Lâcher prise. Prendre de l’altitude (format papier) 

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25.97$

Marie Bérubé et Marc Vachon Éditions Oserchanger.com. 223 pages

Aussi disponible en Europe sur Amazon.

Autre format disponible: format numérique.

Vous avez beau vous dire qu’il faut décrocher, tourner la page, pardonner, lâcher prise, vous réalisez très souvent que c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Peut-être continuez-vous de chercher une solution avec la mentalité qui a créé le problème? Peut-être aussi n’arrivez-vous pas à prendre suffisamment d’altitude et de distance?  Peut-être enfin votre répertoire de moyens est-il limité?

Ce livre, écrit par Marie Bérubé et Marc Vachon,  va vous permette de réussir votre envol pour que vous puissiez à nouveau exprimer librement, joyeusement, dynamiquement tout le souffle de votre âme.

Ce que vous allez apprendre

  • Ce qui ne fonctionne pas et pourquoi c’est ainsi. Les stratégies courantes qui ne fonctionnent pas, les réactions inappropriées (comme la rumination) et leur impact sur la santé.
  • Comment vous préparer à lâcher prise. Les auteurs s’attaquent plus directement au travail du lâcher-prise et à la difficile acceptation.
  • Les étapes pour lâcher-prise. Des témoignages vous illustrent le moment plus ou moins court du lâcher-prise proprement dit. Plus qu’un instant précis, il s’agit d’un travail par étapes
  • Des stratégies, des outils et des questionnaires. Ce livre vous propose plusieurs outils et une variété de moyens pratiques pour vous aider à devenir de véritables champions du lâcher-prise.
  • Comment vous faire aider. Si partager vos émotions aide à y voir plus clair, vous apprendrez comment vous pouvez le faire pour que cela vous aide vraiment et à qui vous confier.
  • Comment pardonner. Les auteurs abordent l’importante question du pardon, le sport extrême du lâcher-prise.

 

Poids .390 kg
Dimensions 29 × 1.5 × 22 cm
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