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Moutassem Hammour

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Moutassem Hammour est enseignant en méditation. Il anime depuis juin 2012 le site pratiquer-la-meditation.com et le stage en ligne Méditer Aujourd’hui. Il a reçu son Doctor of Chiropractic du LCWW (États-Unis) en 1999. Il a pratiqué en clinique privée aux États-Unis, au Liban et en France et a régulièrement animé des conférences sur les thèmes du bien-être et d’une vie plus consciente.

Méditation et dépression: le témoignage de Madeleine

Sentiment de déprime, coup de blues, fatigue et manque de motivations sont des sentiments de plus en plus courants. Avec le stress du quotidien, les doutes face à l’avenir, et le manque d’échange et de partage, on se dit que c’est normal d’avoir ces moments de mal-être. Dans le pire des cas, la déprime s’installe et se transforme en dépression. La méditation peut nous aider à éviter ces cycles de mal-être. Nous vous invitons à regarder la vidéo du témoignage de Madeleine qui, après 10 ans de dépression, a commencé à méditer. L’auteur, enseignant en méditation, nous donne ensuite 3 conseils pour méditer lorsque l’on est sujet à la dépression.

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