Il y a plusieurs sortes de manipulateurs. Il y a ceux qui vous donnent toujours l'impression de tout faire de travers et que rien n'est jamais assez bon à leurs yeux, qu'elles sont les seules ...

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Sortes de manipulateurs: comment les reconnaître

La dépression d’un de ses membres est toujours déstabilisante pour la famille, pour le conjoint particulièrement. Bien que ce dernier puisse être d’un grand secours pour l’autre, il se demande parfois comment aider et surtout ...

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Dépression: comment accompagner son conjoint

On dit que ce qui importe, ce n’est pas le temps que l’on vit, mais ce que l’on fait du temps qui nous est accordé. Mais il y a des moments où on a la fâcheuse ...

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Où va votre temps? 7 minutes pour y voir clair

L’empathie est une attitude naturelle chez certaines personnes, mais le plus souvent elle demande à être développée.Avant-proposNous avons tous vécu la situation de crise de la pandémie de COVID-19. Mondialement, nous avons dû faire face ...

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Le cadeau de l’empathie

Quiconque prête quelque attention à ses processus mentaux ne tarde pas à découvrir qu'une forte proportion de son temps est dépensée à la rumination du passé et à l'anticipation de l'avenir. Aldous HuxleyUne femme est assise à ...

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Rumination: vous en faites? Faites notre test

Beaucoup a été écrit sur l’importance de s’aimer soi-même. À l’occasion de son 70e anniversaire, Charlie Chaplin a lu quelques extraits d’un livre écrit par Kim McMillen, peu avant la mort de celle-ci à cinquante-deux ans, ...

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S’aimer soi-même (Charlie Chaplin)

Sentiment de déprime, coup de blues, fatigue et manque de motivations sont des sentiments de plus en plus courants. De nos jours, il est habituel de passer par ces périodes où l’humeur est basse et la tristesse latente. Avec ...

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Méditation et dépression: témoignage de Madeleine

Nous avons vu, dans un autre article (Burn-out: moyens et conseils pour un retour au travail harmonieux), quelques conditions gagnantes pour favoriser son propre retour au travail après un burn-out ou une dépression. Nous nous ...

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Burn-out: faciliter le retour au travail d’un collègue

Oui le printemps est là! Il faut se pincer un peu pour y croire quand je regarde le thermomètre par ma fenêtre qui m’indique que, malgré le beau soleil, il fait encore frette, comme on dit par ...

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Printemps, es-tu là?

Il est possible de développer sa résistance, ses ressources et surtout une estime de soi suffisante pour prendre la maîtrise de sa vie et ne plus être l’objet du hasard ou la victime d’événements incontrôlables. Nous vivons tous, ...

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Stress: comment prendre la maîtrise de sa vie

Comprendre les causes du stress permet de travailler sa situation personnelle. En effet, tout stress, même le plus externe, correspond à un facteur interne et c’est dans cette perspective qu’il faut comprendre et analyser les ...

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Comprendre les causes du stress

Quel est le rapport entre le Bouddha d’or de Wat Traimit en Thailande et le sentiment de sa valeur personnelle? Voici une histoire rapportée par Jack Canfield, l’auteur de la série de livres Chicken Soup, ...

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Sentiment de valeur personnelle: une belle métaphore

Stress. Voilà un mot qui fait partie de notre vocabulaire et de notre vie, à un point tel qu’il est devenu banal et qu’en être victime nous paraît aussi inévitable qu’attraper un rhume ou un ...

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Stress: questionnaires pour se situer face à lui

Nous vous proposons un exercice d’estime de soi qui, aussi banal puisse-t-il paraître, n’en demeure pas moins intéressant. Avoir le sentiment de sa propre valeur, s’aimer soi-même, voilà un des facteurs les plus pointés du doigt, ...

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Un exercice d’estime de soi avec votre miroir

Stress et pensées négatives: de forts liens existent entre eux.  Depuis maintenant plusieurs dizaines d’années, on reconnaît l’action dans l’organisme de particules chimiques qu’on nomme vitamines. Mais nos pensées aussi peuvent agir comme des vitamines ...

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Stress et pensées négatives: une paire explosive

Le monde du travail et la vie moderne conduisent fréquemment à cette situation difficile où une personne doit quitter son emploi pour une durée plus ou moins prolongée. Et à celle, non moins pénible de ...

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Retour au travail après une dépression

Que pensez-vous que sera la santé mentale des personnes en 2034? Quels sont les scénarios possibles si les tendances se maintiennent? En fait, 2034 est plus flou dans ma tête que 1534, dont je me ...

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La santé mentale en 2035? De plus en plus complexe de choisir