{"id":7760,"date":"2014-09-26T09:10:52","date_gmt":"2014-09-26T13:10:52","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=7760"},"modified":"2021-11-18T11:33:46","modified_gmt":"2021-11-18T16:33:46","slug":"vieillir-en-beaute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2014\/09\/26\/vieillir-en-beaute\/","title":{"rendered":"Bien vieillir? Bien s\u00fbr! Vieillir n’est pas une maladie"},"content":{"rendered":"

S’\u00e9tonner est un des plus s\u00fbrs moyens de ne pas vieillir trop vite. Colette\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

De plus en plus d\u2019individus se pr\u00e9occupent de pr\u00e9parer leur retraite en investissant leur argent dans des produits financiers qui les mettront \u00e0 l\u2019abri du besoin.\u00a0Il est tout aussi important de se pr\u00e9parer psychologiquement \u00e0 cette p\u00e9riode de transition, et parfois de crise, afin de pouvoir vieillir en beaut\u00e9.<\/p>\n

Vous rappelez-vous avoir entendu un enfant affirmer avec candeur et na\u00efvet\u00e9\u00a0: Moi, je n\u2019en aurai pas de crise d\u2019adolescence…<\/em> lorsqu\u2019il assiste, \u00e9tonn\u00e9, aux soubresauts dans l\u2019humeur de ses jeunes a\u00een\u00e9s de 13, 14 ou 15\u00a0ans? Et vous, parents, de sourire et de parfois croiser les doigts en soupirant, sachant que rien ne peut emp\u00eacher un enfant de grandir, de chercher son autonomie et son identit\u00e9, et de se d\u00e9tacher parfois maladroitement de l\u2019emprise parentale.<\/p>\n

Il en va de m\u00eame pour les autres passages de la vie qui tous ne rev\u00eatent pas, bien s\u00fbr, autant d\u2019effets spectaculaires et d\u2019intensit\u00e9 pour les autres, mais qu\u2019on ne peut \u00e9viter. La crise de la quarantaine et l\u2019\u00e2ge de la retraite ne vont pas sans soulever d\u2019importantes prises de conscience chez la grande majorit\u00e9 d\u2019entre nous: remises en question profondes de sa vie personnelle, familiale, professionnelle; amoindrissement des capacit\u00e9s physiques, parfois de la sant\u00e9; fl\u00e9trissement graduel de la beaut\u00e9 selon les crit\u00e8res de notre \u00e9poque; changements dans les valeurs, les choix, les relations avec les autres, etc.<\/p>\n

Un peu de pr\u00e9paration<\/h2>\n

S\u2019appr\u00eater \u00e0 vieillir et le faire dans l\u2019harmonie n\u00e9cessitent donc une sorte de pr\u00e9paration, un apprivoisement qui est beaucoup plus difficile \u00e0 r\u00e9aliser qu\u2019on ne le croit g\u00e9n\u00e9ralement.\u00a0Se pr\u00e9parer \u00e0 une crise n\u2019emp\u00eache ni l\u2019av\u00e8nement de la crise, ni la perte d\u2019\u00e9nergie psychique qui l\u2019accompagne. Lorqu\u2019on est dans une p\u00e9riode o\u00f9 tout va bien, lorsqu\u2019on est jeune, en sant\u00e9 et au travail, il est facile d\u2019imaginer \u00e0 l\u2019avance une attitude positive face \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement. On oublie parfois alors de pr\u00e9voir l\u2019impr\u00e9visible: les sentiments d\u00e9pressifs, la fatigue, le stress, l\u2019\u00e9puisement, qui tous peuvent modifier l\u2019attitude la plus positive le moment venu. Si on a d\u00e9j\u00e0 connu de ces \u00e9pisodes, on a souvent oubli\u00e9 leur acuit\u00e9 et leur effet d\u00e9mobilisant qui laisseront parfois un sentiment d\u2019impuissance temporaire.<\/p>\n

Et que dire du pire des cas, celui o\u00f9 on n\u2019aura pas du tout envisag\u00e9 ces \u00e9tapes du vieillissement, ni pr\u00e9par\u00e9 de sc\u00e9nario pour accepter de vieillir et se pr\u00e9parer \u00e0 le faire en beaut\u00e9. Rappelons-nous l\u2019enfant qui croit fermement qu\u2019il ne fera pas souffrir ou s\u2019inqui\u00e9ter ses parents comme son grand fr\u00e8re ou sa grande s\u0153ur, et qui le fera tout de m\u00eame, non par manque d\u2019amour, mais plut\u00f4t port\u00e9 par ce d\u00e9bordement d\u2019\u00e9nergie inconnue et n\u00e9cessaire \u00e0 son m\u00fbrissement.<\/p>\n

\"vieillir\"Vieillir et les apparences<\/h2>\n

La maturit\u00e9 et le vieillissement sont en r\u00e9alit\u00e9, si on oublie les pr\u00e9jug\u00e9s et les st\u00e9r\u00e9otypes culturels, des \u00e9tapes importantes vers le sommet de la croissance. On peut parfaitement grandir encore, \u00eatre heureux, en sant\u00e9, actifs physiquement, intellectuellement et m\u00eame sexuellement. Mais pour cela, il faut investir \u00e0 long terme, un peu comme on ach\u00e8te son REER (1).<\/p>\n

S\u2019il faut prendre soin de sa sant\u00e9, de sa peau, de son apparence, il ne faut pas oublier son int\u00e9rieur, ce grand n\u00e9glig\u00e9 invisible qu\u2019on est souvent port\u00e9 \u00e0 faire passer en dernier, peut-\u00eatre parce qu\u2019il ne para\u00eet pas (croyons-nous\u00a0!).<\/p>\n

Mais parlons donc des apparences! Comparons un instant avec la nature, les arbres, les plantes et m\u00eame les animaux. Tout ce qui vieillit dans la nature attire notre admiration. Les couleurs de l\u2019automne, les feuilles jaunes, rouges, orang\u00e9es, brunes \u00e9merveillent tous ceux qui aiment leur environnement. Les vieux arbres centenaires, immenses, qui jettent en \u00e9t\u00e9 un ombrage rafra\u00eechissant repr\u00e9sentent une richesse que tout nouveau propri\u00e9taire voudrait pouvoir transplanter dans ses projets d\u2019embellissement paysager.<\/p>\n

Qui peut dire l\u2019\u00e2ge d\u2019un chat, d\u2019un chien, d\u2019un oiseau? Qu\u2019est-ce qui fait qu\u2019une premi\u00e8re ride (apparue \u00e0 l\u2019\u00e2ge de trente ans), qu\u2019un ou deux cheveux blancs (pr\u00e9sents dans la vingtaine) vont parfois d\u00e9clencher des angoisses dont on se d\u00e9fend bien en courant chez l\u2019esth\u00e9ticienne ou le coiffeur? Qu\u2019est-ce qui fait que le nombre 40, 50 ou 60 d\u00e9clenche le classique coup de vieux<\/em> qui pousse \u00e0 cacher ou oublier son \u00e2ge, et le nombre magique 65 \u00e0 vendre sa maison, \u00e0 se v\u00eatir de gris et \u00e0 se consid\u00e9rer comme dans l\u2019antichambre de la mort alors qu\u2019il reste parfois 20, 25 et m\u00eame 30\u00a0ans de vie?<\/p>\n

M\u00e9fions-nous de l\u2019attitude de la soci\u00e9t\u00e9 et de celle de notre culture. Apprenons \u00e0 nous passer de pr\u00e9jug\u00e9s ne serait-ce que pour vivre plus harmonieusement avec nous-m\u00eames. Certes une belle<\/em> personne de 70\u00a0ans ne se compare pas \u00e0 une belle<\/em>\u00a0personne de 20\u00a0ans. Mais pourquoi comparer?<\/p>\n

Consacrons plut\u00f4t nos forces \u00e0 apprendre, \u00e0 conna\u00eetre et \u00e0 exploiter notre vie int\u00e9rieure d\u2019abord. Cela nous donnera l\u2019\u00e9nergie et le go\u00fbt de pr\u00e9server l\u2019ext\u00e9rieur et d\u2019accepter aussi l\u2019effet du temps sur toute notre personne.<\/p>\n

Bien vieillir<\/h2>\n

Les recherches en psychologie d\u00e9veloppementale d\u00e9montrent que la maturit\u00e9 et le vieillissement sont des p\u00e9riodes heureuses dans la mesure o\u00f9 la sant\u00e9 est bonne et la r\u00e9ussite professionnelle acquise. C\u2019est d\u2019abord sur ces plans qu\u2019il faudra investir. Pr\u00e9server sa sant\u00e9 implique donc des choix quant \u00e0 l\u2019alimentation, l\u2019exercice et les habitudes de vie. Pr\u00e9server sa beaut\u00e9 justifie certains soins de la peau, des cheveux, puisque l\u2019image que l\u2019on a de soi influence le bien-\u00eatre psychologique. Aller chez le coiffeur, se payer un v\u00eatement, pratiquer un sport qu\u2019on aime, d\u00e9corer son appartement, planter des fleurs ou des tomates, m\u00e9diter<\/a>, lire, aller au cin\u00e9ma de temps en temps… sont des plaisirs l\u00e9gitimes qui nourrissent l\u2019estime de soi<\/a> autant que l\u2019intelligence et la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n

Se poser les vraies questions sur l\u2019\u00e9panouissement que permet le travail ou les activit\u00e9s quotidiennes pourra permettre de faire des choix tr\u00e8s importants \u00e0 une p\u00e9riode souvent cruciale. Il faut y penser suffisamment longtemps, mais pas trop, et se faire aider s\u2019il y a lieu. R\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa vie de couple et familiale peut permettre d\u2019agir selon ses valeurs en termes de temps et de qualit\u00e9, sans attendre que la distance \u00e9motionnelle ne soit trop grande avec les autres. Avoir encore des r\u00eaves<\/a>\u00a0et se mettre en route d\u00e8s maintenant. Appr\u00e9cier la route autant sinon plus que la destination.<\/p>\n

LIRE AUSSI: <\/span>40 ans: le temps des questions et des bilan<\/i><\/a><\/p>\n

L\u2019\u00e2ge des bilans<\/h2>\n

La maturit\u00e9 et le vieillissement seront pour nous tous, qu\u2019on le d\u00e9sire ou non, le temps des bilans<\/a>. Celui aussi o\u00f9 davantage nous serons en contact avec notre condition mortelle, et o\u00f9 nous aurons de moins en moins de temps \u00e0 perdre. Malgr\u00e9 nous, nous entrerons dans cette p\u00e9riode. Si nous l\u2019avons envisag\u00e9e, si de plus nous nous sommes donn\u00e9 des moyens de pr\u00e9server notre \u00e9nergie vitale, nous pourrons mieux l\u2019aborder et y r\u00e9agir, supporter les d\u00e9sillusions, aborder les nouveaux d\u00e9fis et r\u00e9orienter notre vie en fonction de notre situation.<\/p>\n

Il y a deux fa\u00e7ons de vieillir. La premi\u00e8re nous polira et affinera notre valeur en tant qu\u2019\u00eatre humain, comme ce bel automne flamboyant, en nous enrichissant de sagesse, de tol\u00e9rance, de patience et d\u2019indulgence, de souplesse devant la nouveaut\u00e9. La disponibilit\u00e9, la disposition mentale et spirituelle nous aideront \u00e0 grandir et \u00e0 aider autrui \u00e0 le faire.<\/p>\n

Au contraire, le refus de vieillir conduira \u00e0 l\u2019involution physique, au rabougrissement spirituel, \u00e0 l\u2019intransigeance obstin\u00e9e, \u00e0 la d\u00e9pression et au d\u00e9sespoir. Donnons-nous donc la chance d\u2019\u00eatre heureux<\/a> et pr\u00e9parons-nous \u00e0 transiger avec la crise. Augmentons nos ressources sur tous les plans et faisons confiance \u00e0 la vie. Faisons-nous confiance pour trouver les r\u00e9ponses.<\/p>\n

Tout comme parents nous savons que la crise d\u2019adolescence finit par passer et permet \u00e0 l\u2019enfant de devenir adulte, retenons que toute p\u00e9riode difficile peut aussi \u00eatre un tremplin vers d\u2019autres \u00e9tapes, m\u00eame si c\u2019est la derni\u00e8re; c\u2019est la seule fa\u00e7on de pr\u00e9server notre beaut\u00e9.<\/p>\n

En terminant, je vous laisse avec cette belle phrase de la romanci\u00e8re fran\u00e7aise Christiane Singer<\/a> qui, devant s\u2019astreindre \u00e0 une chimioth\u00e9rapie d\u00e9vastatrice, \u00e9crivait\u00a0: Quelle que soit l\u2019issue de mon combat, la vie ou la mort, je choisis la vie<\/em>.<\/p>\n

(1) REER: R\u00e9gime enregistr\u00e9 d’\u00e9pargne retraite au Canada.<\/p>\n

Cr\u00e9dit photo: Ed Rascaille<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Plusieurs se pr\u00e9occupent de pr\u00e9parer leur retraite en investissant leur argent dans des produits financiers qui les mettront \u00e0 l\u2019abri du besoin. Mais il est tout aussi important de se pr\u00e9parer psychologiquement \u00e0 cette p\u00e9riode de transition, et parfois de crise, afin de pouvoir vieillir en beaut\u00e9. Parce que vieillir n’est pas une maladie. Comme l’\u00e9crivait F\u00e9lix Leclerc Ce n’est pas parce que je suis un vieux pommier que je donne de vieilles pommes.<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":7761,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":1,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[48,21],"tags":[397,24,398],"class_list":["post-7760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-de-vivre","category-developpement-humain","tag-developpement","tag-marie-berube","tag-vieillir","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nBien vieillir? 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