Un enfant qui fait des crises à répétition confronte les parents à leurs limites et en conduit plusieurs à chercher de l’aide. Ils veulent savoir quoi faire ou ne pas faire pour que ça arrive, ...
Nos articles sur ce sujet
Réaliser ses rêves, c’est 80% de maîtrise de soi et de psychologie. Le reste, c’est de la gestion de son temps. Avoir des rêves est très enraciné dans l’être humain. L’écrivain Milan Kundera soutient même que ...
Quand vous faites du moment présent, et non pas du passé ou du futur, le point central de votre vie, votre capacité à prendre plaisir à ce que vous faites augmente de façon spectaculaire, tout ...
La rumination, c’est une attention passive, répétitive, voire obsédante, portée sur ses pensées et émotions négatives. L’objectif de la personne qui rumine est de résoudre un problème, une tension. Mais cette façon de faire s’avère inadaptée, ...
Je vous propose aujourd’hui de vous intéresser à vos rêves nocturnes , à vos songes. Saviez-vous qu’ils peuvent être une formidable source d’inspiration créatrice et vous donner des réponses à vos questions? Aussi loin qu’on remonte ...
Avez-vous parfois l’impression de manquer de cette énergie qui vous permettrait de relever vos défis chaque jour sans être à bout de souffle? De récupérer du temps, mais de ne pas avoir suffisamment d’énergie pour ...
Parler en public est une des plus grandes peurs de l’être humain. Il y eut en effet un moment dans ma vie où ce fut le cas. Étant plutôt timide, mes premières années dans l’enseignement ...
Chacun de nous peut, à l'occasion, être l'objet de la manipulation et du chantage émotif d'un parent, d'un enfant, d'une collègue de bureau, d'un vendeur...Je vous propose quelques pistes et de bonnes questions à vous ...
Les gens disent souvent que la motivation ne dure pas. Prendre un bain non plus. C’est pour ça qu’on recommande de le faire quotidiennement. Zig Ziglar Se motiver n’est pas toujours chose facile. Chacun de nous pourrait ...
Maîtrise de soi et attention: voilà deux facteurs qui semblent bien liés. Voyons comment. Nous avons parlé, dans un autre article – Maîtrise de soi et réussite (1): le test de la guimauve – du lien entre la maîtrise ...
Notre sondage est maintenant fermé. Un gros merci à toutes celles et ceux qui ont répondu à ce sondage sur leurs objectifs personnels et professionnels pour 2018. Je suis fasciné à l’idée qu’il y a ...
Poser la question, c’est y répondre. La persévérance est intimement liée à notre capacité à retarder une gratification immédiate pour une gratification plus grande dans le futur. Cette capacité est un des facteurs déterminants pour ...
Merci d’avoir participé en si grand nombre à notre sondage sur le lâcher-prise. [su_youtube url= »https://youtu.be/l_UjRJyW6vU » width= »520″ height= »320″] Si vous éprouvez des difficultés à visionner la vidéo, vous pouvez aussi la regarder ici. Et sur la gratitude, ...
Pour certains, santé et bien-être font partie des choses à posséder, au même titre qu’ils veulent avoir un ordinateur, un iPhone, une auto, etc. On peut bien faire de l’exercice, soigner sa façon de penser, bien ...
Beaucoup a été écrit sur l’importance de s’aimer soi-même. À l’occasion de son 70e anniversaire, Charlie Chaplin a lu quelques extraits d’un livre écrit par Kim McMillen, peu avant la mort de celle-ci à cinquante-deux ans, ...
Cet article est né suite à la publication d’un autre article: Simplifier sa vie pour être plus heureux: c’est pour vous? Au moment de la publication de celui-ci sur les réseaux sociaux, Olivier Rebiere m’écrivait dans un commentaire ...
La communication au travail peut être pour vous une grande source de plaisir et de motivation, comme elle peut rendre vos journées longues et pénibles. Pas étonnant quant on sait que la communication, parmi les besoins ...
Nous vous présentons trois documents vidéo portant sur l’adaptation au changement. Tournés il y a quelques années, leur contenu reste d’actualité. Dans cette série, je vous explique les trois phases de la transition psychologique lors d’un ...
Améliorer la gestion de son temps est une des manières d’atteindre ses objectifs personnels et professionnels. je veux ici vous donner quelques idées maîtresses afin de vous aider à mieux profiter de la vie. Peut-être travaillez-vous ...
Vous connaissez sans doute des personnes qui ont cette confiance en soi inébranlable, charismatiques, sûres d’elles-mêmes. Et vous en connaissez d’autres qui n’ont pas cette chance. Où logez-vous? Cela dépend sans doute des situations de votre vie. ...
Vous avez déjà songé que la pratique de la méditation aide au lâcher-prise? Il y a des moments, en effet, où il faut vraiment trouver des manières de prendre du recul, de se reposer et d’arrêter ...
J’ai parlé, dans un article précédent, des sept décisions anti stress à prendre pour sortir de notre sentiment d’impuissance face au stress. L’une d’elle: savoir ce que l’on veut vraiment, non seulement au travail, mais aussi au ...
Nous vivons entourés de beauté. Ça vaut toujours la peine de s’y arrêter et d’ajuster son regard et ses oreilles pour la voir et l’entendre. Quand on dit cela, tout de suite quelqu’un nous répond Oui, ...
En psychologie positive, le flow (littéralement flux en anglais), ou la zone, est un état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité, et se trouve dans un état maximal de ...
Vous pouvez apprendre beaucoup de gens qui perçoivent le monde autrement que vous ne le faites. (Anthony J. D’Angelo) Nous vous avons déjà parlé ailleurs de différences individuelles (Métaprogrammes: les “logiciels” du cerveau) et de nos ...
Vous êtes en auto, suivant du mieux que vous pouvez les indications sonores de votre GPS qui vous dirige dans un quartier inconnu. En même temps, vous tentez d’entendre les derniers résultats sportifs à la ...
La Programmation neurolinguistique ou PNL a identifié un filtre important de la réalité – le métaprogramme – dont la connaissance aide à comprendre pourquoi nous éliminons certains aspects de notre expérience et pourquoi nous nous concentrons sur ...
Pour les statistiques la jeunesse est une classe d’âge. Pour la sociologie, elle fait référence au temps entre l’enfance et l’âge adulte. Pour le psychologue, c’est une étape du développement (Vieillir en beauté? Pourquoi pas!) ...
Qu’aimeriez vous faire si l’argent n’existait pas? Que voudriez-vous vraiment faire de votre vie? Voilà des questions que le philosophe Alan Watts posaient aux étudiants/tes qui le rencontraient pour des conseils d’orientation et qui se plaignaient ...
Il y a sept décisions anti-stress que nous devrions tous prendre et qui constituent des antidotes puissants à notre sentiment d'impuissance: En effet, beaucoup d'exigences et de demandes dans nos vies, qu'elles soient professionnelles et/ou personnelles. Quand ...
La communication m'a toujours intéressé, qu'il s'agisse de la communication avec une autre personne, avec un groupe ou avec soi-même. À travers mes années d'études et d'enseignement en psychologie de la communication, un modèle m'a particulièrement passionné, ...
On entend régulièrement parler, dans la conversation courante, de cerveau droit et gauche. Certains vont même se vanter d’être davantage cerveau droit, comme si c’était mal vu ou même péjoratif d’être cerveau gauche. D’ailleurs, peut-être ...
« Un père a deux vies : la sienne et celle de son fils. » Jules Renard On pourrait dire aussi qu’être papa, c’est un métier qui se passe de père en fils en fils ...
Oui le printemps est là! Il faut se pincer un peu pour y croire quand je regarde le thermomètre par ma fenêtre qui m’indique que, malgré le beau soleil, il fait encore frette, comme on dit par ...
S’il existait une recette miracle pour être de bons parents, ça se saurait ! En attendant, il n’est pas défendu de prendre les conseils de Marie Bérubé, auteure de Être parent. Poser les bons gestes. Les rivalités fraternelles, ...
Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament. (Proverbe chinois) Le sourire est communicatif, vous le savez déjà. Et la recherche a démontré que le sourire est bon pour la santé et active une ...
Quel est le rapport entre le Bouddha d’or de Wat Traimit en Thailande et le sentiment de sa valeur personnelle? Voici une histoire rapportée par Jack Canfield, l’auteur de la série de livres Chicken Soup, ...
Formuler une critique n’est jamais facile surtout quand on veut la faire comme il faut et préserver la relation. Voilà sans doute pourquoi on évite de le faire. Demandez-le aux milliers de managers et chefs ...
Tout groupe humain prend sa richesse dans la communication, l’entraide et la solidarité visant à un but commun: l’épanouissement de chacun dans le respect des différences. (Françoise Dolto) Dans nos nombreuses rencontres avec des groupes ...
L’enfant est un être d’apprentissage et beaucoup a été dit sur ce qui stimule sa capacité d’apprendre et de se risquer dans l’exploration de son environnement. J’ai pensé cependant qu’il serait intéressant dans cet article ...
Des moyens antistress, vous en connaissez beaucoup? Écoutez en ligne une de mes conférences intitulée Quelques moyens de gestion du stress. Dans cette conférence de 60 minutes filmée à l’Agora du Carrefour de l’information de l’Université de ...
Nous vous proposons un exercice d’estime de soi qui, aussi banal puisse-t-il paraître, n’en demeure pas moins intéressant. Avoir le sentiment de sa propre valeur, s’aimer soi-même, voilà un des facteurs les plus pointés du doigt, ...
Il y a quelques années, j’ai lu avec grand intérêt le livre Voyage au-delà de mon cerveau (J’ai Lu, éditions Jean-Claude Lattès, 2008) du Dr Jill Bolte Taylor. Elle raconte dans un langage très clair son accident vasculaire cérébral ...
Le temps des Fêtes, ce peut être le moment d’évacuer par la porte arrière les horaires réguliers, les réveils obligés, toujours à la même heure, la routine de journées chargées s’organisant autour du travail. Ce ...
Dans un récent post – La bonté est contagieuse (1) -, je mentionnais que les petits actes de bonté et de coopération peuvent avoir un effet contagieux sur les personnes qui en sont l’objet et même sur ...
La psychologie positive a le vent dans les voiles ces années-ci. On la définit comme étant l’étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et ...
Êtes-vous de ces dirigeants qui croient que le fait d’utiliser l’humour au travail avec ses collègues diminue leur autorité? Ou que le fait de rire avec ses employés est inapproprié? Qu’il y a un temps ...
Tout repose sur la perception, entend-on souvent. Et dans bien des cas, nos perceptions sont des illusions qui nous induisent en erreur. Comme disait Bouddha, «Là où il y a des perceptions, il y a ...
La bonté est un des états d’esprit souvent mentionnés pour être plus heureux, au travail comme ailleurs. Il y a quelques années, une amie, sachant que je donnais régulièrement des conférences dans plusieurs milieux de travail, ...
Quand j'étais étudiant en psychologie, dans les années 1970, je m'intéressais à de nouvelles approches en psychologie qui, au lieu d'étudier les personnes névrosées ou malades pour comprendre comment est faite la personne humaine normale, ...