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Quizz, Stress
Votre tempérament de base (type A et type B) influence beaucoup votre façon de voir la vie, de réagir aux événements et, conséquemment, votre niveau de stress. Il y a bien sûr plusieurs causes au stress.La maladie physique, les accidents, toute agression à notre corps sont des stress. Il en
Développement humain, Rapports humains
Amour: il suppose que l’individu soit entier, pas la moitié du couple. Ses définitions abondent. Des chercheurs se sont de tout temps penchés sur la question, oubliant parfois de préciser ce dont ils parlaient. Les plus sérieux se sont abstenus, de peur sans doute de tomber dans le mystérieux, le
Le changement, Témoignages
Je vous partage ici une partie de mon parcours, lequel a bifurqué considérablement le 1er janvier 2012 avec notre expatriation en Californie. Jenny Beaudoin C'est absurde comment l'idée de changer de route peut parfois être paralysante et que, d'une journée à l'autre, nous avons tous été forcés de changer notre
Le changement, Rêves et réussite
Depuis plus de 25 ans maintenant, une fois l’an, je me retire dans un coin tranquille et je prends le temps de faire un bilan de vie pour l’année écoulée. Faire un bilan prend un peu de temps, c’est certain, mais je le fais avec beaucoup de plaisir, puisqu’il me permet
Santé mentale, Stress
On dit que ce qui importe, ce n’est pas le temps que l’on vit, mais ce que l’on fait du temps qui nous est accordé. Mais il y a des moments où on a la fâcheuse impression, quand ce n’est pas la certitude, de manquer de temps, d’être toujours à la course,
Le changement
par Anne Bouillot Voilà arrivée la fin d'année et vous songez peut-être à celle qui arrive, aux changements que vous pourriez conduire. Dans cet article, je présente ce qui se passe en vous lorsque vous vous engagez dans le changement. Il s’agit de décrire ce dont on ne parle jamais,
Émotions, Le bonheur
Le bonheur, pour vous, est-il associé à la jeunesse, à l’âge mûr ou le propre des personnes âgées? Dans une de nos infolettres, nous vous demandions de répondre à cette question: Choisissez la période d’âge pendant laquelle vous pensez que vous serez ou que vous avez été le plus heureux?
Émotions, Santé mentale
La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (T.A.S.) porte aussi le nom de dépression hivernale, de déprime saisonnière ou encore de bleus de l’hiver (winter blues). Depuis le début de l’hiver, en fait dès que l’obscurité a gagné du terrain, alors que vous êtes habituellement plein d’énergie et de vitalité,
Estime-de-soi, Rêves et réussite
L’amour de soi est essentiel à notre développement harmonieux. Il faut d’ailleurs remonter très loin dans notre histoire personnelle pour retracer les bases de l’amour de soi. En effet, ce sentiment de notre valeur personnelle et de notre importance en tant qu’être humain s’enracine dans les toutes premières expériences que constituaient
L'attention, Stress
Je sais pas pour vous, mais j'ai soif de bonnes nouvelles. Résultat de la pandémie? Peut-être en partie, mais pas seulement. Quoiqu'il en soit, j'ai soif de prophètes qui m'annoncent un bel avenir, qui voient venir des chemins remplis de lumière, de possibilités. J'ai soif de prophètes de bonheur, qui
Émotions
Écriture. Moments seuls avec soi-même. Doux moments de relation intime avec l'être unique que l'on est. Pas 2 êtres ne sont identiques. Relation intime donc avec l'unicité de quelqu'un qui vit dans un monde où personne ne sait qui il est vraiment. Dans un univers où il ne faut surtout
Cerveau, Le changement
par Nicolas Galli Quand on veut changer, quand on veut évoluer pour devenir une nouvelle personne, il est idéal de comprendre notre propre fonctionnement.Pour cela il existe tout un tas d’outils de développement personnel qui permettent non seulement de mieux appréhender toute la complexité d’une personnalité mais également d’entrevoir des
Estime-de-soi, Rapports humains
Pourquoi ne pas commencer par faire le premier pas: choisir d’apprendre à s’aimer et à être soi-même? par Joane Tremblay Nous avons tous besoin d’amour, cela va de soi. Ceci est un besoin incontestable et universel, peu importe notre origine, notre sexe ou notre religion. Nous vivons tous les uns
Art de vivre
par Florian Richard Aujourd’hui, vous allez découvrir 16 conseils du Mahatma Gandhi pour vous aider à introduire le minimalisme dans votre vie. Vous allez enfin pouvoir respirer. Mettre fin à ce rythme effréné. Et réaliser vos rêves. Vous aurez du temps. De l’argent. Et de l’énergie pour ce qui compte
Émotions, Humour, Stress
Comme ça lave, un bon rire! Daniel Picouly Rire et faire rire, voilà sans doute un des remèdes parmi les plus accessibles et dont les effets sur la santé sont immenses. L’auteur et éditeur américain Norman Cousins, souvent décrit un peu simplement comme celui qui s’est guéri par le rire, a
La communication, Prévention, Santé mentale
L’empathie est une attitude naturelle chez certaines personnes, mais le plus souvent elle demande à être développée. Avant-propos Nous vivons tous, présentement, la situation de crise qu’est la pandémie de COVID-19. Mondialement, nous devons faire face une réalité ignorée parfois volontairement depuis très longtemps: la fragilité de nos systèmes de
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