Pas toujours facile de changer de vie: sept moyens qui m’ont aidé

Vous êtes parmi ceux et celles qui rêvent de changer de vie? Selon une étude OpinionWay réalisée pour RTL-20Minutes-Les Echos, les trois quarts des actifs en France veulent changer de vie, de région ou de métier. En tête des envies, 69% voudraient notamment changer de région et 66% d’emploi.

Un autre sondage (Les jeunes et la société de demain) consacré aux 18-34 montre que les deux tiers des sondés (67 %) pensent que la société de demain ne leur permettra pas de réaliser leurs rêves. 34 % d’entre eux seraient même prêts à s’expatrier, 41 % songeant à le faire définitivement. Ces résultats confirment une autre étude effectuée par Viavoice pour W&Cie en début d’année, qui indiquait que la moitié des jeunes étudiants et professionnels désiraient, si possible, vivre ailleurs.

Pour plusieurs, ces données confirment les sentiments de ras-le-bol (c’était même là le mot de l’année en 2013 en France), de lassitude, de démotivation, de désillusion qui imprègnent le milieu ambiant et que véhiculent à qui mieux mieux les média et blogs de toutes sortes.

Ces sentiments sont sans doute justifiés par des conditions réelles, une crise et des espoirs déçus. Et ces données statistiques confirment aussi, à mon avis, un appétit de changement profondément ancré chez l’individu. Et s’il s’alimente dans des conditions extérieures, il reflète aussi le désir d’être davantage, d’étendre ses horizons, de prendre son envol, en un mot de grandir.

Pas toujours facile de changer de vie

La donnée qui m’interpelle davantage dans le premier sondage, c’est que 94% des personnes sondées admettent que la démarche de changement est difficile. C’est le cas quand le changement se fait malgré soi, après un licenciement ou une fin de contrat. Un changement non choisi provoque toujours une secousse, dont l’intensité sur l’échelle de Richter dépend évidemment de son ampleur. Mais il ne faut pas croire que c’est beaucoup plus facile quand le changement est choisi, voulu, désiré.

Il y a plusieurs années, j’ai souhaité, puis rêvé et finalement décidé de changer de vie en quittant un travail sûr et bien rémunéré dans l’enseignement pour démarrer mon entreprise de consultant. Plusieurs facteurs m’ont aidé dans cette démarche et peuvent sans doute aussi venir en aide à ceux et celles qui ont ce désir de changer de vie et qui ne veulent pas attendre d’être acculé au pied du mur par une décision administrative, un changement organisationnelle ou les lois du marché. (Pour les personnes qui ont en main mon livre Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves, je vous y réfère après chaque moyen. Marie Bérubé et moi avons expliqué en détails dans ce livre tous les outils que je vous propose ici et bien d’autres.)

1- Savoir vraiment ce que l’on veut

La majorité des gens vont plus facilement se plaindre et parler abondamment de ce qu’ils ne veulent pas, échangeant à ce sujet sur des blogs, autour d’un café, etc. Ils ne se rendent pas compte qu’en centrant ainsi leur attention sur ce qu’ils ne veulent plus, ils ne font que l’activer encore davantage. Comme je me plais parfois à le dire, ON CRÉE CE QUE L’ON CRAINT.

Prendre conscience de ce qui vous manque n’est pas mauvais en soi, surtout si cela vous aide à préciser ce que vous voulez. Formuler ce que vous voulez donne une direction à suivre (pas juste à éviter), vous porte vers l’avant et permet de mettre à votre service les ressources insoupçonnées de ce magnifique outil qu’est votre cerveau. Si vous lui donnez la direction que vous souhaitez prendre, il agira alors comme un système de téléguidage et travaillera pour vous. Quand on lui donne la destination à éviter, il travaille à nous amener là où nous ne voulons pas, surtout si notre attention y est entièrement consacrée (note 1).

2- Bien se connaître

Apprenez à bien vous connaître pour que le changement souhaité corresponde à vos valeurs. Ce sera plus facile si, avant même de commencer à changer de vie, vous assoyez solidement les décisions que vous vous apprêtez à prendre sur vos valeurs. Capital, donc, de bien les identifier pour ne pas que vos choix vous mettent en contradiction avec vous-même.

En outre, si vos décisions impliquent d’autres personnes, comme c’est le cas bien souvent, il faut aussi prendre en compte leurs valeurs propres. En effet, autant des valeurs communes créent des liens très forts entre des personnes, autant les conflits de valeurs peuvent venir à bout des relations les plus solides (note 2).

3- Changer de vie progressivement

Fixez-vous des étapes accessibles. Personnellement, comme j’avais une famille et de jeunes enfants, j’ai préféré faire ce virage sur quelques années, évitant ainsi de mettre en péril une valeur importante à mes yeux: la sécurité de ma famille. Je me serais alors infligé un stress supplémentaire qui aurait provoqué encore plus de résistance au changement.

Bien sûr que cela a impliqué beaucoup d’heures de travail, plus que si j’étais resté bien confortablement assis dans ma chaise de prof. Mais en ce faisant, non seulement je respectais mes valeurs, mais j’avançais un pas après l’autre et je créais progressivement un momentum irrésistible qui m’a permis un peu plus tard de me consacrer entièrement à ma nouvelle carrière (note 3).

4- Accepter de lâcher-prise

Lâcher prise peut sembler simple à première vue, mais ce n’est pas toujours le cas (Comment lâcher-prise: quelques moyens). En effet, changer de vie oblige à des renoncements et implique toujours de faire des deuils, certains plus importants que d’autres. Et votre résistance  sera à la mesure de ces deuils, d’où l’importance de bien les identifier.

C’est certain qu’il faut parfois faire le deuil de son confort, abandonner des habitudes, laisser derrière soi des amitiés même. Et il faut aussi faire le deuil de stratégies et de façons de faire qui nous sont familières, mais qui sont inappropriées et obsolètes. De plus, il se peut aussi que l’on doive lâcher prise sur des désirs irréalistes, renoncer à des idées ou des rêves. C’est une illusion de croire qu’on peut tout faire quand on veut. Mais que ce ne soit pas une raison pour ne pas rêver et s’enthousiasmer pour un projet.

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5- Être bien armé psychologiquement

Je suis convaincu que je n’aurais pas réussi ce changement majeur dans ma vie si je n’avais pas eu autant d’outils psychologiques pour m’appuyer, pour dompter mes états d’esprit plus paralysants et, surtout, pour entretenir des émotions aidantes. La peur, la nervosité, la timidité, la tristesse, la solitude, l’anxiété, l’inquiétude, l’ennui, l’impuissance, la confusion, le doute, l’insécurité, l’impatience, la frustration, la culpabilité, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou inadéquat… Voilà autant d’états d’esprit qui peuvent vous accompagner à divers moments quand vous voulez changer de vie, et c’est tout à fait normal.

Il faut apprendre à provoquer en soi de l’enthousiasme, du bonheur, du désir, de la curiosité, de la gratitude, de l’émerveillement, de la créativité, de l’assurance, de l’audace, de la considération, de la compassion, de l’humour, de la passion, de la détermination, de la vitalité, de la confiance, de l’estime pour soi.

Est-ce que le fait d’être psychologue m’a aidé? Sans doute. Mais je crois surtout que mon désir de trouver des moyens pour être heureux et ma détermination à les appliquer à chaque jour ont été les facteurs les plus déterminants (note 4).

6- Apprendre à bien s’entourer

C’est indéniable que ma capacité à entrer en relation avec d’autres personnes m’a permis d’accélérer le changement de carrière dont je rêvais. J’ai développé ces habiletés avec les années, apprenant surtout à écouter.

Quand je regarde en arrière, je peux facilement voir des dizaines de visages de personnes qui m’ont donné ma chance, des opportunités, des occasions d’avancer, des gens sans qui je n’aurais pas atteint mes objectifs.

Je constate aussi que j’ai volontairement mis de côté des personnes dont les conversations minaient mon moral ou qui pouvaient me donner le sentiment de valoir moins que ce que je vaux. Comme j’ai appris à faire le jeûne des médias qui distillent la peur (note 5).

7- Apprécier la route

Il ne faut pas se faire d’illusion, et en ce sens je ne suis pas étonné des résultats du premier sondage, c’est difficile de changer de vie. C’est une réalité avec laquelle on ne peut pas tricher: changer sa vie demande des efforts et de la persévérance.

Ce discours n’est pas très populaire dans notre culture de facilité. Il faut bien reconnaître que nous vivons à l’ère de l’instantané, du presse-bouton, de la vitesse, des diètes miracles, de la satisfaction immédiate de nos désirs et de l’illusion de la réussite. La publicité et les médias nous offrent leurs miroirs aux alouettes et nous laissent croire que la vie est une succession ininterrompue de moments de joie et de jouissance. On a l’impression qu’il est possible d’apprendre sans effort, de devenir riche et célèbre instantanément, de soulager rapidement des symptômes sans agir sur les causes profondes.

Le chemin qui conduit à la maîtrise est parfois long et il comporte son lot de progrès et d’embûches, ses moments de joie, d’ennui et de découragement. D’où l’importance d’apprendre à apprécier le chemin qui nous y conduit. De toute façon, quand on atteint un objectif, un autre désir émerge et on reprend la route.

La réalisation d’un rêve apporte de grandes satisfactions, beaucoup de joie et un réel épanouissement. Comme le soulignait en entrevue David Saint-Jacques en parlant de son métier d’astronaute: Je le compare toujours à celui d’alpiniste. C’est amusant d’être en haut d’une montagne, mais tu es là dix minutes. Les grimpeurs heureux sont ceux qui aiment préparer leur mission, rencontrer des gens, regarder des cartes. (Un décollage parfait)

Bonne route!

NOTES

  1. Le chapitre 2 L’inventaire de votre vie de notre livre OSER CHANGER vous offre une excellente base pour faire un bilan de votre vie professionnelle et personnelle,une sorte de radiographie de votre situation actuelle. C’est à partir de lui que vous pouvez décider ce que vous voulez dans chaque domaine de votre vie. Nous vous proposons pour y arriver une démarche concrète au chapitre 3 À vos marques, soyez prêts, rêvez!
  2. Voyez le chapitre 6 L’impact des valeurs sur vos choix et vos décisions.
  3. Lisez le chapitre 7 Comment s’engager dans l’action.
  4. Nous développons ce thème dans plusieurs chapitres: le chapitre 8 Comment provoquer des états d’esprit dynamisants, le chapitre 9 Votre cinéma intérieur et vos émotions et le chapitre 10 Comment entrer en scène.

5. Voir le chapitre 11 La magie du contact. Lire aussi L’écoute: comment on peut bien et mal écouter. 

Psychologue et auteur passionné par la communication et la recherche de moyens pratiques pour être heureux et traverser activement les changements. Il est co-auteur de Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves et de Lacher prise. Prendre de l’altitude.

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