Les trois super qualités du TDAH

TDAH

Il nous parait essentiel de poser un regard lumineux et non fataliste sur le TDAH, et de prendre conscience que l’une des meilleures façons d’aider le jeune à développer une bonne estime de soi malgré ses vulnérabilités, est de l’amener à réaliser qu’il est doté de qualités puissantes sur lesquelles il peut se fier, lorsque les ressources manquent, pour pallier les difficultés.

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L’effort et la difficulté: 2 pivots de la réussite scolaire

réussite scolaire

Votre jeune rencontre des situations de vie éprouvantes qui menacent son fonctionnement scolaire. Il est perdu, envahi par une détresse émotionnelle qui le freine dans son élan de réussite. Vous vous demandez: quelle serait l’une des meilleures pistes à privilégier pour l’aider à orienter son parcours scolaire vers la réussite malgré les obstacles? Viser le développement de la confiance en soi chez votre enfant au travers de la difficulté et de l’effort, est l’un des meilleurs gages de réussite.

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Épisode 10 – Les livres d’auto-traitement (self-help): c’est efficace?

auto traitement

Dans ce nouvel épisode, Marie et moi nous interrogeons sur l’efficacité de l’auto-traitement et nous vous proposons quelques critères pour bien choisir. Contenu 6:30: pourquoi se réfère-t-on à des livres d’auto-traitement ( self-help)? Quand de telles sources peuvent-elles aider? 10:07: de quoi doit-on se méfier. On parle entre autres du biais de vérité, de la séduction […]

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Vous voulez lâcher prise? Apprenez ces deux habiletés

lâcher prise

Lâcher prise n’est pas facile! Pour y arriver, nous devons développer notre capacité à faire confiance en l’avenir et notre capacité à faire des deuils. Après une métaphore qui explique assez clairement notre difficulté à lâcher prise, nous vous proposons une manière simple de l’apprivoise: l’opposer à son contraire, le contrôle. 

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Créativité et ennui font bon ménage… sans le téléphone portable

créativité

Il vous arrive encore de vous ennuyer en cette ère du smartphone? Vous avez quelques minutes devant vous, pendant une pause au travail, au lunch, dans une file d’attente, en marchant dans un parc: que faites-vous? Vous consultez votre téléphone. Mais saviez-vous qu’en voulant éviter l’ennui, nous nous privons d’idées créatrices qui pourraient pimenter notre vie, l’enrichir et peut-être nous aider à faire ces changements que nous remettons?

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Stress et résilience: et si c’était surtout une question d’énergie?

résilience

Avez-vous déjà récupéré du temps mais sans avoir suffisamment d’énergie pour en profiter? Ou encore manqué de focus ou de concentration à des moments importants? Sans parler d’être parfois «émotivement» plus «fragile»? Dans cet article, l’auteur développe le concept de résilience et d’énergie totale et parle de l’interdépendance de 4 catégories d’énergie: physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

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Diagnostics. Misère! Est-ce que tout le monde est malade?

diagnostics

Il y a longtemps que je veux écrire sur la tendance, pas toujours aidante, que nous avons tous à poser des diagnostics, particulièrement aujourd’hui alors que l’information circule si rapidement et que nos conversations sont meublées de TOC, de TDAH, de TSA, de dépression, de trouble de personnalité limite, et j’en passe. En fait, je veut parler de notre tendance à mettre des étiquettes sur tout et tout le monde.

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Épisode 13 – À la recherche de l’énergie – Entrevue –

énergie

Avez-vous parfois l’occasion de manquer d’énergie? De récupérer du temps, mais de ne pas avoir suffisamment d’énergie pour en profiter?
J’ai eu le plaisir de rencontrer Alain Ponsard, formateur, conférencier, consultant qui travaille beaucoup sur la résilience et l’énergie et j’ai pu lui poser plusieurs questions sur ce thème. 

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Parler en public: sept techniques qui m’ont vraiment aidé à dépasser ma timidité

parler en public

Parler en public est une des plus grandes peurs de l’être humain. Il y eut en effet un moment dans ma vie où ce fut le cas. Étant plutôt timide, mes premières années dans l’enseignement ont été assez pénibles, alors qu’aujourd’hui j’éprouve beaucoup de plaisir à rencontrer n’importe quel genre d’auditoire, petit ou grand, dans à peu près n’importe quelle condition. Voici sept trucs qui m’ont aidé.

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Épisode 09 – Vous méritez une ovation debout de temps à autre

ennemis de l'estime de soi

Dans ce neuvième épisode des podcasts OSERChanger, nous nous attardons à ces phrases que nous nous répétons et qui sont des ennemis de l’estime de soi. Et, bien sûr, nous parlons aussi des amis de l’estime de soi, ces idées à développer et à entretenir comme: déplaire n’est pas mortel, j’ai le droit de changer d’idée et, pourquoi pas, je mérite une ovation debout de temps en temps.

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