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Lâcher-prise, Podcast

Le lâcher-prise: questions et réponses

Marc Vachon, m.ps.

Dans cet épisode 7 des balados OSERChanger intitulé Lâcher prise :questions et réponses, vous apprendrez entre autres la différence entre lâcher-prise, abandonner, fuir, ne pas prendre ses responsabilités, se résigner…

Aussi, pourquoi et quand il faut lâcher-prise. Vous y trouverez enfin des distinctions intéressantes sur le contrôle.

Contenu

- 1:04: Y a-t-il une définition simple de ce qu'est le lâcher-prise?

- 4:15 : Une métaphore de ce qu’est le lâcher-prise

- 5:14: Y a-t-il différents types de lâcher-prise?

- 6:30.  Est-ce que lâcher-prise c’est abandonner, manquer de courage?

- 8:26: Pourquoi faut-il lâcher-prise?

- 10:50: Est-ce que lâcher prise, c’est perdre le contrôle?

- 14: Ce que n'est pas le lâcher-prise.

- 18:40: Les bienfaits du lâcher-prise.

Vous avez beau vous dire qu’il faut décrocher, tourner la page, pardonner, lâcher prise, vous réalisez que c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Ce livre vous explique comment y arriver.

  • messinger dit :

    merci, en ce moment je suis en plein dans le sujet. En effet pour l’instant je n’arrive pas à làcher prise, je suis dans le contrôle permanent, et je risque de foutre en l’air ma relation avec quelqu’un de très gentil et très aimant, mais que j’agresse régulièrement à cause de ma façon de penser disfonctionnelle. J’ai 58 ans et il est temps que je me libère de ces chaines que je me mets moi-même.

  • Isabelle Quirion dit :

    Bonjour,

    En effet votre accent est irrésistible!

    Pour ma part je ressens le besoin de lâcher prise d’une force éminemment puissante , cependant je n’arrive pas à diagnostiquer ce qui ne fonctionne pas et j’épuise mon énergie vitale et mon potentiel de joie. Gel des émotions, abnégation, impasse à me projeter et à projeter toute relation, fuite, sensation pesante d’impasse, autoflagelation …
    Ça n’est pas peu dire d’appeler cela poison et de vouloir se défaire du piton collé ou des freins inconscients qui font ma prison.
    Cependant à quoi bon, puisque toutes mes actions même les plus coûteuses, n’aboutissent qu’à l’échec et au douloureux constat du gâchis!
    Comment peut on diagnostiquer pour enrayer ces, ou plutôt ses, propres auto-sabotages, ces actes manqués inefficaces ?
    Quand je prends de la hauteur, j’éprouve un apaisement cependant je reste paralysée. Il faut pourtant décider et agir et Sisyphe reprend son labeur éternellement.
    Quoiqu’il en soit votre travail et la formulation des outils et espoirs possibles sont éclairants.
    Je voudrais parvenir à grandir sur cette voie.

    Isabelle (bientôt 47 ans France)

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