{"id":8165,"date":"2014-10-12T22:33:10","date_gmt":"2014-10-13T02:33:10","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=8165"},"modified":"2020-09-01T14:19:30","modified_gmt":"2020-09-01T18:19:30","slug":"decisions-antistress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2014\/10\/12\/decisions-antistress\/","title":{"rendered":"7 d\u00e9cisions anti-stress \u00e0 prendre"},"content":{"rendered":"

Il y a\u00a0sept d\u00e9cisions anti-stress que nous devrions tous prendre et qui constituent des antidotes puissants \u00e0 notre sentiment d’impuissance:<\/p>\n

En effet, beaucoup d’exigences et de\u00a0demandes dans nos vies, qu’elles soient professionnelles et\/ou personnelles. Quand on ne sait trop o\u00f9 donner de la t\u00eate,\u00a0\u00e7a peut finir par\u00a0des cons\u00e9quences f\u00e2cheuses, sur les plans physique et psychologique.<\/p>\n

La question que plusieurs se posent alors, c’est:\u00a0Qu’est-ce que je peux y faire?\u00a0Mais dans le ton qu’ils emploient\u00a0transpara\u00eet\u00a0davantage cette\u00a0constatation:\u00a0Je n’y peux rien!<\/p>\n

Or, c’est justement ce\u00a0sentiment d\u2019impuissance, de perte de contr\u00f4le qui constitue une des plus grandes sources de stress.<\/p>\n

Pour r\u00e9agir activement, il faut \u00eatre persuad\u00e9 que nous y pouvons quelque chose. Nous devons admettre notre responsabilit\u00e9 dans ce qui nous arrive et notre responsabilit\u00e9 dans la mani\u00e8re de nous en sortir. Adopter l\u2019attitude d\u00e9faitiste ou pitoyable de la victime ou du martyr, attendre que le temps arrange les choses, bl\u00e2mer les autres, ignorer les signaux d\u2019alarme, ne jamais rien d\u00e9cider de peur de se tromper, sont des attitudes qui attirent les probl\u00e8mes et ne les r\u00e8glent surtout pas.<\/p>\n

L\u00e0 o\u00f9 nous le pouvons, il est donc primordial d\u2019alimenter notre pouvoir personnel en commen\u00e7ant consciemment \u00e0 exercer un pouvoir bien r\u00e9el que nous avons tous d\u00e9j\u00e0:\u00a0celui de d\u00e9cider<\/em><\/strong>: c’est l\u00e0 un\u00a0un des meilleurs anti stress.<\/span><\/p>\n

Sept d\u00e9cisions anti-stress<\/h2>\n
    \n
  • D\u00e9cider de me\u00a0mettre aux commandes<\/li>\n
  • D\u00e9cider ce que je veux vraiment pour \u00eatre heureux.<\/li>\n
  • D\u00e9cider de mettre du temps dans ce qui m’importe vraiment.<\/li>\n
  • D\u00e9cider de prot\u00e9ger mon \u00e9tat d’esprit.<\/li>\n
  • D\u00e9cider \u00e0 qui et \u00e0 quoi je fais cadeau<\/em> de mon attention.<\/li>\n
  • D\u00e9cider d’employer\u00a0des fa\u00e7ons saines de vider l’\u00e9nergie accumul\u00e9e dans le stress.<\/li>\n
  • D\u00e9cider d’agir.<\/li>\n<\/ul>\n

    <<\/p>\n

    p align=\u00a0\u00bbjustify\u00a0\u00bb>\u00c9coutez un extrait d’une conf\u00e9rence que j’ai donn\u00e9e dans laquelle je d\u00e9veloppe une de ces 7 d\u00e9cisions anti-stress: D\u00e9cider de me mettre aux commandes.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pour r\u00e9agir activement au stress, il faut \u00eatre persuad\u00e9 que nous y pouvons quelque chose. Nous devons admettre notre responsabilit\u00e9 dans ce qui nous arrive et notre responsabilit\u00e9 dans la mani\u00e8re de nous en sortir. Je vous en pr\u00e9sente, dans cette vid\u00e9o, la premi\u00e8re de sept d\u00e9cisions anti stress qui constituent un antidote puissant \u00e0 notre sentiment d’impuissance.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3401,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"tve_updated_post":"

    ___TVE_SHORTCODE_RAW__<p>Il y a sept d\u00e9cisions anti-stress que nous devrions tous prendre et qui constituent des antidotes puissants \u00e0 notre sentiment d'impuissance:<\/p><p>En effet, beaucoup d'exigences et de demandes dans nos vies, qu'elles soient professionnelles et\/ou personnelles. Quand on ne sait trop o\u00f9 donner de la t\u00eate, \u00e7a peut finir par des cons\u00e9quences f\u00e2cheuses, sur les plans physique et psychologique.<\/p><p>La question que plusieurs se posent alors, c'est: Qu'est-ce que je peux y faire? Mais dans le ton qu'ils emploient transpara\u00eet davantage cette constatation: Je n'y peux rien!<\/p><p>Or, c'est justement ce sentiment d\u2019impuissance, de perte de contr\u00f4le qui constitue une des plus grandes sources de stress.<\/p><p>Pour r\u00e9agir activement, il faut \u00eatre persuad\u00e9 que nous y pouvons quelque chose. Nous devons admettre notre responsabilit\u00e9 dans ce qui nous arrive et notre responsabilit\u00e9 dans la mani\u00e8re de nous en sortir. Adopter l\u2019attitude d\u00e9faitiste ou pitoyable de la victime ou du martyr, attendre que le temps arrange les choses, bl\u00e2mer les autres, ignorer les signaux d\u2019alarme, ne jamais rien d\u00e9cider de peur de se tromper, sont des attitudes qui attirent les probl\u00e8mes et ne les r\u00e8glent surtout pas.<\/p><p align=\"justify\"><span style=\"color: #333333;\">L\u00e0 o\u00f9 nous le pouvons, il est donc primordial d\u2019alimenter notre pouvoir personnel en commen\u00e7ant consciemment \u00e0 exercer un pouvoir bien r\u00e9el que nous avons tous d\u00e9j\u00e0: <strong><em>celui de d\u00e9cider<\/em><\/strong>: c'est l\u00e0 un un des meilleurs anti stress.<\/span><\/p><h2 align=\"justify\">Sept d\u00e9cisions anti-stress<\/h2><ul><li>D\u00e9cider de me mettre aux commandes<\/li><li>D\u00e9cider ce que je veux vraiment pour \u00eatre heureux.<\/li><li>D\u00e9cider de mettre du temps dans ce qui m'importe vraiment.<\/li><li>D\u00e9cider de prot\u00e9ger mon \u00e9tat d'esprit.<\/li><li>D\u00e9cider \u00e0 qui et \u00e0 quoi <em>je fais cadeau<\/em> de mon attention.<\/li><li>D\u00e9cider d'employer des fa\u00e7ons saines de vider l'\u00e9nergie accumul\u00e9e dans le stress.<\/li><li>D\u00e9cider d'agir.<\/li><\/ul><p align=\"justify\">\u00c9coutez un extrait d'une conf\u00e9rence que j'ai donn\u00e9e dans laquelle je d\u00e9veloppe une de ces 7 d\u00e9cisions anti-stress: <em>D\u00e9cider de me mettre aux commandes.<\/em><\/p>__TVE_SHORTCODE_RAW___<\/div><\/div>
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