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Archives de la catégorie "Psychologie positive"

À la recherche de l’énergie – Entrevue –

Avez-vous parfois l’occasion de manquer d’énergie? De récupérer du temps, mais de ne pas avoir suffisamment d’énergie pour en profiter?
J’ai eu le plaisir de rencontrer Alain Ponsard, formateur, conférencier, consultant qui travaille beaucoup sur la résilience et l’énergie et j’ai pu lui poser plusieurs questions sur ce thème. 

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L’optimisme à la manière d’Helen Keller

Si le bonheur devait être mesuré, moi qui ne peut ni voir ni entendre, j’aurais toutes les raisons de m’asseoir dans un coin les bras croisés et de pleurer. Si je suis heureuse malgré ces privations sensorielles, si mon bonheur est si profond qu’il en devient une philosophie de vie, si, en résumé, je suis optimiste, mon témoignage sur la croyance en l’optimisme vaut la peine d’être entendu.

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Entrer dans le flow pour mieux apprécier la vie

Qu’est-ce qu’une expérience de flow? En psychologie positive, le flow (littéralement flux en anglais), ou la zone, est un état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité, et se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. 20% des personnes disent en vivre régulièrement, parfois même plusieurs fois par jour, alors que 15% répondent ne jamais en vivre. Saviez-vous que ces expériences favorisent le lâcher-prise?

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Êtes-vous une personne positive? Treize mises en situation pour le savoir

Vous êtes du genre positif et vous avez confiance en l’avenir ou vous avez souvent l’impression d’avoir un nuage sombre et menaçant qui plane au-dessus de votre tête? Voici un questionnaire avec treize mises en situation qui vous permettra d’évaluer si vous êtes ou non une personne positive.

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Psychologie du changement: un livre pour se faciliter la tâche

Êtes-vous un habitué des phrases comme: C’est impossible! … On ne fait pas toujours ce que l’on veut dans la vie… Tu n’es pas assez intelligent (travaillant, talentueux, etc). Tu n’as pas ce qu’il faut! Tu as passé l’âge… Tu es trop jeune… Tu ne réussiras jamais à gagner ta vie comme ça! Voici un livre qui vous aidera à devenir votre propre allié et à traverser activement les changements subis ou souhaités.

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Pleine conscience, bonheur. Ce qu’en dit la psychologie positive

Dans cette courte vidéo (9’16 »), Ronald K. Siegel, psychologue clinicien et professeur de psychologie à la Harvard Medical School, nous parle de psychologie positive, de bonheur, de la pratique de la pleine conscience (Mindfulness) et répond à plusieurs questions

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