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bulletinBienvenue sur OSERChanger ou Marie Bérubé et moi partageons la passion pour l’être humain qui nous anime depuis nos études en psychologie clinique il y a plusieurs années. Vous y trouverez des articles, des questionnaires, des vidéos, des podcasts audio, nos livres, de quoi alimenter votre curiosité.

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Marc Vachon, psychologue

Je vous présente ici un exercice permettant de répondre à la question: Qu’est-ce que je veux? Cet exercice, que je refais annuellement pour mesurer le chemin parcouru et préparer l ‘année qui vient, permet également de mesurer l’équilibre qui existe dans les différentes sphères de notre vie personnelle et professionnelle. Il est tiré de mon livre Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves et la vidéo dure 8 minutes.

Temps des Fêtes

stress des fêtes14 moyens pour survivre au stress du temps des Fêtes

Souvent remplie de moments de joie et d’heureuse convivialité, le Temps des Fêtes charrie aussi tout un lot d’occasions toutes plus stressantes les unes que les autres. De quoi regretter la relative tranquillité de notre routine. Voici quatorze moyens pour que vos Fêtes soient agréables et sans mauvais stress.

plus beaux cadeauxQuels sont les plus beaux cadeaux? Réflexion sur le sens du cadeau.

Noël et le Jour de l’An portent toujours avec eux, bon an mal an, ce cortège de lieux communs auxquels il est parfois difficile d’échapper. Marie Bérubé nous partage sa réflexion sur le sens du cadeau.

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