Faible estime de soi et pauvres choix vont de pair. Au travail, dans votre vie de couple ou familiale, dans vos relations interpersonnelles, une faible estime de soi fera que vos choix et vos décisions ...

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L’empathie est une attitude naturelle chez certaines personnes, mais le plus souvent elle demande à être développée. Avant-propos Nous vivons tous, présentement, la situation de crise qu’est la pandémie de COVID-19. Mondialement, nous devons faire ...

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Le monde du travail et la vie moderne conduisent fréquemment à cette situation difficile où une personne doit quitter son emploi pour une durée plus ou moins prolongée en raison d’un épuisement professionnel, communément appelé ...

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L’amour de soi est essentiel à notre développement harmonieux. Il faut d’ailleurs remonter très loin dans notre histoire personnelle pour retracer les bases de l’amour de soi.  En effet, ce sentiment de notre valeur personnelle et ...

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Crise de colère de l’enfant, agressivité et même violence à l’occasion: voilà des comportements qui confrontent inévitablement les parents et les éducateurs,les interpellent dans leurs valeurs et les obligent à réagir malgré leur malaise et ...

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Vous avez sans doute entendu le bébé naissant, tout comme le jeune enfant, pleurer beaucoup. Qui ne s’est pas interrogé sur ce moyen d’expression que nous cherchons parfois à décourager, si ce n’est à éteindre? ...

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La dépression d’un de ses membres est toujours déstabilisante pour la famille, pour le conjoint particulièrement. Bien que ce dernier puisse être d’un grand secours pour l’autre, il se demande parfois comment aider et surtout ...

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Simplifier sa vie peut sembler incongru dans une société de consommation qui nous pousse à accumuler toujours plus. Depuis plusieurs années , les changements dans la société, qui ont eu les répercussions que l’on sait ...

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Un enfant se développe sur tous les plans à la fois et on ne saurait isoler la motricité chez l’enfant de son affectivité, de son intelligence et de sa socialisation. Toutefois, cette même motricité occupe ...

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Il y a des moments dans la vie, où il est essentiel de pouvoir se confier à une personne en qui on a confiance. Lorsque la souffrance psychologique fait irruption dans notre vie, qu’elle envahit ...

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Jeter derrière soi un regard plein d’espoir. Fernand Seguin C’est un message très émouvant de Fernand Seguin (note 1), pionnier de la vulgarisation scientifique au Québec, qui m’a inspiré ce sous-titre. Une attitude qui décrit ...

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La communication dans le couple peut parfois être tout un défi. Pourquoi attendons-nous parfois très tard pour communiquer une difficulté personnelle, une émotion pénible, un problème quel qu'il soit? Beaucoup de facteurs permettent d'expliquer la ...

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À 40 ans, il faut ouvrir sa fenêtre de l’autre côté. Jules Renard Que se passe-t-il à la quarantaine? S’il est vrai que l’âge mûr peut traîner avec lui de grands bouleversements en raison de toutes les ...

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Dans un couple, peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre. (Jacques Salomé) L’amour englobe souvent pêle-mêle une foule de réalités, de ...

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Amour: il suppose que l’individu soit entier, pas la moitié du couple. Ses définitions abondent. Des chercheurs se sont de tout temps penchés sur la question, oubliant parfois de préciser ce dont ils parlaient. Les ...

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Le trouble affectif saisonnier ou T.A.S. porte aussi le nom de dépression hivernale, de déprime saisonnière ou encore de bleus de l’hiver (winter blues). Depuis le début de l’hiver, en fait dès que l’obscurité a gagné du ...

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Vingt ans, peut-être un peu plus, c’est l’âge des choix, de l’autonomie, des premiers pas dans le monde adulte. L’âge où, apparemment, se cristallisent toutes les découvertes. L’âge des nostalgies aussi, pour qui regrette sa jeunesse ...

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S’étonner est un des plus sûrs moyens de ne pas vieillir trop vite. Colette  De plus en plus d’individus se préoccupent de préparer leur retraite en investissant leur argent dans des produits financiers qui les ...

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Être les parents d’un enfant clown qui fait le petit comique dans la classe, c’est loin d’être toujours drôle! Son professeur dit qu’il parle continuellement, qu’il dérange le groupe et qu’il ne pense qu’à faire rire ...

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Nous avons vu, dans un autre article (Burn-out: moyens et conseils pour un retour au travail harmonieux), quelques conditions gagnantes pour favoriser son propre retour au travail après un burn-out ou une dépression. Nous nous ...

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Beaucoup d’adultes, de parents, croient qu’il n’y a pas d’anxiété et de stress chez l’enfant, justement parce qu’ils sont des enfants et qu’ils n’ont pas de vrais défis à relever. Rien n’est plus faux. Marie Bérubé. ...

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Il est possible de développer sa résistance, ses ressources et surtout une estime de soi suffisante pour prendre la maîtrise de sa vie et ne plus être l’objet du hasard ou la victime d’événements incontrôlables. Nous vivons tous, ...

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Le stress est, au départ, la tension normale éprouvée devant un besoin, une demande faite à l’organisme, un changement de vie, une tâche à exécuter. En fait, les demandes qui nous sont faites contribuent à ...

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Tout stress, même le plus externe, correspond à un facteur interne et c’est dans cette perspective qu’il faut comprendre et analyser les causes du stress pour mieux travailler sur sa situation personnelle. Le quotidien apporte, outre ...

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Stress. Voilà un mot qui fait partie de notre vocabulaire et de notre vie, à un point tel qu’il est devenu banal et qu’en être victime nous paraît aussi inévitable qu’attraper un rhume ou un ...

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Le seul véritable obstacle sur lequel se bute le timide est la prison dans laquelle il s’est de lui-même enfermé. Êtes-vous un spécialiste de l’art d’éviter les contacts avec les autres? Êtes-vous paralysé par la ...

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Les plus beaux cadeaux sont encore ceux qu’on peut offrir tous les jours de l’année, qui ne coûtent rien en argent, mais dont la valeur est inestimable. Les préparatifs des Fêtes ramènent – déjà, diront ...

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