Pour vous permettre d'aller plus loin

(livre) Lâcher prise. Prendre de l’altitude

24.97$

Aussi disponible au format numérique (ebook)

NOTES CONCERNANT L’EXPÉDITION 

  • Canada (via Postes Canada): 3 à 6 jours ouvrables.
  • Extérieur Canada (par avion via Postes Canada):  6 à 10 jours ouvrables.

Marie Bérubé et Marc Vachon

Éditions Oserchanger.com.

Le livre Lâcher Prise, écrit par Marie Bérubé et Marc Vachon, va vous aider à réussir votre envol pour que vous puissiez à nouveau exprimer librement tout le souffle de votre âme. Parce que vous avez beau vous dire qu’il faut décrocher, tourner la page, pardonner, lâcher prise, vous réalisez très souvent que c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

De plus, il  nous arrive fréquemment de chercher une solution avec la mentalité qui a créé le problème. Ou de ne pas savoir comment prendre suffisamment d’altitude et de distance, parce que notre répertoire de moyens est limité.

Ce que vous allez apprendre dans le livre Lâcher Prise

Ce qui ne fonctionne pas et pourquoi c’est ainsi. Nous parlons des stratégies courantes qui ne fonctionnent pas, de réactions inappropriées (comme la rumination) et de leur impact sur la santé.

Comment vous préparer à lâcher prise. Nous nous attaquons plus directement au travail comme tel du lâcher-prise et à la difficile acceptation.

Les étapes pour lâcher-prise. À l’aide de témoignages, nous abordons le moment plus ou moins court du lâcher-prise proprement dit. Plus qu’un instant précis, il s’agit d’un travail par étapes.

Des stratégies, des outils et des questionnaires. Nous vous proposons plusieurs outils et une variété de moyens pratiques pour vous aider à devenir de véritables champions du lâcher-prise.

Comment vous faire aider. Si partager vos émotions aide à y voir plus clair, nous expliquons à qui le faire et comment vous pouvez le faire pour que cela vous aide vraiment.

Comment pardonner. Nous abordons dans le livre Lâcher prise l’importante question du pardon, le sport extrême du lâcher-prise.

Les auteurs

Marie Bérubé et Marc Vachon ont œuvré toute leur vie comme psychologues, enseignants, formateurs de groupe et conférenciers. Plusieurs dizaines de milliers de personnes, au Canada comme en France, ont profité de leurs services, que ce soit à l’intérieur de compagnies d’assurance, d’entreprises privées, de ministères et d’organismes publics, de centre hospitaliers et de santé, d’industries, de maisons d’enseignement, d’institutions financières et de groupes associatifs. Il sont les auteurs d’une centaine d’articles parus dans des magazines spécialisés et co-auteurs des livres Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves et Lâcher prise. Prendre de l’altitude. Marie Bérubé est aussi l’auteure de Être parent.

Poids .390 kg
Dimensions 29 × 1.5 × 22 cm
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