Les liens entre le stress et le lâcher-prise

Vous pensez que les stresseurs sont à l’extérieur de vous? Mmmm… c’est faire peu de cas des soucis, des inquiétudes, de la rumination…Dans cet épisode 12 des podcasts OSERChanger, nous parlons des liens entre stress et lâcher prise.

On parle aussi de résistance dans le stress. Voici une belle phrase qui dit bien ce qu’on veut dire: la résistance au changement est normale: ce qui ne l’est pas, c’est d’en faire une position de vie.

Et on parle de partager sa souffrance (à qui et comment?). Et comment lâcher prise quand nos émotions sont exacerbées?

Contenu

• Stress et lâcher-prise; les soucis, les inquiétudes, la rumination sont des stresseurs internes.
• Lien entre la phase de résistance dans le stress et la résistance psychologique.
• La résistance au changement est normale: ce qui ne l’est pas, c’est d’en faire une position de vie.
• Comment l’être humain aime les histoires: partager sa souffrance, mais à qui et comment?
• Comment lâcher prise quand nos émotions sont exacerbées?
• Suffit-il de savoir lâcher prise pour y arriver?

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