2

Moyens de défense face au stress

Il existe plusieurs moyens de défense face au stress. Certains sont moins efficaces que d’autres et nous en payons le prix à plus ou moins long terme. Dans cet article, nous voyons les trois temps de la réponse d’adaptation psychologique, les réactions biologiques possibles et dix mécanismes de défense psychologique qui permettent de faire face, de s’adapter autant que de se défendre. À l’extrême, cependant, ils dénotent une forte mésadaptation, car ils coupent l’individu de lui-même.

Voir l'article »»
3

Comprendre les causes du stress pour travailler sa situation personnelle

Dans tout agent stresseur, même externe, il y a une composante personnelle. Il n’y aurait aucun stress, au sens existentiel, s’il n’y avait aucune sensibilité pour le percevoir. Dans ce sens, tout stress, même le plus externe, correspond à un facteur interne.
C’est dans cette perspective qu’il faut comprendre et analyser les causes du stress que nous décrirons ici et qu’il faut aussi comprendre et travailler sur sa situation personnelle.

Voir l'article »»

Crise de colère de l’enfant: comprenez ce qui se passe avant d’intervenir

Les colères, l’agressivité et même la violence à l’occasion confrontent inévitablement les parents et les éducateurs. Elle les interpellent dans leurs valeurs et les obligent à réagir malgré leur malaise et leurs réticences. Qui veut supprimer une conduite indésirable doit d’abord interpréter correctement ce qu’il voit et en comprendre le sens et les causes.

Voir l'article »»
>