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Quand le vent du changement souffle, certaines personnes construisent des murs, Nous préférons construire des moulins à vent.

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À lire sur le blogue:

Épisode 7 – Le lâcher-prise: questions et réponses
Je ne sais pas pour vous, mais il fait très chaud ici cet été. En fait, il semble qu'il fait plus[...]
Difficulté à lâcher prise? Ces 2 habiletés vont vous y aider
Voici d'abord une métaphore qui explique assez clairement notre difficulté à lâcher prise. On raconte que, dans la forêt équatoriale,[...]
Estime de soi-même: cinq stratégies pour l’améliorer et la maintenir
Faible estime de soi-même et pauvres choix vont de pair. Au travail, dans votre vie de couple ou familiale, dans[...]
Êtes-vous porté à faire de la rumination? Faites notre test pour le savoir
Quiconque prête quelque attention à ses processus mentaux ne tarde pas à découvrir qu'une forte proportion de son temps est[...]
Résistance psychologique, résistance au changement et lâcher-prise
On parle beaucoup de résistance au changement qu'on oppose au lâcher-prise. Mais qu’est-ce que la résistance? Voilà un mot qui recouvre plusieurs réalités qu'il[...]
Visuel auditif et kinesthésique (VAK): 3 façons différentes de percevoir la réalité
Vous êtes visuel auditif ou kinesthésique? Voilà 3 façons bien différentes de voir le monde qui déterminent trois manières  de communiquer.[...]
Pas toujours facile de changer de vie: 7 moyens qui m’ont aidé
Vous êtes parmi ceux et celles qui rêvent de changer de vie? Selon une étude OpinionWay réalisée pour RTL-20Minutes-Les Echos,[...]
Dépression et burnout: comment accompagner son conjoint
La dépression d’un de ses membres est toujours déstabilisante pour la famille, pour le conjoint particulièrement. Bien que ce dernier[...]

Pour aller plus loin:

psychologie du changement

Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves

Un précieux coffre à outils rempli de stratégies pratiques qui ont déjà permis à des dizaines de milliers de personnes comme vous de reprendre contact avec leurs rêves, de les formuler clairement, de passer à l'action et de les réaliser.  Un livre qui explique comment vous aussi pouvez changer et avancer vers la réalisation de vos aspirations les plus profondes. (format papier ou numérique)


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Lâcher prise. Prendre de l'altitude

Les exemples foisonnent de situations qui déclenchent en vous des ruminations dont vous n’arrivez plus à vous débarrasser, liées à des expériences plus difficiles à affronter, des plus banales aux plus importantes. Dans ce livre, vous découvrirez: comment vous en êtes arrivé là, des moyens pratiques pour enfin tourner la page et libérer votre énergie et comment on peut pardonner. (format papier ou numérique)

Après ses études en psychologie clinique à l'Université Laval (Québec), Marie Bérubé a pratiqué et enseigné la psychologie du développement. Auteure de 3 livres et de dizaines d'articles, conférencière et formatrice, elle développé une expertise dans les domaines de la prévention en santé mentale, du développement de la personne et du changement. 

Marie Bérubé


Marie Bérubé

Après ses études en psychologie clinique à l'Université Laval (Québec), Marc Vachon a pratiqué et enseigné la psychologie de la communication et le développement organisationnel. Auteur de 2 livres et de dizaines d'articles, conférencier et formateur, il est passionné par la recherche et le partage de moyens pratiques pour être heureux. Il travaille présentement à l'élaboration d'un cours en ligne sur le changement. 

Marc Vachon


Marc Vachon
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