14 moyens pour survivre au stress du temps des Fêtes

Souvent remplie de moments de joie et d’heureuse convivialité, le Temps des Fêtes charrie aussi tout un lot d’occasions toutes plus stressantes les unes que les autres. De quoi regretter la relative tranquillité de notre routine. Voici quatorze moyens pour que vos Fêtes soient agréables et sans mauvais stress.

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Êtes-vous porté à faire de la rumination? Faites notre test pour le savoir

Une femme est assise à sa fenêtre et semble regarder le paysage verdoyant qui s’offre à ses yeux. Mais elle ne le voit pas. Son regard est tourné vers l’intérieur d’elle-même et elle est songeuse. Ses pensées se portent sur son passé. Elle ressasse les mêmes idées, encore et encore, et considère sa vie comme brisée. Elle fait de la rumination.

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