles, de la satisfaction imm\u00e9diate de nos d\u00e9sirs et de l\u2019illusion de la r\u00e9ussite. La publicit\u00e9 et les m\u00e9dias sociaux nous offrent leurs miroirs aux alouettes et nous laissent croire que la vie est une succession ininterrompue de moments de joie et de jouissance. On a l\u2019impression qu\u2019il est possible d\u2019apprendre sans effort, de devenir riche et c\u00e9l\u00e8bre instantan\u00e9ment, de soulager rapidement des sympt\u00f4mes sans agir sur les causes profondes.<\/p>\n

Il ne faut pas se faire d’illusion, changer de vie professionnelle ou personnelle peut \u00eatre difficile (Note 6), surtout quand on y va au hasard et sans pr\u00e9paration. C’est une r\u00e9alit\u00e9 avec laquelle on ne peut pas tricher: cela demande des efforts et de la pers\u00e9v\u00e9rance.<\/p>\n

Beaucoup se sentent bloqu\u00e9s non pas au d\u00e9part, mais apr\u00e8s les premiers efforts : d\u00e8s qu\u2019ils constatent que ce n\u2019est pas fluide, pas rapide, pas magique<\/em>, ils interpr\u00e8tent les obstacles comme la preuve qu\u2019ils ne sont pas sur le bon chemin ou qu\u2019ils ne sont pas capables, et abandonnent trop t\u00f4t.<\/p>\n

Le chemin qui conduit \u00e0 la ma\u00eetrise comporte son lot de progr\u00e8s et d\u2019emb\u00fbches, ses moments de joie, d\u2019ennui et de d\u00e9couragement. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019apprendre \u00e0 appr\u00e9cier le chemin qui vous y conduit. Une grande partie du blocage vient de cette comparaison silencieuse avec une version fantasm<\/p>\n

\u00e9e du changement : sans rat\u00e9s, sans fatigue, sans retour en arri\u00e8re. Plus on entretient ce fantasme, plus le r\u00e9el para\u00eet d\u00e9cevant, et plus on a du mal \u00e0 rester en mouvement.<\/p>\n

Mais la r\u00e9alisation d\u2019un r\u00eave apporte tellement de tr\u00e8s grandes satisfactions, de joie et un r\u00e9el \u00e9panouissement. Comme le soulignait en entrevue David Saint-Jacques en parlant de son m\u00e9tier d\u2019astronaute: Je le compare toujours \u00e0 celui d\u2019alpiniste. C\u2019est amusant d\u2019\u00eatre en haut d\u2019une montagne, mais tu es l\u00e0 dix minutes. Les grimpeurs heureux sont ceux qui aiment pr\u00e9parer leur mission, rencontrer des gens, regarder des cartes. <\/em>\u200b(Note 8)\u200b\u200b\u200b <\/em>\u200b<\/p>\n

8- N’oubliez pas de savourer le changement<\/span><\/h2>\n

J’\u00e9coutais une adolescente immigrante qui vit maintenant au Qu\u00e9bec depuis 2 ans. \u00c0 son arriv\u00e9e, elle ne parlait pas un seul mot de fran\u00e7ais  et sa vie se passait entre regret de ses amis et de son pays d’origine et lutte pour s’adapter \u00e0 un tout nouvel environnement. Maintenant, elle dit se sentir bien au Qu\u00e9bec et ajoute cette belle v\u00e9rit\u00e9: cela prend du temps \u00e0 aimer un changement. L\u00e0 aussi, beaucoup restent coinc\u00e9s dans l\u2019id\u00e9e qu\u2019ils ne r\u00e9ussissent pas leur changement, simplement parce qu\u2019ils ne ressentent pas tout de suite le bien-\u00eatre attendu. Ils regardent surtout ce qui manque encore, ce qui est inconfortable, et ne voient plus les petits signes que quelque chose est d\u00e9j\u00e0 en train de se transformer.<\/p>\n

Cette impatience int\u00e9rieure peut figer le mouvement : comme le bonheur n\u2019est pas imm\u00e9diat, on conclut trop vite que l\u2019on s\u2019est tromp\u00e9, et l\u2019on h\u00e9site \u00e0 s\u2019engager pleinement dans la nouvelle vie.<\/p>\n

Donnez-vous ce temps. Et pratiquez la gratitude (Note 7): elle nous permet de regarder en arri\u00e8re et d’appr\u00e9cier le chemin que nous avons parcouru, tout en prenant un moment de r\u00e9pit dans notre qu\u00eate constante pour atteindre nos objectifs.  <\/p>\n

Changer de vie \u00e0 55 ans? C’est possible?<\/h3>\n

\"Changer<\/span><\/p>\n

Bien s\u00fbr qu\u2019on peut changer \u00e0 tout \u00e2ge. Parfois, on n\u2019a pas pu faire ce qu\u2019on voulait, on a manqu\u00e9 de temps. L\u2019heure de la retraite approche, et on n\u2019a peut-\u00eatre pas r\u00e9alis\u00e9 ses r\u00eaves. Ou on constate qu\u2019on manque d\u2019\u00e9quilibre dans sa vie et que plusieurs besoins importants ne sont pas satisfaits.<\/p>\n

Si vous vous posez des questions \u00e0 ce sujet, je vous propose d’\u00e9couter notre podcas<\/a>t.<\/a> Nous abordons les th\u00e8mes suivants:<\/p>\n