Je vous partage ici une partie de mon parcours, lequel a bifurqué considérablement le 1er janvier 2012 avec notre expatriation en Californie. Jenny Beaudoin C'est absurde comment l'idée de changer de route peut parfois être ...

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Expatriation – M’éloigner m’a rapproché de moi

par Joane Tremblay Miroir miroir… montre-moi ce que je ne veux pas devenir Il y a une dizaine d’années, avec mon conjoint de l’époque, je suis allée effectuer des travaux chez une dame âgée de ...

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Le principe du vide: créer de la place pour du nouveau dans votre vie

par Anne Bouillot Voilà arrivée la fin d'année et vous songez peut-être à celle qui arrive, aux changements que vous pourriez conduire. Dans cet article, je présente ce qui se passe en vous lorsque vous ...

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Réussir un changement de vie durable et heureux

par Nicolas Galli Quand on veut changer, quand on veut évoluer pour devenir une nouvelle personne, il est idéal de comprendre notre propre fonctionnement.Pour cela il existe tout un tas d’outils de développement personnel qui ...

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Profils psychologiques: 4 familles et leurs spécificités

Pourquoi ne pas commencer par faire le premier pas: choisir d’apprendre à s’aimer et à être soi-même? par Joane Tremblay Nous avons tous besoin d’amour, cela va de soi. Ceci est un besoin incontestable et ...

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Jusqu’où irez-vous pour être aimé?

par Florian Richard Aujourd’hui, vous allez découvrir 16 conseils du Mahatma Gandhi pour vous aider à introduire le minimalisme dans votre vie. Vous allez enfin pouvoir respirer. Mettre fin à ce rythme effréné. Et réaliser ...

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Minimalisme: 16 conseils de Gandhi pour vous aider

Par Alexandre Willocquet Vous n’avez pas pu y échapper, à moins d’être totalement coupé du monde et absent des réseaux sociaux… Je veux parler des citations inspirantes, mises en avant sur la plupart des groupes ...

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Des citations inspirantes pour changer de vie, vraiment?

Par Philippe Peytroux L’égo est au coeur de notre société,  il est source de motivation pour certains et un véritable fardeau pour d’autres. Le débat est toujours le même: faut-il se débarrasser de son égo ...

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Comprendre son égo pour développer une solide estime de soi

L'intention paradoxale peut également s'appliquer en cas de troubles du sommeil. La peur de l'insomnie se traduit par une hyper-intention de s'endormir, ce qui, à son tour, empêche le patient de le faire. Pour surmonter ...

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Comment l’intention paradoxale peut changer votre vie?

Par Cindy Comment bien commencer sa journée? Le matin est en effet le moment décisif pendant lequel vous posez les bases de votre journée: serez-vous à moitié endormi ou au contraire hyper-productif? Révisons ensemble les ...

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Bien commencer sa journée: 5 habitudes à développer

Par Marie-Sylvie Dionne Intelligence émotionnelle: voilà un grand facteur de réussite, tant au plan personnel que professionnel. Contrairement aux idées reçues, les diplômes ainsi que le quotient intellectuel ne permettent pas de prédire le succès. ...

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Intelligence émotionnelle: ses 5 grandes composantes

par Florian Richard L'idée de devenir minimaliste ou si vous préférez de simplifier sa vie ne date pas d'hier. Depuis des millénaires, les philosophes les plus célèbres prônent la simplicité. Ils connaissent son pouvoir. Socrate ...

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Pourquoi devenir minimaliste? 10 bienfaits

par Nicolas Galli La connaissance de soi devrait être enseignée au cours du cursus scolaire, j’en suis convaincu! Si vous visitez le blog OSERChanger de Marie et de Marc, c’est que vous vous intéressez au ...

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MBTI – 16 profils psychologiques pour se connaître

par Cindy Le yoga est partout! Et je ne serai pas la première à vous recommander d’intégrer le yoga dans votre vie. On ne compte plus les bienfaits vantés, prouvés ou non, par la communauté ...

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Changer avec le yoga

par Florian Richard Avez-vous déjà eu l’impression d’étouffer dans votre vie? De vous sentir dépassé par les événements extérieurs. Comme si vous ne contrôliez rien. Vos activités se multiplient, et vous n’avez plus de temps pour vous. Vous ...

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31 secrets pour simplifier votre vie et la rendre inoubliable

par Simon Cavé Quand on parle de prendre de meilleures décisions, on pense souvent à peser le pour et le contre, mais on a rarement le réflexe de prendre en compte nos aspirations, nos valeurs, ...

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Comment mieux se connaître pour prendre de meilleures décisions

La résilience se développe essentiellement par une meilleure gestion de son énergie. Par Alain Ponsart Comment développer sa capacité à réussir, à vivre et à se développer positivement, dans un environnement hautement compétitif, en changement constant ...

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Stress et résilience: et si c’était surtout une question d’énergie?

Pour être en mesure d’adopter un nouveau comportement santé comme la pratique d’une activité physique, il est important d’abord de bien comprendre la façon dont la motivation fonctionne. Celle-ci implique la notion d’énergie, un concept ...

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Cerveau paresseux ou économe? Vision énergétique de la motivation à l’activité physique

par Yvon Lamontagne Quand nous commençons à développer de saines habitudes de vie, notre motivation est grande et les obstacles initiaux semblent plus faciles à surmonter. Après quelque temps, on dirait que tout se met au travers ...

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Développer de saines habitudes de vie: 5 questions pour persister

Pardonner ne fait pas oublier le passé, mais élargir le futur. (Paul Boese) par Patrice Rolot Au fil des années, on prend de l’âge et on pourrait se dire que la sagesse arrive en même temps ...

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Comment pardonner m’a permis de m’engager sur le chemin du lâcher-prise

La gaieté est la moitié de la santé. (Proverbe tchèque) par Yvon Lamontagne Nous venons de passer la traditionnelle période des résolutions de la nouvelle année. Certains ne sont pas vraiment satisfaits du chemin parcouru durant ...

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Deux règles à suivre pour vraiment « jouer avec votre santé »

Nous avons parfois besoin d’aller jusqu’au bout, jusqu’au fond des choses pour pouvoir constater par nous-mêmes ce qu’il en est. par Jackie B. Hamilton Plus j’accumule des expériences dans ma vie, plus je réalise que ...

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Aller jusqu’au bout pour apprendre à se choisir

Une vie menée dans la solitude est une vie longue et ennuyeuse. Lorsque nous la menons à deux, le moment de nous séparer survient sans que nous ayons vu le temps passer. (Kyoichi Katayama) par Diane ...

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Témoignage – Comment j’ai apprivoisé ma solitude après un deuil

La reconversion professionnelle est une démarche ayant pour objectif principal de permettre à tous de changer de métier au cours de sa carrière, que ce soit par choix ou par obligation. par Erwan Le Tallec Vous ...

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Reconversion professionnelle: un outil pour mieux l’aborder

Les hommes intelligents veulent la maîtrise de soi; les enfants veulent des bonbons. Rumi Par Patrice Rolot Vendredi après-midi, nous faisions route vers l’Accor Hôtel Arena à Bercy pour assister au concert d’Adèle, et tout se déroulait normalement. Pause café, détente, ...

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Maîtrise de soi: 2 clés pour la développer

Le jour où j’ai appris à dire ce qui ne va pas, j’ai ressenti au plus profond de moi une énergie et une force qui m’étaient jusqu’alors inconnues. Par Jackie B. Hamilton Béni soit le jour ...

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Le courage de dire ce qui ne va pas

Pour prendre une décision, il faut être un nombre impair de personnes, et trois c’est déjà trop. Georges Clémenceau Par Virginie Tanguay La vie est en grande partie une question de choix. Sans nous en ...

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Prendre une décision: 5 étapes pour vous guider

Hypnose, un mot qui rime avec charlatan, selon vous ? D’abord vous n’y croyez pas et, de toutes façons, l’hypnose ce n’est pas fait pour vous. Il est vrai que l’hypnose doit son succès à la théâtralisation qui a longtemps ...

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Vous êtes stressé(e) ? Osez l’auto hypnose !

Le corps a besoin de douceur et uniquement de douceur. La douceur, c’est respecter et prendre soin de son corps. par Valérie Boissé Aspirée par la nécessité d’explorer les profondeurs de la nature humaine, réfléchir ...

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Se soigner par l’écoute du corps et du ressenti

«Au moment où naît l’enfant naît également une maman. Elle n’a jamais existé avant. La femme a existé, mais pas la mère. Une maman est une personne totalement nouvelle.» (Osho, enseignant spirituel). À travers la grossesse, ...

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Oser changer pour devenir maman: quelques conseils

Par Marie-Sylvie Dionne Le secret de la vie consiste à se placer dans la bonne lumière. Pour certains ce sont les projecteurs d’Hollywood, pour d’autres le halo ouaté d’une lampe de bureau. Susan Cain L’extraversion ...

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Introverti et extraverti: 2 attitudes complémentaires

Par Pauline Dubois Dans son bouquin intitulé Fous de l’Inde – Délire d’Occidentaux et sentiments océaniques, Régis Airault nous dévoile une facette de l’Inde qui nous est souvent complètement inconnue. Ce médecin et psychiatre français, ...

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Syndrome de l’Inde: un mal étrange du voyageur occidental

Par Marie-Sylvie Dionne La vie ressemble à une longue course à obstacles, mais le principal obstacle, c’est soi-même. Jack Parr. Selon la qualité de lunettes avec lesquelles il est possible de voir le monde, certaines personnes perçoivent ...

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Obstacles: six manières d’y réagir

Voici le témoignage de changement de vie que nous a généreusement fait parvenir Françoise, une lectrice qui a osé changer de vie et qui habite aujourd’hui Phnom Penh, au Cambodge, où elle travaille et mène une vie totalement atypique avec ...

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Témoignage de changement de vie. Tout est possible

Les mythes sur la méditation sont nombreux et en empêchent plus d’un de la pratiquer, même s’ils sont convaincus de ses nombreux bienfaits. Difficile, compliquée, prend trop de temps… Saint François de Sales disait avec humour qu’une demi-heure ...

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Mythes sur la méditation: sept croyances qui ont la vie dure

Par Daniel Lambert Comme la majorité d’entre vous, je savais que méditer est un excellent outil pour gérer le stress, que la méditation a des effets positifs sur le système immunitaire, la pression sanguine, etc. ...

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Méditer à tous les jours: un véritable entraînement au bonheur