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J’aimerais vous faire part d’une vidéo passionnante mettant en scène la neuroscientifique Aditi Shankardass, une pionnière dans l’utilisation de la technologie EEG pour mieux diagnostiquer les troubles du développement de l’enfant. Ses recherches laissent entrevoir une percée importante sur l’origine de troubles qui retardent le développement
Dans un contexte de bouleversement comme celui que vivent bien des équipes de gestion, un leadership de changement implique d’adopter l’approche que la situation réclame. En d’autres termes, le leader doit être assez flexible pour varier son style. Exercer un leadership efficace est moins une question d’aptitudes qu’une
Voici le témoignage de changement de vie que nous a généreusement fait parvenir Françoise, une lectrice qui a osé changer de vie et qui habite aujourd’hui Phnom Penh, au Cambodge, où elle travaille et mène une vie totalement atypique avec ses deux enfants. Son témoignage illustre bien la force de l’être humain
Après avoir parlé des idées irrationnelles qui provoquent le stress (épisode 5), nous abordons dans ce podcast le thème «stress et croyances aidantes». Des exemples de croyances à développer. Une méthode pour s’attaquer à nos idées irréalistes destructrices. Quelques bonnes questions à se poser pour
Le lien d'attachement est ce lien affectif sécurisant qui se forme généralement entre le nourrisson et une figure maternelle, ou une autre personne significative stable (père, parent adoptif, tante, grand-parents, etc), qui répond à ses besoins primaires avec chaleur et empathie. Selon plusieurs auteurs, dont
Dans cet épisode 7 des balados OSERChanger intitulé Lâcher prise. Questions et réponses, vous apprendrez entre autres la différence entre lâcher-prise, abandonner, fuir, ne pas prendre ses responsabilités, se résigner… Aussi, pourquoi et quand il faut lâcher-prise. Vous y trouverez enfin des distinctions intéressantes sur
Marie Bérubé et moi répondons aux questions de Moutassem Hammour, du blogue Pratiquer-la-meditation.com: une entrevue sur le lâcher-prise où nous parlons aussi de méditation. Vous comprendrez mieux ce que veut dire lâcher prise et pourquoi c’est parfois si difficile de le faire. Vous découvrirez aussi
Voici plusieurs suggestions pratiques et humoristiques qui, mises en application, devraient vous permettre d’agrémenter le travail en équipe. Comme vous le constaterez, ces suggestions concernent surtout les besoins de variété, de communication et de reconnaissance, trois des besoins les plus fréquemment mentionnés par les personnes
Combien de temps vous faudra-t-il avant qu’une nouvelle habitude devienne un automatisme? Par exemple, vous désirez faire de l’exercice régulièrement, manger plus sainement ou changer une façon de penser ou une habitude qui vous nuit pour en développer une nouvelle. Plusieurs parlent de 21 jours: mais les
Le passage à la retraite: certains en rêvent, d’autres l’appréhendent. C'est une étape importante qui met à l'épreuve nos capacités d'adaptation. En effet, partir à la retraite nous oblige et oblige aussi notre entourage immédiat, à trouver des moyens nouveaux pour rétablir un équilibre momentanément
par Guilhem Delachapelle De nombreux philosophes contemporains lisent le stoïcisme dans son dogmatisme strict. Ces derniers rappellent souvent qu’un stoïcien moderne ne pourrait chercher un quelconque succès, ni familial, ni professionnel. Logique, la plupart des textes stoïciens prônent le détachement émotionnel des choses ainsi
Vous cherchez une définition simple de la manipulation psychologique? Être manipulé, c'est être l'objet d’une manœuvre, volontaire ou non, faite par une autre personne pour que vous fassiez quelque chose que vous ne voulez pas nécessairement faire, donc pour modifier votre comportement, sans que vous
L’empathie est une attitude naturelle chez certaines personnes, mais le plus souvent elle demande à être développée. Avant-propos Nous vivons tous, présentement, la situation de crise qu’est la pandémie de COVID-19. Mondialement, nous devons faire face une réalité ignorée parfois volontairement depuis très longtemps: la
On parle beaucoup de résistance au changement qu’on oppose au lâcher-prise. Mais qu’est-ce que la résistance? Voilà un mot qui recouvre plusieurs réalités qu’il est intéressant de connaître pour comprendre ce qui est au cœur de ce mécanisme de survie. Dans quelles circonstances la résistance est-elle bonne ou mauvaise? Voilà donc
Les personnes qui ont du succès se posent de meilleures questions et, comme résultat, ils obtiennent de meilleures réponses. (Anthony Robbins) Vous connaissez la maïeutique? Non ce n’est pas un insecte ni une sorte de canard exotique. C’est une technique qui consiste à bien interroger une personne en lui posant
par Florian RichardAvez-vous déjà eu l’impression d’étouffer dans votre vie? De vous sentir dépassé par les événements extérieurs. Comme si vous ne contrôliez rien. Vos activités se multiplient, et vous n’avez plus de temps pour vous. Vous commencez à stresser, à devenir irritable et à ressentir ce sentiment
L’ennui précède toujours une période de grande créativité. (Robert M. Pirsig, philosophe américain célèbre pour son livre Traité du zen et de l’entretien des motocyclettes) Vous avez quelques minutes devant vous, pendant une pause au travail, au lunch, dans une file d’attente, en marchant dans un parc
Être heureux ou malheureux, c’est une disposition. Tu ne peux pas être heureux en amour si tu n’as pas une disposition à être heureux. Yasmina Reza dans Heureux les heureux. Les recherches en psychologie positive, particulièrement celles de Sonja Lyubomirski, tendent à démontrer que notre aptitude au bonheur est à 50% influencée par des
Crise de colère de l’enfant, agressivité et même violence à l’occasion: voilà des comportements qui confrontent inévitablement les parents et les éducateurs,les interpellent dans leurs valeurs et les obligent à réagir malgré leur malaise et leurs réticences. Mais qui veut supprimer la crise de colère
L’argumentation est un mécanisme de défense déployé par l’enfant pour asseoir une position particulière. Certains parents éprouvent un malaise à l’effet d’imposer des limites à leur enfant de façon ferme et structurée. Ils préconisent une discipline qui gravite exclusivement autour d’un modèle de communication qui,
La rumination, c’est une attention passive, répétitive, voire obsédante, portée sur ses pensées et émotions négatives. L’objectif de la personne qui rumine est de résoudre un problème, une tension. Mais cette façon de faire s’avère inadaptée, improductive, stérile et néfaste, surtout quand elle constate l’écart, la
L’effort, la persévérance et la résistance sont des éléments incontournables dans la réussite scolaire chez le jeune, car ils favorisent le développement de la confiance en soi. Votre jeune rencontre des situations de vie éprouvantes qui menacent son fonctionnement scolaire. Vous vous sentez déroutés, démunis
La résilience se développe essentiellement par une meilleure gestion de son énergie. Par Alain Ponsart Comment développer sa capacité à réussir, à vivre et à se développer positivement, dans un environnement hautement compétitif, en changement constant en faisant face au stress et à l’adversité ? En
Merci d’avoir participé en si grand nombre à notre sondage sur le lâcher-prise. [su_youtube url=”https://youtu.be/l_UjRJyW6vU” width=”520″ height=”320″] Si vous éprouvez des difficultés à visionner la vidéo, vous pouvez aussi la regarder ici. Et sur la gratitude, consultez ces deux articles si vous ne l’avez pas encore
Pour être en mesure d’adopter un nouveau comportement santé comme la pratique d’une activité physique, il est important d’abord de bien comprendre la façon dont la motivation fonctionne. Celle-ci implique la notion d’énergie, un concept clé à sa compréhension. par Jean-Michel Pelletier On peut comparer le
Cet article est né suite à la publication d’un autre article: Simplifier sa vie pour être plus heureux: c’est pour vous? Au moment de la publication de celui-ci sur les réseaux sociaux, Olivier Rebiere m’écrivait dans un commentaire avoir passablement simplifié sa vie quand il a laissé son entreprise,
Les hommes intelligents veulent la maîtrise de soi; les enfants veulent des bonbons. Rumi Par Patrice Rolot Vendredi après-midi, nous faisions route vers l’Accor Hôtel Arena à Bercy pour assister au concert d’Adèle, et tout se déroulait normalement. Pause café, détente, et la surprise au moment de repartir: la crevaison inattendue
Nous vous présentons trois documents vidéo portant sur l’adaptation au changement. Tournés il y a quelques années, leur contenu reste d’actualité. Dans cette série, je vous explique les trois phases de la transition psychologique lors d’un changement. En plus de commenter les témoignages de trois personnes,
Vous connaissez sans doute des personnes qui ont cette confiance en soi inébranlable, charismatiques, sûres d’elles-mêmes. Et vous en connaissez d’autres qui n’ont pas cette chance. Où logez-vous? Cela dépend sans doute des situations de votre vie. Peut-être êtes-vous confiant en situation sociale avec vos proches, mais vous perdez-vous
Vous pouvez apprendre beaucoup de gens qui perçoivent le monde autrement que vous ne le faites. (Anthony J. D’Angelo) Nous vous avons déjà parlé ailleurs de différences individuelles (Métaprogrammes: les “logiciels” du cerveau) et de nos façons différentes de traiter les informations et de les classer. Nous allons
La communication dans le couple peut parfois être tout un défi. Pourquoi attendons-nous parfois très tard pour communiquer une difficulté personnelle, une émotion pénible, un problème quel qu’il soit? Beaucoup de facteurs permettent d’expliquer cette situation. D’abord, mentionnons que tous, hommes et femmes, peuvent éprouver
Bonne nouvelle ! Le patron a reçu une formation sur les rapports intergénérationnels. Il revient au bureau avec un sourire inhabituellement bienveillant et une démarche enthousiaste, décidé à mettre en pratique les enseignements de la veille. Il s’arrête d’abord au bureau de Sophie, ingénieure junior
Dans un couple, peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre. (Jacques Salomé) L’amour englobe souvent pêle-mêle une foule de réalités, de sentiments qui, bien que parfaitement compréhensibles pris individuellement, laissent perplexes
Vingt ans, peut-être un peu plus, c’est l’âge des choix, de l’autonomie, des premiers pas dans le monde adulte. L’âge où, apparemment, se cristallisent toutes les découvertes. L’âge des nostalgies aussi, pour qui regrette sa jeunesse (rappelez-vous les paroles de la chanson Sa Jeunesse de Charles Aznavour). Il
Qu’aimeriez vous faire si l’argent n’existait pas? Que voudriez-vous vraiment faire de votre vie? Voilà des questions que le philosophe Alan Watts posaient aux étudiants/tes qui le rencontraient pour des conseils d’orientation et qui se plaignaient de ne pas avoir la moindre idée de ce qu’ils voulaient faire…
Il y a sept décisions anti-stress que nous devrions tous prendre et qui constituent des antidotes puissants à notre sentiment d'impuissance: En effet, beaucoup d'exigences et de demandes dans nos vies, qu'elles soient professionnelles et/ou personnelles. Quand on ne sait trop où donner de la tête, ça peut