Pour certains, sant\u00e9 et bien-\u00eatre font\u00a0partie des choses \u00e0 poss\u00e9der, au m\u00eame titre qu\u2019ils veulent avoir un ordinateur, un iPhone, une auto, etc. On peut bien faire de l\u2019exercice, soigner sa fa\u00e7on de penser, bien manger\u2026 et puis apr\u00e8s?\u00a0Pour quoi<\/i> (en deux mots) souhaitons-nous la sant\u00e9? Dans la r\u00e9ponse \u00e0 cette question se trouvent probablement les ingr\u00e9dients qui vont le plus nous motiver \u00e0 faire les pas n\u00e9cessaires pour maintenir de saines habitudes de vie.<\/p>\nSant\u00e9 et bien-\u00eatre: pour quoi?<\/h2>\n
Le pour quoi<\/i>\u00a0donne un sens \u00e0 notre d\u00e9sir d\u2019\u00eatre bien dans notre peau. C\u2019est l\u2019id\u00e9al qui nous anime. Son absence, entre autres facteurs, explique probablement la difficult\u00e9 que nous avons \u00e0 prendre de nouvelles habitudes de penser et de vivre et, surtout, \u00e0 les maintenir. Sans id\u00e9al, m\u00eame avec les meilleures intentions du monde, nous devons souvent d\u00e9pendre de quelqu\u2019un d\u2019autre, d\u2019une source ext\u00e9rieure \u00e0 nous pour nous motiver, avec les limites que cela comporte. En effet, aussit\u00f4t que nous perdons contact avec cette source externe, nous retombons dans nos vieilles habitudes, un peu comme cet enfant qui a constamment besoin d\u2019un parent pour l\u2019appuyer et qui, d\u00e8s qu\u2019il n\u2019est plus l\u00e0, n\u2019arrive pas \u00e0 prendre soin de lui-m\u00eame.<\/p>\n
Au contraire, donner \u00e0 nos actions un sens, une direction qui vient de l\u2019int\u00e9rieur de soi nous motive et alimente le feu n\u00e9cessaire pour avancer\u00a0et\u00a0atteindre la sant\u00e9 ou tout\u00a0autre objectif. D\u00e9terminer son id\u00e9al est certainement l\u2019exp\u00e9rience la plus importante que nous avons \u00e0 vivre ici-bas. C\u2019est ce qui va ensuite guider nos actions, en nous offrant une mesure pour \u00e9valuer les choix \u00e0 faire et sortir de la confusion. C\u2019est en quelque sorte une boussole qui nous aide \u00e0 garder le nord au quotidien.<\/p>\n
Une bonne fa\u00e7on, c\u2019est de prendre un mot ou une phrase qui exprime l\u2019exprime le mieux \u00e0 ce moment-ci de notre vie. Pour certains, ce sera Am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie des gens qui m\u2019entourent.<\/i> Pour d\u2019autres, Conduire mes enfants \u00e0 devenir des adultes responsables et autonomes<\/i> ou Faire en sorte que l\u2019univers soit un peu meilleur apr\u00e8s mon passage<\/i> ou encore\u00a0\u00catre heureux<\/i>. Pour d\u2019autres encore ce sera Transmettre mes connaissances \u00e0 ceux qui suivent<\/i>. \u00c0 OSERChanger, la phrase qui donne le sens \u00e0 nos interventions et \u00e0 nos gestes, c\u2019est\u00a0: faire d\u00e9couvrir aux autres qu\u2019ils sont bien plus que ce qu\u2019ils croient \u00eatre.<\/i><\/p>\n
Si nous prenons un mot pour synth\u00e9tiser un id\u00e9al, il s\u2019agit de trouver celui qui y correspond davantage. Ce pourrait \u00eatre le vocable Paix<\/i> ou Respect<\/i> ou Service<\/i> ou Amour<\/i> ou Contribution. Si c\u2019est le Service, alors le fait d\u2019\u00e9prouver\u00a0sant\u00e9 et bien-\u00eatre permettra de mettre encore mieux mon \u00e9nergie au service des autres dans mon travail, ma famille ou une \u0153uvre de mon choix. Si c\u2019est l\u2019Amour, la sant\u00e9 va me permettre de m\u2019aimer, d\u2019aimer les personnes qui m\u2019entourent et de m\u2019engager dans des activit\u00e9s o\u00f9 je peux le transmettre. Si c\u2019est la Paix, alors la sant\u00e9 me fournit l\u2019\u00e9nergie pour m\u2019impliquer dans mon milieu, pour \u00eatre patient avec mes enfants, mon conjoint, mes coll\u00e8gues.<\/p>\n
Bien s\u00fbr que\u00a0cet\u00a0id\u00e9al sera un peu diff\u00e9rent suivant vos exp\u00e9riences, votre \u00e2ge, votre \u00e9tat. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de vous\u00a0arr\u00eater occasionnellement pour le r\u00e9viser et le modifier s\u2019il y a lieu. Une fois d\u00e9termin\u00e9, sous la forme d\u2019un mot ou d\u2019une phrase, il devient une mesure pour \u00e9valuer vos gestes, vos d\u00e9cisions et m\u00eame vos pens\u00e9es.<\/p>\n
Vouloir \u00eatre en sant\u00e9? Certainement. Et\u00a0chercher en vous-m\u00eame\u00a0une v\u00e9ritable motivation fera de ce d\u00e9sir, non seulement un objectif \u00e0 atteindre, mais un outil pour r\u00e9aliser vos r\u00eaves, pour avancer vers ce qui a vraiment du sens pour vous et contribuer \u00e0 la qualit\u00e9 de vie autour de vous.<\/p>\n