3 livres format eBook [Oser changer + Lâcher-prise + Être parent] 

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1- Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves (format PDF)

2- Être Parent. Poser les bons gestes (format PDF)

3- Lâcher-prise. Prendre de l’altitude (format PDF)

Le format PDF convient sur tous les supports (ordinateur, tablette, smartphone).
LÂCHER PRISE
Échecs, déceptions, séparations, deuils… à toutes les étapes de la vie, nous avons besoin d’abandonner derrière nous ce qui empêche d’aller de l’avant. Il est essentiel d’apprendre à lâcher prise pour ne pas vivre dans le regret, la culpabilité, le chagrin ou la frustration. Les auteurs, spécialistes du développement personnel, vous apprennent à dépasser ces obstacles qui empêchent d’avancer et proposent des exercices et techniques d’acceptation de soi, de méditation et de pardon. Vos blessures intérieures et le besoin de tout contrôler disparaîtront peu à peu. Chaque jour sera un petit pas supplémentaire vers une vraie liberté. Une vie plus harmonieuse où vous oserez enfin être vous-même pour passer à une nouvelle étape ! Libérez-vous des poids qui empêchent d’avancer.

OSER CHANGER
Et si vous deveniez enfin la personne que vous rêvez d’être ? Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, c’est possible : il faut juste oser franchir le pas. Réveillez-vous, vivez vos envies et concrétisez vos vraies aspirations ! Dans ce livre, Marie Bérubé et Marc Vachon, deux spécialistes du changement, proposent une méthode progressive pour surmonter les obstacles qui vous paralysent. À travers des exercices pratiques, vous apprendrez à cultiver votre estime personnelle et à penser positivement, pour avancer dans le bon sens. Ce livre propose également une trousse à outils très concrète pour vous accompagner dans le voie du changement : gestion du temps, hiérarchisation des objectifs, lâcher prise, écoute de soi et des autres, etc. Surtout, vous comprendrez qu’il n’est jamais trop tard pour réaliser ses rêves… et profiter, enfin, d’une vie épanouissante.

ÊTRE PARENT
Ce livre vous aide à mener votre enfant vers sa vie adulte: un enfant unique avec qui chaque instant passé est aussi unique. Vous allez y apprendre comment faire face aux rivalités fraternelles, quoi faire avec les colères, l’agressivité et les crises de votre enfant, quelles sont les alternatives à la punition, quelles sont les sources de stress chez l’enfant, comment l’aider face au stress de l’école, comment choisir le jeu idéal selon son âge, comment favoriser son estime de soi et soutenir sa réussite, etc.

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