Le livre Oser changer: mettre le cap sur ses rêves a comme thème central la psychologie du changement. Marie Bérubé et moi l’avons écrit en ayant en tête une personne qui cherche des outils pour plonger en elle-même et pour se connaître. Pour celle aussi qui cherche des moyens pour formuler ses objectifs et ses rêves et poser ensuite des gestes inspirés.
Comme auteurs, Marie et moi avons personnellement pratiqué, pour nous-mêmes en premier, tous les outils contenus dans ce livre. Nous les avons aussi enseignés à des milliers de personnes à travers le monde dans notre travail comme consultants, thérapeutes, enseignants et communicateurs. Et nous avons consigné cet enseignement pratique dans ce livre de 256 pages.
Psychologie et changement: les croyances
Dans notre livre Oser changer, nous avons voulu, entre autres, montrer comment développer des croyances associées au succès et comment faire pour affaiblir ces croyances qui sapent nos efforts à la base comme par exemple:
- C’est impossible!
- On ne fait pas toujours ce que l’on veut dans la vie…
- Il faut savoir se contenter.
- Tu n’es pas assez intelligent (travaillant, talentueux, persévérant, etc).
- Tu n’as pas ce qu’il faut! Tu as passé l’âge… Tu es trop jeune…
- Tu ne réussiras jamais à gagner ta vie comme ça!
- Si tu réussis, tu vas te faire critiquer…
- Si tu retournes aux études, tu vas tout perdre et tu ne trouveras pas de travail….
Pour modifier ces idées toutes faites ou d’autres qui empêchent d’être son propre allié, nous avons conçu une démarche détaillée en sept étapes.
Je tiens à vous exprimer à quel point j’aime lire vos articles et j’ai beaucoup aimé votre livre. Je suis conseillère d’orientation en pratique privée depuis 8 ans, et je conseille souvent votre livre et vos articles à mes clients, pour les aider dans leur démarche. Je vous écris aujourd’hui pour vous mentionner que plusieurs de mes clients ont exprimé une très grande satisfaction face à votre livre et vos articles. Plusieurs ont exprimé qu’ils les avait aidés à prendre leur décision et à se mettre en action.  Marie-Michèle Drouin, c.o.
Le livre Oser changer traite de motivation
Vous est-il déjà arrivé de savoir exactement ce que vous devez faire, d’être animé par un objectif précis et même passionnant, de détenir toutes les connaissances requises pour y parvenir et, malgré tout cela, de ne pas agir?
Bien sûr, ça nous arrive à tous. Et pourtant, c’est dans l’action qu’on change nos vies, un pas à la fois. Le livre Oser changer s’attarde à ce phénomène pour mieux le comprendre et surtout propose une démarche en neuf étapes pour vous aider à identifier votre manière de vous motiver et l’utiliser afin d’éviter que vos rêves restent à l’état de vÅ“ux pieux.
Et comme il nous arrive à tous d’être débordés par la tâche à accomplir, intimidés peut-être devant tout le chemin qui nous sépare de la destination que nous souhaitons atteindre, plutôt que de la mettre de côté, nous avons élaboré une stratégie en trois volets qui permet de vaincre ce sentiment d’impuissance et de conserver intacts l’énergie et l’enthousiasme que contient notre rêve de changement.
Je viens de refermer le livre Oser Changer. Quel coffre à outils fabuleux! Maintenant venu le temps de me lancer dans cette année toute neuve, avec plein de projets fantastiques à réaliser! Merci pour cette inspiration!! Katie
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Le livre Oser changer fait une bonne part aux émotions
Sur la route qui nous mène à nos aspirations, nous devons aussi apprendre à dominer les émotions qui nous empêchent de progresser et à entretenir celles qui nous y aident. Voilà pourquoi nous avons rassemblé dans trois chapitres des moyens concrets, inspirés de la Programmation neuro-linguistique (PNL), pour canaliser les émotions négatives et susciter les plus positives.
Dans le livre Oser changer, vous apprendrez comment font ceux et celles qui semblent réussir à se maintenir dans des états d’esprit dynamisants, même quand tout a l’air d’aller de travers autour d’eux. Vous saurez comment ces gens-là font pour aller de l’avant, garder leur enthousiasme, leur détermination, leur assurance et leur confiance.
Ces stratégies ont fait leurs preuves et font une large place à la perception et à l’attention. Comme le soutient le psychologue américain Martin Seligman, père de la psychologie positive, l’optimiste est plus heureux non pas parce qu’il ne voit pas la réalité telle qu’elle est, mais parce qu’il porte un regard différent sur elle.
Vous apprendrez l’art de modifier notre manière de voir les choses et de se représenter les situations. Progressivement, vous pourrez ainsi prendre en charge vos propres représentations mentales et cesser d’en être la victime passive. Avec un peu de temps et de pratique, ces outils vous permettront d’augmenter votre motivation et votre confiance en vous-même, de contrôler vos états d’esprit négatifs, de diminuer votre anxiété face à une situation à venir, une démarche à faire, ou une nouvelle personne à rencontrer.
Votre livre Oser changer m’a apporté les confirmations qu’il me fallait pour me rendre ma confiance en moi. Je ne peux que vous dire merci pour cet ouvrage… Il m’ouvre de nouvelles perspectives auxquelles je n’aurais pas songé seule. Anne
Psychologie et changement: la communication
L’intelligence, la créativité, la bonne gestion de son temps, la motivation et la confiance en soi sont tous des outils importants que vous apprendrez à développer avec les outils de ce livre. Mais il n’est pas exagéré de dire qu’une des principales clés qui ouvre les portes de la réussite, ce sont les gens qui nous entourent. Que vous ayez un projet à mettre de l’avant, une réunion de collaborateurs à animer, des informations à recueillir auprès de personnes responsables, un téléphone important ou une demande à faire, vous aurez toujours à entrer en relation avec les autres.
Voilà pourquoi nous avons voulu consacrer un important chapitre à l’une des compétences relationnelles parmi les plus utiles pour progresser plus rapidement vers ses objectifs: la capacité à provoquer la confiance chez les personnes que l’on rencontre. Nos lecteurs nous ont souligné l’efficacité des outils proposés pour entrer rapidement entrer en contact, susciter chez eux une attitude de confiance, un sentiment d’être compris et parfois même un courant de sympathie.
Comme coach en développement personnel, les outils de ce livre m’ont beaucoup aidé personnellement et ensuite à aider les autres. Merci. Maxime
Si vous êtes prêt à travailler sur vous-même, si vous ressentez au plus profond de vous-même un désir de renouvellement, si vous êtes capable d’imagination et avez le goût de reprendre contact avec vos rêves, alors ce livre est pour vous.
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