Psychologie du changement: articles, livres, vidéos, balados

OSERChanger vous propose de nombreux moyens pour faciliter la transition: des articles de fond remplis de bons conseils, des exemples, des témoignages, des explications, des vidéos, des livres… Il y a vraiment ici de quoi alimenter votre réflexion. En voici un échantillon.

Sept moyens pour aider une personne qui traverse un changementdossier changement

Tous savent qu’une des premières conditions pour traverser activement un changement, c’est de se mettre aux commandes et de sortir du cycle de la victime ou du martyr. Mais cela ne dépend pas de moi comme personne aidante, mais de celle qui vit le changement. Alors comment peut-on aider une autre personne à ce niveau? Voici sept moyens.

Pas facile de changer de vie: voici 7 moyens qui m’ont aidédossier changement

Plusieurs sondages démontrent le désir profond d’une majorité de gens de changer de vie. Mais ce n’est pas nécessairement facile à faire. En effet, 94% des personnes sondées admettent que la démarche de changement est difficile. Voici sept moyens qui m’ont aidé personnellement à faire un changement de carrière majeur et qui pourraient vous inspirer.


dossier changementLe livre Oser changer pour vous aider à changer et à réaliser vos rêves

Êtes-vous un habitué des phrases comme: C’est impossible! … On ne fait pas toujours ce que l’on veut dans la vie… Tu n’es pas assez intelligent ou travaillant ou talentueux. Tu n’as pas ce qu’il faut! Tu as passé l’âge… Tu es trop jeune… Tu ne réussiras jamais à gagner ta vie comme ça! Notre livre Oser changer. Mettre le cap sur ses rêves vous aider à devenir votre propre allié et à traverser activement les changements subis ou souhaités.


dossier changementTémoignage de changement de vie. Tout est possible, écrit Françoise 

Voici le témoignage de changement de vie de Françoise qui a osé changer de vie et qui habite aujourd’hui Phnom Penh, au Cambodge, où elle travaille et mène une vie totalement atypique avec ses deux enfants. Son témoignage illustre bien la force de l’être humain en situation de vents contraires et l’importance de saisir les opportunités. Aussi personnel soit-il, il saura rejoindre ceux et celles qui, aux prises avec des difficultés, rêvent non seulement de s’en sortir, mais de réaliser leurs rêves.

Témoignages: les 3 étapes de l’adaptation au changement (vidéos)dossier changement

Voici les témoignages sur vidéo de trois personnes, Catherine, Louise et Julien, qui ont vécu des changements difficiles dans leur vie personnelle ou professionnelle et qui ont réussie leur adaptation au changement. Commenté par Marc Vachon qui propose des outils pour relever les défis de la transition psychologique.

Peur du changement: comment pouvons-nous la maîtriser?dossier changement

La vie est changements. Nous le savons tous, mais nous n’aimons pas toujours la turbulence qui les accompagne parfois. Quand nous pouvons maîtriser cette peur du changement, ils deviennent des occasions de nous développer, de grandir et de réaliser notre plein potentiel. Est-il normal d’avoir peur d’un changement important, comme une séparation, un déménagement, un changement d’emploi? Comment pouvons-nous maîtriser cette peur? Tout le monde peut-il s’adapter au changement? Quelles sont les pièges à éviter? En plus, un podcast sur les étapes du changement.

Comment se sortir de l’impuissance apprisedossier changement

L’impuissance à agir est parfois bien réelle, mais souvent dans notre tête et apprise, comme l’illustre cette vidéo qui introduit bien les trois caractéristiques de l’impuissance apprise.