Développement humain, Enfant

Les colères, l’agressivité et même la violence à l’occasion confrontent inévitablement les parents et les éducateurs. Elle les interpellent dans leurs valeurs et les obligent à réagir malgré leur malaise et leurs réticences. Qui veut supprimer une conduite indésirable doit d’abord interpréter correctement ce qu’il voit et en comprendre le sens et les causes.

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Le changement, Rêves et réussite

L’écrivain Milan Kundera soutient que le rêve est la preuve qu’imaginer, rêver ce qui n’a pas été, est l’un des plus profonds besoins de l’homme. Alors si le sujet vous intéresse, j’aimerais vous présenter huit stratégies qui ont fait leurs preuves et qui m’ont aidé à avancer vers la réalisation de mes propres rêves.

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Le changement

Quand on parle de prendre des décisions, on pense souvent à peser le pour et le contre, mais on a rarement le réflexe de prendre en compte nos aspirations, nos valeurs, mais aussi nos forces et nos faiblesses. Pourtant ces choses-là pèsent lourdement dans la balance au moment de faire nos choix.

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Podcast, Stress

Stress et idées irrationnelles: voilà ce à quoi nous nous intéressons ici. C’est dire la composante cognitive du stress, l’influence de notre perception sur la réaction de stress. Un exemple très simple vous explique cette influence de la perception. Plus que l’événement lui-même, c’est notre manière d’interpréter cet événement qui détermine nos émotions et nos comportements.

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Adolescents, Développement humain, Parent

Plusieurs parents se demandent quand ils doivent favoriser l’argumentation avec leur jeune. Je vous propose trois cas de figures pour mieux comprendre quand l’encourager.

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Conscience, Stress

Voici une bonne question à se poser pour faire du présent le point central de sa vie et augmenter de façon spectaculaire sa capacité à prendre plaisir à ce que l’on fait

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Lâcher-prise, Stress, Test

Êtes-vous porté sur la rumination ? Notre quiz vous permettra de le vérifier. Beaucoup d’entre nous le sommes, en effet. L’écrivain Aldous Huxley disait avec raison que quiconque prête quelque attention à ses processus mentaux ne tarde pas à découvrir qu’une forte proportion de son temps est dépensée à remâcher et ruminer le passé et à goûter par avance l’avenir. Non seulement ruminer est-il improductif, mais cela peut contribuer à l’augmentation des symptômes dépressifs.

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Créativité, Rêves et réussite

Dans le blogue OSER changer, vous nous entendez souvent parler de l’importance d’avoir des rêves, de reprendre contact avec ses rêves, de réaliser ses rêves. Je vous propose aujourd’hui de nous intéresser aux rêves que nous faisons en dormant. Saviez-vous qu’ils peuvent être une formidable source d’inspiration créatrice et vous donner des réponses à vos questions? Dans cet article, je vous présente quelques exemples connus qui permettront de dégager les principes conducteurs pour que la nuit porte conseil.

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Estime-de-soi, Rapports humains

Une majorité écrasante de jeunes adultes restent enfermés dans des relations amoureuses qui leur font du mal. Plusieurs d’entre eux sont pris avec des partenaires qui font ressortir leur côté sombre, suscitant en eux angoisse, colère voire dépression. L’auteure propose quelques questions auxquelles répondre avec honnêteté pour décider de la suite des choses et explique commenta confiance en soi permet d’atténuer la douleur de la séparation.

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Développement humain, Enfant

Il nous parait essentiel de poser un regard lumineux et non fataliste sur le TDAH, et de prendre conscience que l’une des meilleures façons d’aider le jeune à développer une bonne estime de soi malgré ses vulnérabilités, est de l’amener à réaliser qu’il est doté de qualités puissantes sur lesquelles il peut se fier, lorsque les ressources manquent, pour pallier les difficultés.

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