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Moutassem Hammour

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Moutassem Hammour est enseignant en méditation. Il anime depuis juin 2012 le site pratiquer-la-meditation.com et le stage en ligne Méditer Aujourd’hui. Il a reçu son Doctor of Chiropractic du LCWW (États-Unis) en 1999. Il a pratiqué en clinique privée aux États-Unis, au Liban et en France et a régulièrement animé des conférences sur les thèmes du bien-être et d’une vie plus consciente.

Méditation et dépression: le témoignage de Madeleine

méditation et dépression

Sentiment de déprime, coup de blues, fatigue et manque de motivations sont des sentiments de plus en plus courants. Avec le stress du quotidien, les doutes face à l’avenir, et le manque d’échange et de partage, on se dit que c’est normal d’avoir ces moments de mal-être. Dans le pire des cas, la déprime s’installe et se transforme en dépression. La méditation peut nous aider à éviter ces cycles de mal-être. Nous vous invitons à regarder la vidéo du témoignage de Madeleine qui, après 10 ans de dépression, a commencé à méditer. L’auteur, enseignant en méditation, nous donne ensuite 3 conseils pour méditer lorsque l’on est sujet à la dépression.

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