Dans son livre intitulé Focus, le psychologue Daniel Goleman écrit que notre capacité à retirer notre attention d’une chose pour la placer sur une autre est essentielle à notre bien-être. Nous ne devons pas sous-estimer, en ...
Nos articles sur ce sujet
Un podcast un peu différent cette fois-ci. J’ai eu l’occasion de parler d'émotions et de bien-être au travail et de répondre aux questions de Séverine Aliouche, coach qui accompagne, en France, des dirigeants de structures ...
par Guilhem Delachapelle De nombreux philosophes contemporains lisent le stoïcisme dans son dogmatisme strict. Ces derniers rappellent souvent qu’un stoïcien moderne ne pourrait chercher un quelconque succès, ni familial, ni professionnel. Logique, la plupart ...
Le bonheur, pour vous, est-il associé à la jeunesse, à l'âge mûr ou le propre des personnes âgées? Dans une de nos infolettres, nous vous demandions de répondre à cette question: Choisissez la période d'âge ...
Écriture. Moments seuls avec soi-même. Doux moments de relation intime avec l'être unique que l'on est. Pas 2 êtres ne sont identiques. Relation intime donc avec l'unicité de quelqu'un qui vit dans un monde où ...
Comme ça lave, un bon rire! Daniel Picouly Rire et faire rire, voilà sans doute un des remèdes parmi les plus accessibles et dont les effets sur la santé sont immenses. L’auteur et éditeur américain Norman ...
L'intention paradoxale peut également s'appliquer en cas de troubles du sommeil. La peur de l'insomnie se traduit par une hyper-intention de s'endormir, ce qui, à son tour, empêche le patient de le faire. Pour surmonter ...
Les personnes qui ont du succès se posent de meilleures questions et, comme résultat, ils obtiennent de meilleures réponses. (Anthony Robbins) Vous connaissez la maïeutique? Non ce n’est pas un insecte ni une sorte de canard exotique. ...
L’optimisme est un aimant à bonheur. ~ Anonyme Quand mes enfants étaient encore jeunes, nous leur avions acheté une collection de livres très bien faite de Grolier. 23 volumes qui leur permettaient de mieux connaître des gens qui ...
Peur de tout perdre, peur de l’avenir, peur de l’échec, peur de la critique, peur du rejet, peur de la solitude, peur de la maladie et de la mort, peur du vide existentiel, peur de ...
Être heureux ou malheureux, c’est une disposition. Tu ne peux pas être heureux en amour si tu n’as pas une disposition à être heureux. Yasmina Reza dans Heureux les heureux. Les recherches en psychologie positive, particulièrement celles ...
La résilience se développe essentiellement par une meilleure gestion de son énergie. Par Alain Ponsart Comment développer sa capacité à réussir, à vivre et à se développer positivement, dans un environnement hautement compétitif, en changement constant ...
Les hommes intelligents veulent la maîtrise de soi; les enfants veulent des bonbons. Rumi Par Patrice Rolot Vendredi après-midi, nous faisions route vers l’Accor Hôtel Arena à Bercy pour assister au concert d’Adèle, et tout se déroulait normalement. Pause café, détente, ...
Le jour où j’ai appris à dire ce qui ne va pas, j’ai ressenti au plus profond de moi une énergie et une force qui m’étaient jusqu’alors inconnues. Par Jackie B. Hamilton Béni soit le jour ...
Il y a des moments dans la vie, où il est essentiel de pouvoir se confier à une personne en qui on a confiance. Lorsque la souffrance psychologique fait irruption dans notre vie, qu’elle envahit ...
Nous vous présentons trois documents vidéo portant sur l’adaptation au changement. Tournés il y a quelques années, leur contenu reste d’actualité. Dans cette série, je vous explique les trois phases de la transition psychologique lors d’un ...
L’impuissance à agir est parfois bien réelle, mais souvent dans notre tête et apprise. C’est bien connu, une des principales sources de stress, surtout quand on vit un changement, c’est le sentiment de ne pas avoir de contrôle ou ...
Dans cette troisième chronique Pour faire changement, j’ai choisi de parler d’un outil important pour s’aider à traverser les changements: nos émotions. On y parle de la tendance qu’on a de nier nos émotions désagréables, de l’influence ...
La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents. (Boris Cyrulnik) Le terme résilience est un terme de plus en plus utilisé en psychologie et est en voie de passer dans le langage courant. Le mot résilience est emprunté de la physique, domaine ...