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Tag Archives for " Dépression "

Êtes-vous porté à faire de la rumination? Faites notre test pour le savoir

rumination

Une femme est assise à sa fenêtre et semble regarder le paysage verdoyant qui s’offre à ses yeux. Mais elle ne le voit pas. Son regard est tourné vers l’intérieur d’elle-même et elle est songeuse. Ses pensées se portent sur son passé. Elle ressasse les mêmes idées, encore et encore, et considère sa vie comme brisée. Elle fait de la rumination.

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Dépression hivernale: caractéristiques et solutions possibles

Dépression hivernale

Depuis le début de l’hiver, en fait dès que l’obscurité a gagné du terrain, alors que vous êtes habituellement plein d’énergie et de vitalité, vous ressentez une grande fatigue et un désintérêt profond pour votre travail, vos activités de loisirs et sociales. Pourtant, vous dormez beaucoup, plus que nécessaire même, mais avez peine à vous sortir du lit le matin. Votre humeur est morose, pour ne pas dire massacrante, vous avez le goût de rien si ce n’est de manger, surtout des féculents et des sucreries, pour lutter contre le froid et gagner un semblant d’énergie.
Et si vous souffriez de dépression hivernale ou trouble affectif saisonnier (T.A.S.)?

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