Tu as choisi la formule Changer sa Vie - L'Essentiel
Regarde cette courte vidéo dans laquelle je t’explique pourquoi j’ai créé ce parcours, et ce que tu peux en attendre.
Éprouves-tu des difficultés à faire ce changement qui te permettrait d’être plus heureux, plus épanoui?
Portes-tu des rêves — personnels ou professionnels — que tu laisses de côté, faute de temps, de courage ou de clarté ?
Tu fais peut-être partie de ceux et celles qui n’aiment plus leur travail, qui se lèvent chaque matin avec un sentiment de démotivation ou de désillusion.
Peut-être as-tu pris conscience d’un déséquilibre entre ta vie personnelle et ta vie professionnelle. Tu veux moins de stress, moins de frustration… et plus d’espace pour respirer.
Tu manques de temps pour prendre soin de toi ? Pour voir tes amis ? Pour aimer — ou pour te laisser aimer ?
Peut-être sens-tu l’insatisfaction monter, l’ennui s’installer… Ou alors, tu envisages de devancer ta retraite, sans trop savoir ce que tu veux vraiment.
Pourquoi ces sentiments ?
Parce qu’au fond de toi, tu sais que quelque chose ne tourne pas rond. Et surtout… tu sais que les choses pourraient être différentes.
Le problème, ce n’est pas le manque de volonté.
C’est souvent le manque de préparation.
Seulement une personne sur quatre osera vraiment affronter ses résistances, dépasser ses peurs, et avancer vers un changement plus aligné.
Et toi ?
La formation Changer sa vie est là pour t’aider à devenir cette personne :
- Celle qui prend le temps de faire le point
- Celle qui s’écoute avec lucidité
- Celle qui passe à l’action sans se brusquer, mais sans attendre la «permission»
Tu y trouveras des outils concrets, des repères, des exercices simples mais puissants pour :
- reprendre contact avec tes aspirations
- retrouver ton élan
- amorcer un vrai mouvement de changement
Ce n’est peut-être pas le moment parfait. Mais c’est peut-être ton moment.
Et ce cours est là pour t’accompagner à poser le pas suivant, le tien.
C'est le moment de t'inscrire
You missed out!
CHANGER SA VIE
Voici les grandes étapes que tu vas explorer dans ce parcours.
Chaque module est conçu pour t’aider à passer du flou à la clarté, puis à l’action concrète.
Chaque module est conçu pour t’aider à passer du flou à la clarté, puis à l’action concrète.
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Module 1: Faire le point
Ce module va t’aider à préciser ce que tu trouves important de développer pour être plus heureux. Tu pourras évaluer ta situation actuelle, identifier ce qui te satisfait… et ce qui mérite d’évoluer. Deux bilans chiffrés t’aideront à repérer clairement les changements à envisager.
Leçons du module :
Leçon 1. Comment garder le focus sur le cours
Leçon 2. Les grands domaines de ta vie personnelle
Leçon 3. Un bilan chiffré de ta vie personnelle
Leçon 4. Les grands domaines de ta vie professionnelle
Leçon 5. Un bilan chiffré de ta vie professionnelle
Leçon 6. Alors ? Comment ça roule ?
Leçon 7. Le rêve pour nourrir ton enthousiasme
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Module 2: Créer ta vision, passer à l'action
Ce module va t’aider à créer une vision qui t’anime, des objectifs de changement bien ancrés dans ta réalité, et un plan d’action clair pour passer à l’acte et faire les changements dont tu rêves.
Leçons du module :
Leçon 8. Introduction
Leçon 9. Une vision enthousiasmante pour ta vie personnelle
Leçon 10. Où puiser ta motivation à agir ?
Leçon 11. Établir un plan personnel pour passer à l’action (sphère personnelle)
Leçon 12. Comment évaluer les actions à poser en priorité ?
Leçon 13. Ta vision pour ta vie professionnelle
Leçon 14. Un plan pour passer à l’action (sphère professionnelle)
Leçon 15. Par où commencer (sphère professionnelle) ?
Leçon 16. Où va ton temps ?
Leçon 17. Comment planifier ton temps ?
Leçon 18. Six principes de gestion du temps qui peuvent changer beaucoup de choses
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Module 3: Reprogrammer ton rapport à toi, à l'action, aux émotions
Ce module t’aide à ne pas te laisser dominer par les émotions qui freinent ton avancée… et à cultiver celles qui vont réellement te soutenir. Tu découvriras des outils concrets pour transformer ta façon de penser, apaiser ce qui te bloque, et renforcer ce qui t’élève.
Leçons du module :
Leçon 19. Ce que tu dois savoir sur les émotions
Leçon 20. Un outil essentiel à apprendre : le recadrage
Leçon 21. Flexibilité : quatre questions pour résoudre un problème
Leçon 22. La gratitude et d’autres exemples concrets de recadrage
Leçon 23. Ces histoires qu’on aime se raconter (et qui ne nous aident pas toujours)
Leçon 24. Comment changer ces histoires ? (Ébranler tes croyances limitantes)
Leçon 25. Comment développer et entretenir des croyances aidantes
Leçon 26. Révéler l’allié en toi
Leçon 27. Les étapes du changement : défier la vision tunnel
Voici tout ce que tu obtiens en t’inscrivant à la formule L’Essentiel
Accès illimité aux vidéos
Tu pourras regarder toutes les leçons en ligne, à ton rythme, autant de fois que tu veux, pendant un an.
Depuis ton ordi, ta tablette ou ton téléphone, où que tu sois.
Contenu écrit
Chaque leçon est accompagnée d’un document PDF avec les idées clés et les exercices.
Tu recevras aussi un Guide pratique (PDF) avec le plan du cours, un calendrier et un espace pour noter tes réflexions.
Espace réservé
Tu pourras laisser des commentaires, poser tes questions, et lire les réponses du formateur et des autres participants.
Accès au formateur
Tu pourras m’écrire directement par courriel si tu as besoin d’éclaircissements.
(Et si tu choisis la formule Accompagnement Plus, tu bénéficies aussi de deux rencontres individuelles à distance.)
Bonus exclusifs pendant l'inscription
Estime de soi : un document audio inédit avec Marie Bérubé, M.ps., sur l’estime de soi, avec son document d’accompagnement.
Mes 7 décisions anti-stress : une vidéo-conférence inédite, accompagnée de son document pratique à télécharger.
À propos du formateur
Je m'appelle Marc Vachon et j'anime depuis 2001 le blogue de psychologie OSERChanger.com. J'ai travaillé comme psychologue, enseignant, formateur de groupe et conférencier.
Des milliers de personnes, au Québec et en Europe, ont suivi mes formations, conférences, ateliers ou lectures. Je suis co-auteur et éditeur des livres Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves et Lâcher prise. Prendre de l’altitude.
Ce cours, je l’ai construit pour rendre accessible ce que j’aurais aimé recevoir, moi aussi, dans mes périodes de basculement.
Pourquoi t'inscrire à ce cours en ligne?
Parce que tu peux profiter d’un contenu apprécié et testé sur le terrain, auprès de milliers de personnes que j’ai accompagnées depuis plus de 30 ans.
Et parce que tu bénéficies de cet enseignement à une fraction du coût d’un accompagnement individuel.
satisfaction
100%
guarantie de 30 jours
Tu te demandes si c’est un bon investissement ?
Tu ne prends aucun risque.
Si tu sens que ce n’est pas pour toi, tu as 30 jours pour demander un remboursement — sans justification.
Changer sa Vie - L'Essentiel
Pour avancer à ton rythme, en toute autonomie.
89 $ CAD
Tu es à l’extérieur du Canada ? Consulte le montant dans ta devise locale grâce à ce convertisseur.
Tu aimerais bénéficier d’un accompagnement personnalisé? Clique ici pour découvrir la formule Accompagnement Plus
Voici ce que certaines personnes en transition ont vécu en suivant ce parcours…
En pleine transition après un burn-out, j’avais besoin d’outils pour me retrouver et oser changer. Ce cours m’a offert des repères concrets pour repartir.
Souad// Chargée d'information, Suisse
Le cours m’a donné l’élan dont j’avais besoin pour franchir un cap à 45 ans : j’ai repris une formation, changé de voie, et retrouvé un vrai sens. J’ai été touchée par la clarté, la bienveillance et l’impact concret des vidéos.
Valérie // Étudiante assistante médicale, Suisse
Ce cours a changé ma vie. J’ai retrouvé ma force, revisité mes croyances, repris mes études, et réorienté ma vie professionnelle. J’avance aujourd’hui avec clarté, énergie et confiance. Merci Marc, vraiment. »
Julie // Canada, Doctorante
Tu as encore des questions ? Voici quelques réponses claires avant de te lancer.
Y a-t-il un moment précis pour suivre le cours en ligne? Je vis en France et le fuseau horaire est différent de celui du Québec.
Y a-t-il un temps limité pour faire les réflexions à chaque leçon ?
Est-ce que j’ai accès au formateur si j’ai besoin d’aide ou de soutien pendant le cours ?
Le cours en ligne est-t-il accessible avec un iPad?
Quelle est la durée (vidéo) de chaque leçon?
Combien de temps dois-je prévoir par semaine ou par module ?
Je suis en burn-out. Est-ce que ce cours peut m'aider à m'en sortir?
Et si je ne suis pas satisfait du cours ?
Et si je commence… puis que j’arrête pendant un moment ?
Je ne sais pas si je suis "prêt·e"… Ce cours est-il fait pour moi ?
Une question qui n’a pas été abordée ? Tu peux m’écrire à info@oserchanger.com
Changer sa Vie - L'Essentiel
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Avec la formule L’Essentiel, tu accèdes à 27 leçons vidéo, des outils concrets, un guide pratique et un espace d’échange bienveillant.Le tout, pendant 1 an. À ton rythme.
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