{"id":8874,"date":"2020-04-14T14:05:00","date_gmt":"2020-04-14T18:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=8874"},"modified":"2021-04-04T10:47:32","modified_gmt":"2021-04-04T14:47:32","slug":"optimisme-helen-keller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2020\/04\/14\/optimisme-helen-keller\/","title":{"rendered":"L’optimisme \u00e0 la mani\u00e8re d’Helen Keller"},"content":{"rendered":"

L\u2019optimisme est un aimant \u00e0 bonheur. ~ Anonyme<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Quand mes enfants \u00e9taient encore jeunes, nous leur avions achet\u00e9 une collection de livres tr\u00e8s\u00a0bien faite de Grolier. 23\u00a0volumes qui leur permettaient\u00a0de mieux conna\u00eetre des gens qui ont fait progresser la science, la politique, la soci\u00e9t\u00e9, la musique, etc. Chaque titre commen\u00e7ait par\u00a0Un bon exemple de… <\/em>suivi d’une qualit\u00e9 comme l’amour, la bont\u00e9, la confiance en soi…<\/p>\n

Je me souviens tr\u00e8s bien, et mes enfants aussi, d’un tome\u00a0en particulier qui pr\u00e9sentait l’histoire extraordinaire de Helen Keller. Il\u00a0s’intitulait\u00a0Un bon exemple de pers\u00e9v\u00e9rance,<\/em>\u00a0mais aurait pu tout aussi bien s’appeler Un bon exemple d’optimisme<\/em>.\u00a0<\/em>Je viens de lire son essai intitul\u00e9\u00a0L’Optimisme<\/em> paru il y a plus d’une centaine d’ann\u00e9es et cela m’a amen\u00e9 \u00e0 consid\u00e9rer la\u00a0force de l’optimisme pour influencer les \u00e9v\u00e9nements.<\/p>\n

Rappelons simplement que Helen Keller\u00a0fut frapp\u00e9e\u00a0a\u00a0dix-neuf mois d’une congestion c\u00e9r\u00e9brale\u00a0qui la coupa compl\u00e8tement du monde en la rendant sourde et aveugle. Quelques ann\u00e9es plus tard, une \u00e9ducatrice du nom d’Ann Sullivan la sortit de son \u00e9tat d’enfant sauvage en lui montrant patiemment \u00e0 lire, \u00e0 \u00e9crire et \u00e0 parler.\u00a0Cela lui permit d’\u00e9tudier, d’obtenir un dipl\u00f4me, de\u00a0militer au sein de mouvements\u00a0socialistes,\u00a0f\u00e9ministes\u00a0et\u00a0pacifistes, d’\u00e9crire\u00a0des essais politiques, des romans et des articles de journaux, de donner des conf\u00e9rences, m\u00eame si elle resta\u00a0sourde et aveugle toute sa vie.<\/p>\n

R\u00e9agir aux \u00e9v\u00e9nements ou les modeler?<\/h2>\n

\u200bLa majorit\u00e9 d’entre nous avons \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9s \u00e0 vivre en r\u00e9action aux conditions dans lesquelles nous baignons, plut\u00f4t qu’\u00e0 dessiner activement par nous-m\u00eames notre vie. Et nos \u00e9motions sont \u00e0 l’avenant: s’il fait beau, si un \u00e9v\u00e9nement heureux nous arrive, si les gens que l’on rencontre sont gentils avec nous, nous nous sentons bien, heureux, appr\u00e9ci\u00e9s. Dans le cas contraire, nous pourrons nous sentir tristes, d\u00e9\u00e7us, f\u00e2ch\u00e9s, stress\u00e9s.<\/p>\n

Je ne dis pas\u00a0que nous devons en arriver \u00e0 \u00eatre insensibles\u00a0aux\u00a0conditions ext\u00e9rieures: nous ne sommes pas des robots. Mais notre \u00e9ducation aurait aussi d\u00fb nous apprendre\u00a0\u00e0 entretenir\u00a0par nous-m\u00eames les \u00e9tats d’esprit que nous souhaitons vivre, ind\u00e9pendamment des circonstances ext\u00e9rieures. Comment? En nous apprenant \u00e0 nourrir activement notre esprit avec ces\u00a0pens\u00e9es qui nous font nous sentir bien, parce que ce que l’on pense on le ressent. Mais nous avons tous appris\u00a0\u00e0\u00a0\u00eatre des\u00a0victimes impuissantes du\u00a0temps qu\u2019il fait, du r\u00e9sultat d\u2019une partie de hockey ou de soccer,\u00a0de l\u2019humeur des gens qui nous entourent, en un mot des\u00a0circonstances ext\u00e9rieures que nous ne contr\u00f4lons pas.<\/p>\n

D\u00e9sapprendre cette mani\u00e8re d’\u00eatre st\u00e9rile<\/em> passe par la d\u00e9cision\u00a0consciente de centrer notre attention sur ce qui nous fait du bien, sur ce qui est constructif, positif. En changeant\u00a0le focus<\/a> de notre attention, nous changeons imm\u00e9diatement nos pens\u00e9es et notre \u00e9tat d\u2019esprit. Comme l’\u00e9crivait l’historien\u00a0John Richard Green: Expulsez le lugubre et invitez le brillant \u00e0 entrer. Il y a plus de sagesse \u00e0 fermer les yeux que dans vos trait\u00e9s de philosophie.<\/em><\/p>\n

C’est important de savoir que la pens\u00e9e\u00a0ne se r\u00e9duit pas \u00e0 une simple r\u00e9action aux \u00e9v\u00e9nements; elle les modifie<\/strong>.\u00a0Pensez \u00e0 ces placebos, ces substances suppos\u00e9es neutres (pilules de sucre par exemple)\u00a0qui ont un effet r\u00e9el sur pr\u00e8s de 35% des gens. Leur pouvoir de gu\u00e9rison est purement psychologique, mais le soulagement et la gu\u00e9rison qu\u2019ils apportent sont pourtant r\u00e9els. La pens\u00e9e modifie\u00a0les conditions ext\u00e9rieures.<\/p>\n

VOIR AUSSI :\u00a0<\/span>Devenir optimiste? 3 moyens pour y arriver<\/a><\/p>\n

Qu’en est-il de l’optimisme?<\/h2>\n

\u200bDans le cas de l’optimisme, c’est la m\u00eame chose. Les difficult\u00e9s et les \u00e9checs\u00a0n\u2019\u00e9pargnent personne. Mais alors que le pessimiste r\u00e9ussit, par sa pens\u00e9e, \u00e0 transformer un insucc\u00e8s en catastrophe, \u00e0 se sentir impuissant et parfois\u00a0m\u00eame \u00e0 jeter l’\u00e9ponge, ratant ainsi des occasions d’avancement parce qu’il croit que la situation est permanente (voir \u00e0 ce sujet\u00a0L’impuissance apprise<\/a>), l’optimiste y voit un incident\u00a0de parcours et continue sa route, se rel\u00e8ve pour rem\u00e9dier \u00e0 la situation, pour modeler les circonstances et les \u00e9v\u00e9nements et r\u00e9alise son potentiel. \u00c0 l’inverse, le pessimiste croit que\u00a0la chance et le bonheur\u00a0sont des incidents\u00a0de parcours,\u00a0alors que l\u2019optimiste y voit un facteur durable qui d\u00e9pend de lui. Le pessimiste et l’optimiste cr\u00e9ent leur r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

Helen Keller et l’optimisme lucide<\/h2>\n

Helen Keller, je l’ai d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, \u00e9tait sourde et aveugle, enferm\u00e9 dans un monde sans espoir o\u00f9 l’obscurit\u00e9 et le silence r\u00e9gnaient en permanence. Elle en\u00a0est sorti gr\u00e2ce \u00e0 la main g\u00e9n\u00e9reuse d’une \u00e9ducatrice et gr\u00e2ce, aussi, \u00e0 un profond optimisme qui l’a motiv\u00e9e \u00e0 avancer et \u00e0 se r\u00e9aliser. Un mod\u00e8le inspirant\u00a0que je vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir dans les larges extraits que je me suis permis de reproduire ici et qui se passent de commentaires tant ils sont sources de r\u00e9flexion \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 on pourrait penser que tout va mal. Et je vous rappelle que cet essai a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit en 1903 (les titres sont de moi).<\/p>\n