{"id":989,"date":"2011-03-28T14:36:12","date_gmt":"2011-03-28T18:36:12","guid":{"rendered":"http:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/?p=989"},"modified":"2025-09-26T15:24:47","modified_gmt":"2025-09-26T19:24:47","slug":"pour-faire-changement-chronique-no-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oserchanger.com\/blogue_2\/2011\/03\/28\/pour-faire-changement-chronique-no-6\/","title":{"rendered":"Pour faire changement Chronique 6 : L’\u00e9quilibre"},"content":{"rendered":"

Dans cette sixi\u00e8me chronique, <\/em>je parle de l’importance d’accumuler des cr\u00e9dits<\/em> dans tous les aspects de notre vie pour \u00eatre en mesure de r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre qui est rompu quand survient un changement.<\/p>\n

Les cr\u00e9dits<\/em> sont les domaines de notre vie o\u00f9 nous avons investi de l’\u00e9nergie, qui sont relativement bien d\u00e9velopp\u00e9s (famille, amis, sant\u00e9, etc) et sur lesquels on peut s’appuyer quand nous vivons un changement qui nous d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n

Je propose un exercice qui est une sorte de radiographie pour v\u00e9rifier l’\u00e9quilibre qui r\u00e8gne dans les diff\u00e9rentes sph\u00e8res de notre vie; on parle des facteurs de protection, des difficult\u00e9s des changements m\u00eame heureux, de reconnaissance en milieu de travail…<\/p>\n

\u200bL’\u00e9quilibre<\/h2>\n

Qu’est-ce qui est important pour vous? Quels sont les domaines de votre vie personnelle et professionnelle dans lesquels vous trouvez important d’investir du temps et de l’\u00e9nergie (m\u00eame si vous ne le faites pas toujours) pour \u00eatre heureux et bien dans votre peau?  Voici les six principaux domaines que la plupart des gens veulent d\u00e9velopper dans leur vie personnelle. D\u2019abord la Sant\u00e9 physique<\/em>. C\u2019est la base, ce qui sous-tend tout le reste. Cela regroupe tout ce que nous faisons pour demeurer en sant\u00e9 physique, tous nos efforts pour \u00eatre en forme, pour bien nous alimenter, pour mieux respirer, etc. Il y a aussi le domaine des Finances personnelles<\/em>. On n\u2019y \u00e9chappe pas ! Et si la gestion de votre stress ou votre \u00e9quilibre \u00e9motionnel vous tient \u00e0 c\u0153ur, c\u2019est que le domaine des \u00c9motions<\/em> est important pour vous aussi. Enfin, la plupart des gens ont \u00e9galement le domaine de la Famille<\/em> et\/ou celui des Amis<\/em>, d\u2019autres ont peut-\u00eatre celui de la Spiritualit\u00e9<\/em> ou de l\u2019Engagement dans la communaut\u00e9<\/em>.<\/p>\n

\u00c0 vous de d\u00e9cider les domaines dans lesquels il vous semble vital de consacrer du temps pour vous r\u00e9aliser. L’\u00e9nergie que vous y investissez vous permet de garder un certain \u00e9quilibre. S’il est parfois rompu par des changements qu’on n’a pas n\u00e9cessairement vu venir ou choisis, il demeure que si on a pris le temps d’accumuler des cr\u00e9dits<\/em> dans chacun de ces domaines, on passera mieux \u00e0 travers les changements.<\/p>\n

Pour aller plus loin:<\/p>\n