Amour durable, amour passion… Qu’est-ce que l’amour?

amour

L’amour, sous son vocable unique, englobe souvent pêle-mêle une foule de réalités, de sentiments qui, bien que parfaitement compréhensibles pris individuellement, laissent perplexes l’amoureux, l’esthète, le jeune parent et tous ceux qui aiment, à leur façon, un conjoint, un enfant, un ami, un art, une profession. Dans cet article, Marie Bérubé s’attarde à cette question: qu’est-ce que l’amour. Et elle nous offre de précieuses distinctions sur le sujet.

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Trouble affectif saisonnier: caractéristiques et solutions

trouble affectif saisonnier

Depuis le début de l’hiver, en fait dès que l’obscurité a gagné du terrain, alors que vous êtes habituellement plein d’énergie et de vitalité, vous ressentez une grande fatigue et un désintérêt profond pour votre travail, vos activités de loisirs et sociales. Pourtant, vous dormez beaucoup, plus que nécessaire même, mais avez peine à vous sortir du lit le matin. Votre humeur est morose, pour ne pas dire massacrante, vous avez le goût de rien si ce n’est de manger, surtout des féculents et des sucreries, pour lutter contre le froid et gagner un semblant d’énergie.
Et si vous souffriez de dépression hivernale ou trouble affectif saisonnier (T.A.S.)?

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Vingt ans. L’âge des choix et le risque de l’intimité

vingt ans

Vingt ans, peut-être un peu plus, c’est l’âge des choix, de l’autonomie, des premiers pas dans le monde adulte. L’âge où, apparemment, se cristallisent toutes les découvertes. L’âge des nostalgies aussi, pour qui regrette sa jeunesse. Rappelez-vous les paroles de la chanson Sa Jeunesse de Charles Aznavour. Mais si à vingt ans toutes les ressources sont là, il n’en demeure pas moins que l’expérience est à construire, les valeurs à assumer. Car il y a toujours beaucoup, de la théorie à la pratique.

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Bien vieillir? Et pourquoi pas? Vieillir n’est surtout pas une maladie.

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Plusieurs se préoccupent de préparer leur retraite en investissant leur argent dans des produits financiers qui les mettront à l’abri du besoin. Mais il est tout aussi important de se préparer psychologiquement à cette période de transition, et parfois de crise, afin de pouvoir vieillir en beauté. Parce que vieillir n’est pas une maladie. Comme l’écrivait Félix Leclerc Ce n’est pas parce que je suis un vieux pommier que je donne de vieilles pommes.

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Burn-out: comment faciliter le retour au travail d’un(e) collègue

retour au travail

La dépression est une maladie réelle et près de 20% de la population en a souffert ou en souffrira au cours de sa vie. On peut en guérir de façon définitive si l’intervention est efficace.

Connaître, comprendre et intervenir sont les clés d’un traitement réussi, mais tout cela doit dépasser le cadre du bureau d’un professionnel de l’aide et se matérialiser également dans le milieu du travail.

Nous nous attarderons ici sur le rôle que peuvent jouer la direction et les collègues de travail pour faciliter ce retour au travail.

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Après un burnout: cinq moyens gagnants pour revenir au travail

burnout

Peut-on se préparer à un retour au travail harmonieux après une absence plus ou moins prolongée pour épuisement professionnel ou burn-out? Bien sûr que oui, si certaines conditions sont présentes. Voici cinq moyens de se faciliter les choses lors du retour après un burn-out et quelques conseils pour préserver son estime de soi.

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L’amour de soi: le meilleur passeport pour une vie plus satisfaisante

amour de soi

L’épanouissement passe par l’estime de soi, le fait d’être en contact avec ses habiletés, ses ressources, la capacité d’entretenir avec les autres des relations satisfaisantes et la possibilité de satisfaire ses valeurs en avançant vers des buts significatifs et satisfaisants. Maslow définit le besoin d’estime de soi comme le besoin de réussir ce qu’on entreprend, d’être compétent, de se respecter et d’être respecté.
Quelles sont vos sources d’estime de soi? Quels sont les moyens pour améliorer le sentiment de votre valeur dans votre vie personnelle? Comment vous motiver à les appliquer activement dans la vie de tous les jours? Voilà ce à quoi cet article s’intéresse.

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Le stress chez l’enfant, la pression à la performance: conseils

Stress chez l'enfant

École, devoirs, leçons, cours de musique, activités sportives… Votre enfant ne sait plus où donner de la tête. Si le surmenage a de tout temps guetté nos chères têtes blondes, elles sont de plus en plus soumises à un rythme de vie effréné.
Pour combattre ce phénomène, Marie Bérubé, auteure en psychologie, exhorte les parents à valoriser leur enfant pour leurs qualités et habiletés propres tout en accordant moins d’importance à la performance.
Rencontre avec l’auteur du livre Être parent. Poser les bons gestes.

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Des moyens pour faire face au stress et prendre la maîtrise de sa vie

maîtrise de sa vie

Pour réagir activement, il faut être persuadé que nous y pouvons quelque chose. Nous devons admettre notre responsabilité dans ce qui nous arrive et notre responsabilité dans la manière de nous en sortir. À partir du moment où l’on devient maître de notre vie, nous pouvons influencer le cours des événements et entreprendre une autothérapie adaptée et personnalisée. La première étape donc de la maîtrise, c’est la prise de conscience de notre compétence personnelle. À partir de là, nous pouvons envisager plusieurs moyens et agir sur le plus de plans possible.

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