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Category Archives for "Art de vivre"

Épisode 02 – Créativité et ennui à l’ère du smartphone…

créativité et ennui

La personne moyenne vérifie son téléphone 150 fois par jour: cela m’a conduit à me demander ce que deviennent créativité et ennui à l’ère du smartphone Nous sommes scotchés à ces appareils. Pourquoi faisons-nous cela? Sans doute pour tromper l’ennui avant même qu’il ne pointe le bout de son nez. Et si, en voulant éviter l’ennui, nous nous privions d’idées créatrices qui pourraient pimenter notre vie, l’enrichir et nous aider à faire ces changements que nous remettons?Quelques suggestions pour récupérer ce temps précieux.

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Créativité et ennui font bon ménage… sans le téléphone portable

créativité

Il vous arrive encore de vous ennuyer en cette ère du smartphone? Vous avez quelques minutes devant vous, pendant une pause au travail, au lunch, dans une file d’attente, en marchant dans un parc: que faites-vous? Vous consultez votre téléphone. Mais saviez-vous qu’en voulant éviter l’ennui, nous nous privons d’idées créatrices qui pourraient pimenter notre vie, l’enrichir et peut-être nous aider à faire ces changements que nous remettons?

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14 moyens pour survivre au stress du temps des Fêtes

stress des fêtes

Souvent remplie de moments de joie et d’heureuse convivialité, le Temps des Fêtes charrie aussi tout un lot d’occasions toutes plus stressantes les unes que les autres. De quoi regretter la relative tranquillité de notre routine. Voici quatorze moyens pour que vos Fêtes soient agréables et sans mauvais stress.

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Comment la méditation contribue à développer la confiance en soi

confiance en soi

La confiance en soi est, à n’en pas douter, un atout majeur dans tous les domaines de notre vie et permet d’entreprendre, d’exprimer, de réaliser, d’accomplir, d’avancer, d’agir, sans devoir sans cesse lutter contre soi-même. Mais ce n’est pas souvent qu’on fait un lien entre la pratique de la méditation et le développement de la confiance en soi. Entrevue avec un enseignant en méditation.

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Bien vieillir? Et pourquoi pas? Vieillir n’est surtout pas une maladie.

vieillir

Plusieurs se préoccupent de préparer leur retraite en investissant leur argent dans des produits financiers qui les mettront à l’abri du besoin. Mais il est tout aussi important de se préparer psychologiquement à cette période de transition, et parfois de crise, afin de pouvoir vieillir en beauté. Parce que vieillir n’est pas une maladie. Comme l’écrivait Félix Leclerc Ce n’est pas parce que je suis un vieux pommier que je donne de vieilles pommes.

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Le grand-ménage: un très bon exercice pour pratiquer le lâcher-prise

exercice pour pratiquer le lâcher-prise

Vous connaissez un lien entre le lâcher-prise et le ménage de ses tablettes vous? Quand il nous prend le goût de jeter, de donner, de faire de la place, d’aérer les penderies et garages, avez-vous observé comment il nous vient plein de phrases qui nous en empêchent du genre «Ça pourrait servir un jour… je peux pas donner le cadeau de Jules… Je vais garder ça pour le vendre… Voici comment se débarrasser, pas juste d’objets inutiles, mais de ces mythes tenaces. Un bel exercice pour lâcher prise.

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